นวดเพื่อสุขภาพชีวกโกมารภัจจ์ Thai Massage Shivagakomarpaj (Old Medicine Hospital)

ここは良い。ハーブの香りが良く良い感じで蒸されます。外気欲も出来るのでゆっくりサウナ楽しめます。

ホテルから自転車で10分(ヒヤリの道)
午前中だけど汗だくで到着。



受付でサウナ料金とバスタオル巻物レンタルを払う(サウナ100B レンタル30B)

お〜ローカルマダム達すでに堪能されている。


まずは着替える。
ちゃんと鍵のしまるロッカーもある。

そしてシャワー🚿(水のみ)を浴びて
事前情報とヌシマダム達を見よう見まねで布を体に纏いサウナ室へ。

ヌシ達に笑顔で迎えられホッとした。


ほーー気持ち良い温度。
低温ではありながら下からのミスト、熱。
地べたが1番熱いんじゃなかろうか？という感覚。
足元が熱いのが嬉しい☺️

10分弱

出てまた水シャワーを浴びて休憩。
男子は外に出てたけど女子は外に出てる人はおらず。

ハーブティーも飲み放題。氷もあるので好きな温度で。
(タイの氷私は全然大丈夫です🙆‍♀️)
4セットほどした位で何やら動きが…

8:00
11:00
15:00
がハーブの入れ替え時間のようで
ちょうど11:00入れ替えが始まったのでサウナからみんな一旦出て待機。
すぐ終わるのかと思ったら20分ちょっとかかってたかなー？
そろそろという頃、ヌシマダムに目配せしてもらい無事着座。

あ〜フレッシュハーブ気持ちええ〜😇😇😇

かなり満喫した。


ほっこりトトノッテまた自転車でホテル戻ってから気づいた。

あ、お気に入りのタオル忘れてきたやん😖😢

迷いに迷って諦めようかなと思ったけどホテルの人に確認してもらったらあるというのでまた午後取りに行った(grab taxiで)
そしたは日本人男子サウナーさんに遭遇した。

チェンマイでもサ活しようと、Old Medicine Hospitalのハーバルスチームサウナへ。
建物入口前のエリアには、早速外気浴中のタイ人男性が数名。入浴料１人100バーツとサロン＆タオル大レンタル30バーツ。追加でスクラブ50バーツも購入。
中はタイ人客ばかりでローカル感がすごいです。勝手がわからなくてあたふたしましたが、他のお客さんにおしえてもらった更衣室でサロンに着替えて、ロッカーに荷物をしまったら、早速サウナへ。
ハーブの蒸気が立ち込めたスチームサウナは、場所によってはかなり高温で、しきじの薬草サウナを思い出しました。サウナの汗をややぬるめの水シャワーで流したあとは、サウナエリアのベンチやロッカールームのいすで休憩。外気や扇風機の風が感じられるロッカールーム側の椅子がいい感じです。
スクラブは専用のスクラブルームで使用。ここはシャワーがなくホースです。

清潔感にこだわる人は多分無理だけど、個人的にはかなり楽しめました。

まさか、チェンマイでサウナに入れるとは。

タイ国内の移動前にサウナへ！
女サウナレビューです！

入り口前にととのいイスが3脚。
水着で休んでる男性がいます。

受付の男性に「Steam」と言うと伝わりました。色々説明してくれる親切な方でした！
入場料100バーツの他に、バスタオルとサロンのセットが30バーツ。

初めての海外サウナにドキドキしながらサウナ室へ。
女の暖簾をくぐると、ロッカー&ドライヤー部屋でした。
窓が全開！
すぐ隣の建物や車が間近に見えて、ここで着替えるのか！？と思いましたが、もしそうなら仕方ないと腹を括りました…。

ロッカー部屋の奥を偵察すると、サウナ室と並んでフィッティングルームが！
なるほど、着替えはそっちでするのか！

貴重品をロッカーに入れ、フィッティングルームへ！
床が全体的にヌルヌルしています。

フィッティングルームは小さい部屋です。
ここで服を脱いで本当に大丈夫なのだろうか？
文化の違いで迷惑行為に当たったらどうしよう…などと心配しながらタイミングを見計らって着替えました。
借りたサロンは輪っかみたいな形で謎の仕様でした！

軽くシャワーを浴びます。
ピンクのいい匂いの液体石鹸がありました！
シャンプーは無いです。
全身石鹸で大丈夫な方であれば手ぶらで行けます！
シャワーは常温で、冷たすぎない水という感じです。

ついにサウナ室へ…！
入った瞬間に香りと湯気に包まれます！
タイ料理みたいなスパイシーな香り…これは日本のサウナでは味わえなさそうです！！
イスはコの字になっていて、8人くらい入れるでしょうか？
マイルドな湯気に包まれて…どんどん汗が吹き出てくる感じがします。

サウナ室の向かい側にベンチや飲み物があります。
お茶でしょうか？氷も置いてあり、冷たくて美味しかったです！
タイ人はベンチで休憩しながらスマホをいじったりしています。
ほぼ外に近い気温(30度くらい)だと思いますが、常温水シャワーを浴びた後は空気がほんわか暖かく感じて、気持ちが良かったです。

最近の日本のサウナを出た後の引き締まるような寒さとは全く違いすぎて、とても不思議な感じでした。
今なら北海道とチェンマイとは50度くらいの気温差があります…。

2セット入りました。
上がった後は全身ハーブの香りがしてました。

こんなに暑い地でもサウナに入りたいと考えた人がいるのか…。
さらには、チェンマイには温泉も多数あるとのことで、ぜひチェンマイのサウナーたちにも日本のサウナ&温泉を体験してみて欲しいなぁ…と心から思いました。

「チェンマイのカラッとした秋空のもと外気浴。やさしい薬草スチームサウナ」

薬草スチームサウナと言えば日本では「サウナしきじ」が有名ですが、タイ北部の都市チェンマイにも地元で長年親しまれる名店が。チェンマイという街を簡単に表現すると、まず気候が良い。首都バンコクと比較すると暑さがマイルド。10月下旬の今は最低気温がバンコクより3～5℃低く20℃前後。湿度も低め。そのため、朝晩は気持ちが良いし昼間もカラッとしていて過ごしやすい。街を歩けば、多くの歴史ある寺院、また、びっくりするほどオシャレカフェが多い。タイらしい風景とSNS映えスポットにあふれる街（勝手な捉え方笑）

ここは、タイマッサージスクールに併設された老舗サウナでローカル感はかなり強い。以前にエストニア最古のサウナで面倒見の良い常連さんにお世話になったことがあったけれど、その時と同様に元気の良い常連おじさんが施設の使い方などを店員さんに代わり教えてくれる笑　この日のお客さんは地元に住んでいるタイ人、華僑、欧米系で10名ほど。半数が欧米系ということで如何にこの施設が地元で幅広い層に受け入れられているか分かる


サ室内はコの字型のベンチがあり、右奥のベンチ下から薬草スチームが噴き出す構造。室内は70℃前後だが、スチームが噴き出す付近は温度が高く感覚的には85℃以上。しかし、「サウナしきじ」のように超高温スチームではないので肌にかなりマイルド。薬草の香りも強くはない。（毎日8時、11時、15時に薬草水が補充されるらしいので直後は香りが強いかもしれない）長く入って居られるし、立ちスタイルやベンチで足を延ばすのも自由。おしゃべりもOK。ここは地元の人たちの憩いの場という感じ。常連さんとの他愛のない会話も楽しかった。

午前中の利用でしたので、チェンマイのカラッとした涼しい秋空のもと外気浴は最高でした。11月～3月頃の乾季は特に気持ちよくととのえると思います。

持参物：全裸NGなので水着（20バーツで腰に巻く湯浴み衣を借りることもできます）。

チェンマイで初サウナ体験。
ハーバルサウナということで、日本のドライサウナと体感がまったく違いました。

薬草効果か、外で外気浴をしているときも常に身体が暖かく、継続的に回復している感覚がありました。
病みつきになりそうです。

コメントをみると併設のマッサージが最高だそうです。受け忘れてしまったので、次回も再訪したいと思います。

Old Medicine 2回目。
今回は15時のハーブ入れ替えタイミングにあわせて。フレッシュなハーブの香りが最高です。前回は出涸らしだったのがよくわかるくらい。

日本に同じような施設作ると流行ると思うんだけどな、誰か頼む。同じハーブが難しいならそこは変えればいいと思うし。
とにかく熱いスチームサウナは良いぞ！ってことです。
チェンマイからは以上です。

バンコクからチェンマイに移動し、こちらを訪ねました。
バンコクのワットカチョンシリほどではないけど、こちらもローカル色の強い施設です。
ちょっとアクセスが悪い場所なので、Grabなどを使うのがおすすめ。

入浴料100B＋タオルとパンツのレンタル代30B。ハーブティー飲み放題。

有名な割にはかなり小規模で、サウナ室は8人くらいでいっぱいな感じ。コの字型の石造りのベンチ下から熱い蒸気が噴き出してます。ここもかなり熱い。日本のスチームサウナもこれくらい熱ければ使いたいんだけどな。
事前情報からはハーブの香りが強烈みたいな想像をしてたけどそれほどでもなく、すごく心地良く過ごせます。

そしてやはり水風呂はなくシャワーだけ。しかもシャワーヘッドのないやつ。もちろん常温です。
なんだけど、そのまま外で涼めるので、あまり暑くない日を選べば外気浴が気持ち良いでしょうね。

8, 11, 15時がハーブ交換タイムらしく、そのタイミングでスチームが少しの間止まります。
じぶんは15時の回にあたってしまったのでそこで終了。

ここはマッサージ学校が運営するサウナなので、格安で最高のマッサージを受けることもできます。じぶんもサウナ前に予約しておきました。
1時間200B、800円弱です。激安。
全身タイマッサージをお願いしました。施術師は細身のおじさん。痛いかなと思ったけどそうでもなかった。上手いんでしょうね。
じぶんは背中から肩にかけてがバキバキらしく、触れば分かるようで重点的にやってくれました。そこだけは結構痛かった。それだけ悪いってことですね。

極上ハーブサウナと最高のマッサージで330B、1,200円ほど、破格にもほどがあります。
チェンマイといえばOld Medicine Hospial、インプット完了。滞在中あと2回くらい行きたいところ。

ハーブスチームサウナ５〜６・水シャワー＆休憩＆スクラブ

ハーブスチームサウナ４・水シャワー＆休憩＆スクラブ

ハーブもスチームもガンガンのムンムン座ってるひとが見えない〜！

チェンマイでもハーバルサウナがあるとのことで、レンタサイクルを走らせて、お堀の外へ。

外国人も多いらしく、英語表記がありがたい。

体に巻く布とタオル、シャンプーを買う。

ロッカーに荷物を入れて体に布を巻く。

いよいよハーバルサウナへ。レモングラスの香りが、昨日食べたトムヤムクンを思い出す。サウナはゆっくり入れる温度湿度で、地元の方が喋りまくっている。

ハーブに蒸された鶏肉や魚の気分で水シャワー。無料のハーブティー、
涼しげな外の風でクールダウン。