昭和町立温水プール

今日もジムにてラン10kmにバーベル関連、あとは機械系の器具を使用して身体を痛めます。ヘトヘトの身体を引きづって念願のサウナへ。今週は１日おきにサウナに行ってる気がします。

さて、今夜も入った瞬間にビチョビチョ敷タオルが。なんでこんなに濡れてるのか謎すぎますが、人が居ないので、バサバサ仰いで少しでも乾かそうと足掻いていると、他の人が入ってきて恥ずかしくなるなど。室温計は90℃超えぐらいなのに、体感では100℃近くに感じるいつもの仕様。ガンガンに汗は出てきますが、それでもあそこまでビチョビチョになるのは怪異か何かと考えてると10分があっという間に。水風呂も程よくキンキンなので、タイミングを計らいつつ、いつものルーティンをしっかり決めます。今夜も5Setで十分に整いましたわ(ヽ´ω`)

何だか不完全燃焼なので本日もジム&サウナへ。ラン10km、バーベル中心の筋トレに〆のバイク。サウナは6setで最後はフラフラに。これでまた明日から頑張れます。

それにしても町民で300円で利用出来るのはコスパ良すぎますね。まあ敷タオルの交換も無く、整いスペースは皆無、水風呂も狭い、室温計の表示が怪しい、このあたりが我慢できれば良い施設です。あとジムがあるせいか、比較的マッチョな方が利用されてて、良い刺激になりますわ(ヽ´ω`)

あかつき食堂

チャーシュー麺

ジムではラン10kmとバーベル中心の筋トレ。やっぱり歳のせいか強度の強いトレーニングは身体が追いつかないですね。
ではではお楽しみサウナ。
本日はドアの立て付けも良くスムーズな入室。相変わらず人数少な目で快適ですが、何故かびしょびしゃで入ってくる不躾な御仁が。なるほど日本語が読めない方ですかね、やれやれです。
いつものルーティンで5set。途中から殆ど貸切。やはり良く浸れます。

誰にも邪魔されず自由で
なんというか救われてなきゃあダメなんだ
独りで静かで豊かで……

麺の虜

チャーシュー盛り昆布水つけ麺

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

前回は調子の悪かったドアの立て付けも治ってて快適なサウナ。いつものメンバーなので安心なルーティン。たまに自分以外が居ない時には敷タオルを振って乾かすのと、アウフグースもどきを楽しむ。住めば都とも言いますが、足りないところも含めて良い場所ですわ(ヽ´ω`)

麺の虜

山形煮干し辛味噌ラーメン

ラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ 3rd Live Tour TRI TRI UNITY!!!神奈川公演Day2の余韻が収まらず、とりあえずジムで汗をかこうと今日もやってきました。休館前日なので混むかと思ったけど、意外と空いてて、スムーズにいつものルーティンを黙々とこなすも、右上腕部の痛みの為にダンベルは軽めのフィニッシュ。そしていつものサウナへ。ドアの立て付けが悪くて出入りに神経を使うけど、相変わらずのストロング気味の設定、キンキンに冷えた水風呂、それだけで満足である。当初は混んでたけど、いつもの快適な空き具合に。BGMを聴きながら前日のライブの思いに浸り、濡れた敷タオルをたまにひっくり返して無駄な足掻き。気がつくと6setが終了してたので、改めて身体を洗った後にじっくり風呂に浸かって明日も休みなことに感謝。さあ、また来月のライブの為に働こう(ヽ´ω`)

年末お馴染みの修羅場モードなので来れる機会が減るのは悩みどころ。何時ものジムルーティンは手早く済ませて、サウナを6set。何時ものメンツは居なくて見知らぬ方々が多め。仕事の事が気になり雑念多めで落ち着かないのは良くないですね。さて明日も休出かぁ(ヽ´ω`)

最近は修羅場でせめてジムとサウナで気分転換。いつものラン&筋トレ。ダンベルの負荷に身体が耐えられないのは歳のせいなのかしら。さてそれではいつものサウナへ。
少し早めだったので、殆ど貸切状態。途中からいつメンで何かホッとしますね。相変わらずマッチャさんの身体が仕上がってて、見てるだけで時間が経つのが早いです。今日は6setで終了時間。また明日も休出ですが、良いリフレッシュになりましたわ。
因みに圧倒的コスパを誇るこの施設ですが、施設面は期待はしないで割り切ってくださいませ。シャンプリーリンス等は自分で持ってこないと何も無いですし、整いスペースは皆無。敷きタオルの交換なんて、一日に一回あるか無いかですが、それを割り切れれば満足出来るかと。

久しぶりのジム&サウナは明後日の蓮ノ空3rdドルケストラ公演の為に身を清めに。何時ものランと筋トレは夏場の暑さから逃れたせいか、いつもよりスムーズに。そしてお楽しみのサウナタイム。寒くなってくるとサウナの室内が程よくなる気がしてたけど、やっぱり何時もの壊れストロング。水風呂もキンキンで優しく、何だか安心するホーム感。メンツもいつも通りだけど、マッチョさんの身体が更に仕上がってきた気がする。いつもどおりの4setをこなすと心地よい充実感を感じ、冬の気配が訪れる風を浴びて、家に帰って大阪遠征の準備です(ヽ´ω`)

麺の虜

濃厚味噌

最近映画見たりでサボり気味なジム&サウナ。10kmランと筋トレ。やはり空調が不調で暑いので汗びっしょり。汗を流していつものサウナへ。いつものメンバーかと思いきや、一人少なくて更に快適に。温度計は90℃だけど、体感は100℃超えのストロング。水風呂もキンキンかつ柔らか、今日も良く整いますわ。施設的にはサウナも古めで水風呂も狭く、タオルの交換も整いスペースも皆無ですが、やはり慣れると快適かつコスパの良さが癖になる施設ですわ(ヽ´ω`)

スカイスパYOKOHAMAで至ってから少しサ活が夏休みでしたが、秋に向かけ再始動。まあ夏コミの際にひっそり吉の湯にも通ってましたが。いつものジムで汗をかいた後に、いつもの5Set。いつものメンバーでホッとする一時。狭いながらも、お互いのルーティンを邪魔せず、十二分に堪能。やはりサウナは良いですわ(ヽ´ω`)

週末のLiella!ファンミ最終章に向けて最後の足搔き。相変わらずの暑さでランも筋トレもグダグダですが何とか乗り切って念願のサウナへ。いつもより早めの時間なので寂しくセットをこなしてると、いつものマッチャさん達が登場。お互いのルーティーンを崩さぬよう、沈黙を貫きつつも謎の一体感が。やはり夏場のここは室温と水温がキマっていて、癖になります。本日もいつもの5set、明日は念願のYOKOHAMAですわ(๑•̀ㅂ•́)و✧

夏まっ飾りの暑さ、外で走るわけにもいかず、今日もジムにてランと筋トレ。冷房もこの暑さでは敵わず、汗だくでヘロヘロ。一目散に風呂場に突入して開幕水風呂。もうこれで優勝でした(ヽ´ω`)

いつもの5setですが、相変わらず夏場はサウナの温度がマシマシ、水風呂もキンキンな自分好みのコンデションなので助かります

梅雨も空けて蒸し暑い日々が戻ってきました。ジムは空調がイマイチなので蒸し風呂状態でのランと筋トレはもうヘロヘロ。性も根も尽き果てたので、サウナへ。やはりストロングで朦朧としつつ、水風呂がいつも以上に快適。いつものメンバーで謎の緊張感で5set。これでまた明日も飲めるわね(ヽ´ω`)

本日はいつもより涼しくランも筋トレも予定量を熟せたのでご褒美のサウナへ。やはりこの時期はストロング&キンキンの組合せで思う存分5set。この時間帯は同じメンバーなので、何か変な一体感が(ヽ´ω`)

相変わらず痩せないので今日もジムでランとバイクに筋トレ。汗びっしょりですが追加のサウナ。本日もしっかり5Set。夏場は何故か温度が上昇してる木がしてるし、井戸水のせいか水風呂がキンキンなので、最高にハイって状態で整いますわ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

今日もジムでラン&筋トレ、その後〆にサウナ。今日はいつもと違って人が多めで混雑。中でもウエッティなお方のお陰でマットがビチョビチョ(ヽ´ω`)
人が居ないタイミングでマットを仰いで何とか乾かそうともがいてるといつも以上に汗がw
時間もあるので6setこなして閉館近くまで堪能。施設はアチコチでガタがきてて、エアコンは効きが悪くて、温度計も12分計も怪しい人動きをしてますが、それを気にしなければやはりコスパは最高ですわね(ヽ´ω`)

久しぶりのジム&サウナ。相変わらずのコスパの良さと貸し切り状態を堪能。室温計は90℃を指してますが、絶対にもう少し高めな気がする(ヽ´ω`)

サウナ→水風呂→内気浴 5セット🧖

ジム後整わせていただきました。
コスパが良い。
町内者 300円
町外者 500円
ジム、プール、サウナ全部使用できて
この料金………。
考えるととてもコスパがいい所。

この感覚…サウナやめられませんね。

仕事も落ち着いたので自転車で100km走った後に、相方さんによりジムへ拉致られる。ランで10kmと筋トレ後にフラフラになりながらサウナへ。相変わらず人が少なく快適でしたが、身体のあちこちから悲鳴がwラストは昇天するかと思うど満足な一日でしたわ(ヽ´ω`)