せせらぎ温泉

外気浴が心地よい涼しさで気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒くらい × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：8日ぶりのサ活
GW期間はサ活が出来なかった。
家族サービス等で楽しかったが疲れました。
ようやく時間作れたので、久々のせせらぎ温泉へ。
19時in
浴室もサウナもガラガラでしたが、30分もすると続々と来店。
サウナ内は、遠赤外線ストーブが6機中5機稼働していて、温度計は80度を指していました。
こちらの水風呂は相変わらずドバドバで冷えてます。
3セット目の外気浴代わりに、歩行湯にぷかぷか。これが好きなんです。
気持ち良かった〜！

筋トレ後の温浴、サウナはこれまた格別♨

3連休最後はホームで。
また明日からの仕事頑張れそうです。

やっぱりここぐらい水風呂が冷たくないと入った気にならないなあ😊