ハタゴイン福島広野

本日の朝サ活）
◾︎サウナ温度 90-94℃
◾︎水風呂温度 ___℃

お風呂　1min
サウナ　6min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　15min
お風呂　3min
半身浴　3min

朝一は90℃も、
出るころには94℃

朝サ活、気持ちよかったです♪

朝食バイキング

サラダ多め

本日のサ活）
◾︎サウナ温度 95℃
◾︎水風呂温度 ___℃

サウナ　6min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　9min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　6min
お風呂　3min

今週初のサ活気持ちよかったです♪
明日も早朝から朝サ活してこよっと☀️

本日の朝サ活）
◾︎サウナ温度 95℃
◾︎水風呂温度 ___℃

お風呂　1min
サウナ　6min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　9min
水風呂　1min ※シャワー
お風呂　3min
サウナ　9min

朝5時前からのサ活✨
ほぼ貸切りで気持ちよかったです♪

朝食バイキング

本日のサ活）
◾︎サウナ温度 92℃
◾︎水風呂温度 ___℃

お風呂　1min
サウナ　6min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　9min
水風呂　1min ※シャワー
サウナ　9min
水風呂　1min ※シャワー
お風呂　3min

本日はすこし温めの92℃
でも3セットめはいい感じでした♪
明日は早朝から朝サ活！

本日の朝サ活）
◾︎サウナ温度 95℃
◾︎水風呂温度 なし

サウナ　6min
水風呂　1min
サウナ　10min
水風呂　1min

今朝は軽めに朝サ活✨
きのうに続き貸切り状態でした♪

朝食バイキング

本日のサ活）
◾︎サウナ温度 95℃
◾︎水風呂温度 なし

お風呂　　2min（半露天風呂）
サウナ　　10min
シャワー　1min
サウナ　　6min
シャワー　1min
サウナ　　6min
シャワー　1min
お風呂　　2min（室内風呂）

初の施設でのサウナは心が踊る。
ほぼ貸し借り状態で気分も上がります♪
水風呂は無いけどシャワーで我慢。
また明日、早朝サ活からはじめます。

サウナ：10分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昨日に続き連泊でサ活

ビュッフェ

サウナ：10分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張で宿泊
ホテルはおしゃれでサウナもあって最高！
水風呂がないのがちょっと残念だけど、水シャワーで冷やして、整いました。