일광사우나

サウナ：塩チムジルバン20分→ドライ10分 x 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10~15分 × 5
合計：5セット

一言：日曜のお昼だからか、ドライサウナは常に満員。人が多くおしゃべりが常に交わされていても、意味がわからないとあまり気にならないものだな…。洗面器に水を張って持ち込んだり、その水を床に流したりするので、湿気が保たれていていつもよりも熱く感じ、汗もだくだくと出た。気持ちよかった。テレビで岸田訪問のニュースずっとやっていてちょい居心地悪かったw

サウナ：塩チムジルバン10分 →ドライ15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：再訪。ゆるりと2セット。ドライサウナのコンディション、相変わらずよい。久しぶりの大きい水風呂も満喫。

サウナ：20分（塩チムジルバン） × 2→ 8分(ドライサウナ）×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：塩チムジルバンやはり気持ちいいな〜の2セット。21時過ぎたらお客さんいなくなっちゃってドキドキしながらドライサウナを2セット。あまり心拍数上がらずも、ドライサウナも気持ちいいコンディションで気持ちよかった。本日の水風呂は23度。寒い日だからかしら…？

サウナ：20分（塩チムジルバン）×2→8分（ドライサウナ） × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
塩チムジルバン、じわじわ汗が出て気持ちいい。女湯の中にあるから、水風呂入れるのもいいし最高では？と2セット。水風呂が今日は19度。最高じゃん。昨日、22度はちょっとぬるいと思っていからうれしい。髪の毛洗ってからドライサウナで3セット。くたくただー。帰りのバス、マイナス気温の中で待ちながらもととのいが続いているのでご機嫌。

サウナ：15分（塩チムジルバン）→8分（ドライサウナ） × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
本日もローカルサウナにトライ。今年の夏にオープンしたばかりのようで全体的にとてもキレイ。
ドライサウナが韓国で初めて遭遇する日本っぽいサウナでなんか感動。壁と床が板張りで、サウナベンチも2段。そしてテレビがある！入り口上にデジタル温度表示あり100℃超だけれども90度前後くらいに感じる。湿度がちゃんとあるからかも。とにかく気持ちがいいサウナ。最高。
ととのい椅子があれば完璧なのだが！と、水風呂のあと悲しくなり、しかしサウナに入ると気持ちよい！ここ、いい！を繰り返して今日のところは退散。