秋田テルサ

11時から
10.10
2セット

ここは温浴施設ではないです
よし！サウナ行くか！と来るような所では無いです😅個人的には
数年ぶりにバスケでもして汗を流そうかなぁと

会議室や自習室、簡素なトレーニングルーム、体育館、ホールなどあり使い方は多種多様

体育館利用は660円
中学生の頃から友達と体育館でバスケしてサウナも入ってた
当時は我慢比べ的な感じだったけど

体育館、トレーニングルームの代金を払えば風呂、サウナも使えます
流行りに乗って料金表にサウナ利用のみで660円のボタンもあったけど‥😅

久々に運動して、全力疾走で足がもたれる‥
サウナでかく汗と運動の汗は違うなぁ

2時間ほどシューティングやら走ってみたりして
風呂場は11時からなので突撃

浴室ゆかは若干ヌル感で当時から苦手だった
カラン4台、シャワー3台
ジェット2つ付きの浴槽1つ、水風呂1つのシンプル構成

いざサ室へ
ここのメリットは運動系の利用者が汗を流す為の場所なので基本的に貸切
木金はマダム達がバトミントンやソフトテニスの講習をやってるので、女性側は混むかもしれませんが男性側は14年くらい通ってますがほど貸切です
学生達の長期休み期間は体育館に群がるので
わちゃわちゃ必須

2段構成で上段2名、下段6名のキャパ
時計は無く10分の砂時計1つ
温度は80℃
マットはないので汗ビチョ床が気になる場合はマット持参必須
明るめの照明でTVは無し
当時の思い出にふけながら貸切でゆっくり蒸された
水風呂は21.2℃くらいかな
椅子等は無いので
更衣室のベンチで休憩

貸切で使いたい人、ジムのように運動後の＋オプション的な感覚で利用したい人にはありかもしれません

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
敗れざるサウナー

秋田の大スター、柳葉敏郎さんの主演作室井慎次敗れざる者を朝イチで鑑賞
秋田出身の俳優さんも多数出演してて、とにかく続きが気になる映画だった！

映画館を出て、どこのサウナに行こうか考えてると目に入ったのが直ぐ向かいの秋田テルサ
ワクチン接種や講習会諸々で来ることはあってここのサウナに来たことは無かったので早速訪問

体育館に併設のお風呂のサウナではあるけれど
サウナだけの利用も可能な秋田テルサ
更衣室も兼ねた脱衣場は結構賑わってる様子で
体育館やトレーニングルームで運動を終えた人がいっぱい

浴室内は通常の洗い場だけでなく
立ちシャワーも多数設置、流石は運動施設併設浴場
サウナ室はコンパクトながらに座る場所が沢山
テレビもBGMも無しで10分砂時計のみの
往年のカラカラストロングスタイル
蒸されるのは上段で10分しっかりと
カラカラサウナは１セット目こそなかなか発汗しにくいけれどセット毎に発汗は良好に

立ちシャワーの水はしっかり冷たいので冷却はバッチリ！水風呂の温度は程よく冷たい感じだけど
シャワーで体は充分に冷やせるので問題なし

外気浴はできないので休憩は洗い場で

いつも通りのルーティンでサウナを楽しむもサウナ室はずっと貸切状態
汗を流しに来る人は一定数いるんだけどね
やっぱり散々運動で汗かいてるからサウナまでは入っていかないのかな？
他の利用者はみんな元気ハツラツって感じな気がする
健康維持の為には運動が一番良いんだろうね
長くサウナを楽しむ健康体でいるにはやはり運動は必須なのかなー

本日のランチ

選べるランチは生姜焼きを選択！ご飯も多いし食後のコーヒーも付いてくる！