ゼクシス広島

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はここではレアなロウリュタイムがありマキタのブロワーで楽らく熱波をいただき気持ちよく整いました！12分計も復活し入浴目安もわかりやすくなりました、ありがとう！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：本日はサウナの入り口の扉右側が壊れて取れた状態になり出入りも気を使ってしないといけないほど危険な状態になってました💦
数日前から扉のクローザーが壊れて勢いよくバタン！と打ち付けるように扉が閉じてたのでイヤな感じがずっとしてたのですが今日そのイヤな感じが表面化して扉自体がぶっ壊れ最悪な状態に、、、
まだ露天風呂は再開できてないし💦
ここは故障が酷くならないと治さないからなー😓
がんばれゼクシス！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日もさっぱり汗を流し放心状態で外気浴サイコー！
と、思ってたら残念ながらま〜だ我が家のように無作法に入浴される輩がいますよね、、
同じサウナ愛好家として淋しい限りです
(´･_･`)
なんとかならんかねぇ...

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：毎日のしょうもない忘備録を皆さんにお見せするのを躊躇い2週間サ活の記録をサボってました💦

今日は新たなお客さんを発見したので記録がてら、、、
いつも入ってるサウナですがストーブ横にロウリュ用？のサウナストーンの積まれたヒーターがあり、ここに水かけたいなーと常日頃から思ってたものの流石に出来ず無いものとし普通に入ってたのですが今日初めてそこに水をぶっかけるオヤジを確認！！
でかした！オヤジ！熱さMAXでギリギリの状態で水風呂に突入でき久しぶりの正規ととのい親方になれました！ありがとう勇気あるロウリュオヤジ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日も温まりたく軽く２セット＋マッサージ風呂🛁
汚れも邪気も落としてサッパリ帰宅🏠😌💨

10分2セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日もトレーニング終わりのサ活！
毎度のことながら出るわ出るわ真実の汗！
汗腺が活性化されるこのひと時、やめられませんな(^^)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日も行きましたよ😆
ホカホカに温まり気持ち良く帰宅できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今朝、家の温度計を見たら3℃！
寒いぃ((((；ﾟДﾟ))))
こりゃさっさと仕事片付けて今日もサウナにGO！で行ってきました(￣∇￣)

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：大寒波襲来！寒い日はサウナに避難！今日も明日もサウナ！サウナ！サウナ！心身共にデトックスしました(●︎´▽︎`●︎)

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は時間の許す限り入って極汗をかきスッキリ！また明日は初施設に行くぞー

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：サ室には12分計が壊れたままでテレビ横に小さい時計が設置してあるが見え辛く何分経ったか分かりにくいので体感で入る事も多く先日アップルウォッチを付け入ったところいとも簡単に壊れた💦
完全防水で高温にも耐えられるサウナ用のウォッチ欲しいと思う今日この頃、、、

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日は1セットにて終了、その分炭酸泉に浸かりしっかり芯から身体を温め汗を流してきました(^^;
明日はここは定休日なんでまた明後日来よう👍🏻 ̖́-‬

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：風邪気味だったけど汗かいて回復！
サウナはいいなぁ︎^_^