静岡市東部勤労者福祉センター 清水テルサ

接待前にランニング&サウナ！
10km走って10分4セット。キマった。

静岡は清水市の清水テルサさん。17:15チェックイン。清水駅から3分くらい。

市の健康施設で4階がフィットネスなどの受付。初回なので会員登録が必要で、氏名住所などをカードに書いて、施設の説明を受ける。
券売機で券を買って、ロッカーに差し込むブラの棒を会員カードと交換。ロッカーは階段を降りて3階。ちなみに浴場やプールも3階。

カランにはボディソープしかないので、シャンプーは持参する必要がある。

サ室は中位の大きさの2段。テレビはあるけど電源が入っていない。板張りの座面でビート板を敷く。
対流式ストーブの92℃。湿度はやや高め、輻射熱は適度にある。じっとりとした熱さ。けっこう湿度あるなぁ。どこから来てるんだろ？

水風呂は広めで浅い。膝くらい。15℃くらいかな。軟らかくてひんやりする肌触り。人も少ないので足を伸ばしてのんびりとさせてもらいました。

休憩は脱衣所のベンチで。エアコン効いていて、扇風機が回ってるので、寒くなくちょうど良い感じ。

最後は37℃の不感湯のジャグジーで締め。お湯が軟かくてとろけそうだ。

18:20チェックアウト。フィットネスやプールのある清水市の健康施設。サウナは湿度があってじっとり熱い。水風呂はしっかり冷たい。とにかく人が少ないので、のびのび快適でした。

サウナ 10分
水風呂1分
休憩5分
3セット

初のテルササウナ。人が少ないと聞いていたのですが、確かに少なかったです。ご年配の方が多い。テレビはあるっぽいですが、壊れているのか使っていませんでした。個人的にはテレビあってくれた方が好きなので、そこは残念です。あと口コミ通り休憩スペース全然ないです。

コロナで閉まってたサウナが再開してる！
連休でどこも混んでる中、ガラガラのサウナ入れるのはありがたい！

サウナ室90℃、水風呂体感17℃くらいでしっかり実用的！
ととのい椅子とかないけど贅沢は言うまい。

サウナブーム前に自己流であれこれ試しながら通ってたとこだから再開してくれて嬉しいぜ。

サウナ伊勢参り（12）

まさかの伏兵現る。
サ室は94℃の高温。広い！
やさしい冷たさの水風呂。
いいと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2〜3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿にサウナがついているかと思ったら、浴室そのものが使われてなかったので、大丈夫かな〜と思いつつ行ってみた。
公営のスポーツクラブのサウナとしてはなかなか。

サウナ難民にならず、よかった〜。

つづく

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ガラガラの穴場ですな。
ただ、19時〜19時30が換気のため使用不可。
休憩スペースも無なので、適当に座るしかない。
サウナスペースは、マットをひいてないため、足がちょいあつ。
最近はどこのサウナも混むので、我慢すれば空いてて良いかも。

サウナ復活してました〜！狂喜乱舞！
で、思ってた以上に広くてビックリ！
二段でL字型、6人くらいは余裕！
ストーンのストーブで、意外に本格的でビックリ、お手軽価格な公共のジムプール併設施設なのに！
女性はジムよりプールらしく、ジムはガラガラだったがサウナはご近所お友達井戸端サロンと化してました。
テレビあるけど付いてなくて、こーいう時はテレビある方が気が紛れるなあ〜。
一応、おしゃべり禁止って書いてはあるんだがねー、
で、水風呂。約18度、初めて真価？を味わった感じで。
いいねぇ〜。
他の公共ジムも再開してるかなー？

まだサウナ再開してません。再開の予定もついていないそうです。
しかし、水風呂は健在です！
普通のお風呂がやや熱めな39度、水風呂は18度。
湯船と水風呂行き来して、エアサウナしてました（笑）
ジムもやってきたが、エアロバイク終盤になるといきなりペダル重くなるって、なんか嫌がらせかいな。

昔通ってたジム。
サウナが気持ちよかった覚えがあるから久しぶりに。
、と思ったけどコロナでずっとサウナは動かしてないらしい...
感染が収まってた今年の春も再開はしなかったらしいから、しばらくやらないのかも。
休憩スペースはないけど、水風呂は割と実用的な冷たさだったからまた入れたら嬉しいな。

ジムで身体動かして広めの風呂に入れて830円なら、普段通ってるジムの休館日にはいいかも。

以前通っていた市のフィットネスジム。その時はサウナは一切入らなかったが、長い年月を経て、一体どんなサウナなのか気になり、来てみた。

が、、、お風呂はやっているのにサウナは未だ休止中💦ジムで少し体を動かすのみとなった。市区町村が運営しているところはなぜサウナだけ再開していないの😭

いつかここのサウナ入りたいなぁ。