第一ホテル東京 フィットネス&アクアゾーン

日曜、仕事前トレサでサウナは12:50～14:15
サ室1人制限で、1セット目待たされ、2、3セット目待たずに入れたけど3セット目だけ待ってる人あり、な感じの混み具合。

下茹4,0,0　サ8,10,10　水シャワー60秒,80秒,120秒　内5×3
混雑時は10分程度での利用のお願い

【サ室】88.0～89.9度　ドライ
狭く扉の開け閉めないためか、熱がボヤけてない、と言うか良い意味でしっかり刺さる良いドライ。

【水シャワー】
シャワーブースは水でもぬるい。カランのはしっかり冷たい。

【内気浴】
3セット全て浴場ソロで、リラックスしてふわーんとトトノった。

【今日のサいこう】
空いてる(可能性高そうな)こと。
平日の朝は込み混み合うので譲り合っての利用お願いする掲示あったけど、それ以外は空いてそう。多分。
サ室1人制限はキツいけど、それ以上に空いてる(可能性高そうな)メリットの方が大きい。
ジムもプールも空き過ぎてて、閉店or大手スポーツクラブに運営移譲して混んじゃいそうなのが心配なくらい。

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　＋20
合　　計　58/100
イキタイ　★
加点は空いてる(可能性高そうな)こと

ジムでトレーニングを1時間ちょっとしてプールで1時間泳いでからのサウナ！
誰もいなくて貸切でした☺️
サウナ→水風呂がないので水シャワーを浴びて椅子に座ってちょっとだけ休憩を2セット

サウナはパキッとした熱さ(伝われ…！)でとってもよかった✨
ビート板があるのでおしりは無事だけどマットが敷かれてないので歩くときに足が熱い！！！！！熱い！！！！！！！！！

初めてだったけど体をガッツリ動かした後のサウナ良い〜🥹🥹💕

銀座ライオン 新橋店

ステーキガーリックピラフ

トレーニング後、利用。

せ、せまい・・・
洗い場２つ。立シャワー１基。
湯舟はバイブラあるけど、２人くらいまでかな。

サウナはコロナで１人制限。
私が入っている間は、他の人は入れない。
なんか、申し訳ないと思いながらも、
サウナに入る人が少なかったので３セットしちゃいました。

これ、ソロサウナとかに行くと数千円かかるんだろうなぁと。

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂ありませんが、
混んでおらずサウナを1人で占有できます！

サウナ室は新しく木の香りがします。🧖‍♂️
ちょっと贅沢な気分が味わえました。

やっぱり水風呂欲しいなー🥹

第一ホテルに併設された浴場に小さなサウナがあるパターン。
水風呂は無く、冷シャワーを浴びて対応。
3セット。リピート利用は無いかな…。

場所は新橋駅より徒歩2分ほどで、第一ホテル東京に併設されたジムサウナ。
男性の利用書き込みがないので分かる範囲で初めて施設情報を追記してみました。

ジム内はとてもコンパクトで利用者は少なめ。ホテル利用者か地元の方が利用していると思われるが、場所が場所なだけに民度も高めなのが◎
スタッフの方もとても丁寧。

浴室もとてもコンパクト。
洗い場は2つ、シャワー室は1つ、ジェットバスのお風呂のみで2人用。洗い場の後ろにバスチェアが一個置いてあるので休憩スペースとして一応利用できる。
水風呂はないが水シャワーが14-15℃とギンギンに冷たいので問題なし。

サウナ室はTVなし、2段式、4人まで入れるが現在コロナ対策で1人制限があり10分まで利用可。
清潔感あって木の香りがして88℃だが、6分で頭がチンチンに熱くなる。
サウナ室を出る時は中に置いてあるタオルで汗を拭き取ることが必須。

途中一人でしたが、他の方もサウナ利用者だったので2セットで切り上げ。

水風呂はないものの、一人でサウナ室を専有出来るのが何よりも贅沢でした。
この後近くのアスティルでも行くか！とはならないほど満足感は高かった。

久しぶりにいったらサウナもお風呂も劇混み。
水風呂がないので、サウナ&水シャワー×2→プールで歩行でクールダウン→本来の目的＝プールで泳ぐ→サウナ&水シャワー×2→ジムをでで新橋を街歩きしながら外気浴と、複雑な工程にチャレンジ・・・。

泳ぎとサ活で代謝があがり、新橋の夜風が気持ちよい。悪くはない。が、やはり、水風呂で泳ぐのとプールで泳ぐのは違うような気がする。いつか、サウナの後に冷たい水風呂で、おもいっきり、泳いでみたいー💦

サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1

合計：2セット

水風呂&休憩場所がなく、ジム→シャワー→サウナ→水シャワー→プールサイドチェア→プールに浮かんでみた。浮遊感がいいかも。ただ、水着に着替えるのが面倒💦外にでたら、雨が降ってたけど、夜風でととのいました。

新橋にくると、アスティルは男性だけかーと、街の喧騒を恨めしく思う日々。

新橋駅前のこのジムは、こじんまりしてて、適度なホテル感がある。浴室のサウナは小さく古めで、水風呂がなく、あまり入ったことがなかったが、サウナを使う人が少なく、テレビもないため、マイサウナ感覚で入ってみる。

サ室は無人。94度から96度へと上昇。顔から体から汗が流れる。角のちょっとした埃は目をつむり、オートロウリュウかセルフロウリュウがこのスペースにあればなあとか、お風呂のお湯を水にしちゃえばとか超勝手な妄想を楽しむ。

時間もなく、休憩スペースもなく、ぱっと着替えたらジムの外にでて、木枯らしに吹かれる。人目があるから、ヨダレを垂らしてととのうわけにはいかないが、なぜかサウナの後は酔っぱらいで賑わう新橋の街並みさえ美しく愛しい。

サウナという冬の楽しみが増えた令和元年も残り1ヶ月余り。帰りの電車で、サ道サントラを聞き、ととのい気分を味わった。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：2分 × 1,10分 × 1
合計：2セット

幸福感いっぱいなのに、アスティルさんがうやましいという煩悩はやはり消えない(^-^;