金ケ崎町森山総合公園 生涯スポーツセンター

【ゆきえ類の穴場放浪記】
穴場という聖地へ
サウナを求め　サ飯を求めととのう
ゆきえ類の穴場放浪記
♪ﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬｰﾝﾗﾗ♪

道路の雪も溶けたので気になってた
ジムサウナへ
岩手はサウナ併設のジムが貴重

旅のお供はセブンイレブンのたんぱく質多めのサンドイッチとザバスココア

公共施設なので料金が激安
320円で90分のジム利用と
シャワーとサウナは時間制限なし
ジムを長くやりたい場合は数枚あらかじめ買えば良いそう

契約のジムとくらべるとどうしても
わちゃわちゃしてるというか
ストイックな人が少ない

使い方がわからなくて騒ぎながらやる
大学生とか居たり
マシンが少ないので落ち着いてできなかったりとか
マシンのメンテナンスも行き届いてなかったりとかで
上級者が居ないので
ストイックに淡々とこなす人をフォームを盗み見たりとかできないので
ジムとしての快適性は微妙ですが
おためしには良さげ
あと有酸素系は充実してる
いつもエニタイムでは
筋トレ1時間と有酸素30分くらいなので
90分はちょうど良い感じ

給水器の水をもらって
プロテインをインして
良い感じに汗かいたのでサウナ
ロッカーとカーテンで仕切る更衣室が何個かあって
奥の小上がりに洗面台
さらに奥にシャワー室とサウナ
シャワー室はカーテンで仕切るタイプ
ジムにはシャンプーやボディソープは無いので持ち込みましょう
男性ならメンズビオレONE髪顔体がオススメ
サウナ室はシャワー室の奥
手前に3人くらい並べそうな1段と
奥に6人くらい並べそうな2段
サウナストーブは謎の円筒形で石のってるヤツ
カラッカラッのドライサウナ
昭和を受け継ぐヤツ
久しぶりだわ
カラカラのって最初は汗出ないんだけど
一気に吹き出すんよねぇ
水風呂は無いのでシャワーを冷水にして
冬場の東北の水道水なのでそこそこキンキン悪くねぇ
ととのいスペースは無し
よく身体をふき
シャワー室から出て洗面台のとこのパイプ椅子に座って扇風機あびる
ロッカー使う人の出入り多いので
視線が気になる
あと、BGMがインド歌謡
(タージマハルでマトンカレー食いたい)

淡々と2セットでまあまあととのい
自分的に筋トレ後はシャワーだけで
充分ととのうので大丈夫

サウナ飯は周りに結構いろいろ飲食店あるのでよりどりみどり

今日は昭和なドライブインで
肉鍋定食が食いたい気分

コンビニ等で売ってるサンドイッチって必ず2組で売ってるじゃないすか、1組だけで良いんだよな～ってなった時は…
(ジム)サウナですよね！こんにちわ☁️ちゃんです。

今日もいつものコンビニに寄り何か軽くたんぱく質的な何かを入れたいなぁと思いサンドイッチか？と思ったが量が多いので結局ゆで卵のみ🥚
店員が可愛いからってこのコンビニに来てるわけではない、一番近いからである。近いからである。←
EAA作るために水も買って準備OK👌
喜盛の予約時間を考えるとシャワー&サウナまで含め90分一本勝負！
オープン同時に入り、まずはトレミで10分ジョグ🏃

今日はいつもいるスタイルの良いお姉さんはいない。ついでにエ○チな格好のお姉さんも居ない。むしろ今日はガチっぽい人達で溢れている。
から20分程ダンベル使ったHIIT筋トレ💪
からバイクで30分こぎこぎ。
そこから胸系と腹系のマシンで〆。

急いでサウナ1セット！有難う御座います👍

6枚セットだった回数券が終わりました。
正直、自宅でもほぼ同様のトレが出来るのでまた通うか迷うところ。
でも温室の環境でトレ出来るのはデカイし、まーすからの流れは文句なし。道具が多くなることくらいか。

さて、年間行事ですね。気張らずに。

自分はいま約30年ぶりにバナナ🍌を食べています。そんな時は…
サウナですよね！こんにちわ☀️ちゃんです。

マースを出てルーティンだった森山へ！
いつもの近いセブンによってたんぱく質を補充。断じてここの店員が可愛いから来てる訳ではない、一番近いからである。

2ヵ月ぶりなのに受付方法とかめっちゃ変わってる！説明もないし(笑)

今日もスタイルの良いお姉さんとイン！
しかし、めっちゃ混んでる！
トレミが空いてない！！

仕方なくフリーウエイトスペースで20分ほど筋トレ💪
空かないトレミ。
仕方なくカヌーみたいなバイクをこぎこぎ。
空かないトレミ。
隣にそれはエ○チ過ぎるだろ！って格好のお姉さんが来るもこぎこぎ。
空かないトレミ。
ほ○まさんみたく食い入る様にお姉さんを見ないように必死にこぎこぎ。
空かないトレミ。
お辞儀が出来なくならないようにこぎこぎ。
ようやくスタイルの良いお姉さんがトレミを辞めた時には30分程こいでたのでトレミは断念。
空いたトレミ。
それからもうちょいこいでやめて勃ち上がろうとするとエ○チなお姉さんも一緒にやめられてドキドキ。
ガラガラのトレミ。

そこから胸系トレして完。ジムで汗をかいた時は…
サウナですよね！

ってことで意気揚々とイン！しかしその時はまだ悲劇の始まりに気づいていない…

サウナを終えシャワーし着替えて髪を乾かそう！とした時、ドライヤー忘れた😱
つかドライヤーないことする忘れてた！！
びしょびしょの頭のまま出ることに(泣)

さむいー！髪はチンカチンカ🧊に凍りそう！！車にニット帽載せててよかったー。

さて、3投稿する為にどこかに行こう！石田にはいかない(笑)