摺上亭大鳥

いろいろと忙しくて(というか最近はサウナよりクラフトビール優先で)かなーり久しぶりのサウナ。

福島に用事があり、前は岳温泉に泊まったので今回は飯坂温泉。gotoも復活したので少し贅沢な旅館に宿泊。温泉だけを楽しみにしていたら、まさかのサウナ付き。
狭めの二段構造だが清潔感あり、ヒノキのいい香りがする。温度計は90度。湿度はそんなに高くない。サウナマットあり、シャワーから水風呂の動線もよき。コンパクトにまとまった良い空間。

10分弱汗をかき、水風呂へ。すごく冷たい。表示はないが、体感は15度前後。
気温13度の露天風呂での外気浴は最高。足だけお湯に入れておくとポカポカしてくる。

サプライズサウナでととのうのもいいものだ。
また朝5時から楽しもう。おやすみ。

朝サウナ決めました！

キンキンの水風呂

朝焼けの風景

ディープに　ととのいました！

初入館！

サ室貸切状態でしたー！

水風呂キンキンに冷えております。

ばっちり　ととのいました！

ジムサ活🏃　と　温泉サ活♨️

ジム&サウナを始めて、毎日のルーティンを構築中です!
朝6:00からジム行って、マシン🦾と30分走って🏃　からサウナに入ってから出社します!

サウナ・水風呂でまったりしてしまうと、仕事のやる気がなくなるので、サクッと6分×2セット!　
走った直後に水風呂🧊　これが気持ちいい〜🍀
ドルフィンさんがおいでになるので、なんか嬉しい!　やる気出ます🤟
同じ空間にサ友さんいるので、ジム楽しいです🏃

サウナ上がりに、外に出るとメッチャ気持ちいい!　やる気がほとばしります!

毎日サウナに入れて幸せですが、まったり出来ないので、少し物足りない!

今日は福島出張なので、仕事帰りにまったり温泉サ活♨️

飯坂のそばの摺上亭大鳥さんヘ!
JAふくしまみらいろカードで、300円割引🤟
サ友さんの情報は、本当に助かります😉　ありがとう!!

サ室
半分の4人に入室制限中!　人がいようがいまいが90℃🌡️　朝蒸されているからか、汗凄い💦

ひとりの時は、長手方向に壁に背をもたれて、脚を投げ出します!

水風呂
ぼーっと長く入っているのにギリギリの水温🧊
冬はシングルらしい🥶

露天
やっぱ外気浴気持ち良かった!
でっかい石にあぐらをかいて、これも良し🍀

温泉で癒やされて、ゆっくり·まったり出来ました😁

Jexerサ活と温泉サ活!　上手に使い分けよう!

今日走って、350kcal消費🏃　中生🍺1.5杯分飲めちゃう😁😁

金木犀が始まった!　秋本番🍁　　

↓デ🈂️ート　道の駅ふくしまにあった　抹茶かめメロンパン　かわええ　甲羅が抹茶🍈

朝から温泉とサウナ２セットでいい１日のスタート

チェックイン表示にしてたけど、やっぱ追加でメモ！
友人といたため、夜と朝に1セットずつ。
下に川があって、石のところに寝そべりながらの外気浴は最高すぎる。
夜は、遅かったため友人4人と話しながら。
朝は、皆の準備の間に、トータル30分だけ1人で。
どちらも最高だった！！ー！

温泉、サウナ、ビール。現代世界に立ち向かう三種の神器か。