静岡市東部勤労者福祉センター 清水テルサ

昨日飲み過ぎたので、二日酔い気味。昼過ぎから家の用事を済ませて夕方になったら風呂に行きたくなったため久しぶり。
余程のことがなければ混む事はなく、貸切になる時間もありゆっくりできた。

水曜日は仕事が遅くなりサウナに行けず、木曜日は柚木が休館日だったがどうしてもサウナに行きたかったので、テルサに。
少し遅い時間に入店したが、仕事終わりにジムで運動する人達が多め。
ただ、風呂場は人がまばら。そそくさとサウナで汗を流す。
やはりサウナで汗を流し毛穴を開かせた後に洗顔すると気持ちいい（笑）。
明日から所用で都内に行くので、都内のサウナが楽しみ。

所用で遅い時間になってしまったので、12月初めはこちらに。
それなり人が入っていたので、頃合いを見計らってサウナ室へ。
後から入ってきた人が隣りに座ったのだか、汗カットマンでげんなり。小声で「汚ねえな」と呟いてやりました（笑）。

12月になり富士山も雪景色。

今週は仕事追い込み過ぎて疲労困憊だったので
ランニングもサウナも微妙でした、、、
それでもサウナ及び浴室は貸切だった。
1,000円ちょっとで貸切のんびりなら安い。

昨日の飲み会の摂取カロリーとむくみ除去の為に
運動を兼ねて久々に往訪、清水テルサ。
まずは40分7kmをのんびり走ってリラックス。
その後のサウナは10分×4セット。空いてて良い感じ。
今日はコスプレ大会やってたのかな。楽しそうでした。

今日は地味に残業になってしまい、時間が遅くなってしまったのでテルサに。

少しの間貸切状態だったが、人がちらほら入ってきたのでゆっくりはできなったがそれなりにいい汗を流せたかなと思う。

出張続きだったので運動がてら清水テルサ。
身体が嫌がらぬ程度にランニングしてサウナへ。
相変わらず貸切状態でサ活出来るのが有難い。
10月も後半戦、頑張っていきましょう。

日曜日は柚木が混み合っているので、こちらに。
時間が噛み合えば人がいなくてサウナ室は貸切状態になるのだが、場末の場所なので行ってみないとわからない。
入った時間は17時過ぎだしサウナ室は混んでいなかったが、水風呂に入ろうとしたおじさんが汗を流さず水風呂に入ろうとしたのでさすがに注意したが、まだまだそういう人がいるんだなと考えさせられる日になった。

コロナ罹患から1ヶ月ほど運動から遠ざかっていた為、
久々に運動する為に往訪、清水テルサ！
まずジムにてランニングを軽く7kmこなしてサウナへ。
ここのサウナは空いているし、好みの感じなのよね。
サウナ入門と運動・プール使用するならオススメ。

日曜日で多分柚木が混んでいるので、こちらにシフト。

常連さん達が捌けるタイミングだったのでそこまで混み合ってはいないが、たわいもないおしゃべりが。
まぁ、その辺は想定内。今宵もいい感じの汗を流して来週の仕事を頑張ろう。

タンメン

野菜と塩分を補給

９月初めはテルサにて。
柚木の行こうとしたが、大雨警報が出ていたけど小雨になっていても柚木周辺は渋滞だったためこちらにシフト。

日曜日は柚木が混み合っているので、やはりこちらの施設に行った方がいいのかな。

道路状況だったり自分の行動次第ではあるが、テルサは比較的空いているので重宝します。

明日の台風に備えて軽く運動とサウナ。
30分走って浴室へ突入、今回もほぼひとり。
代謝バク上がり中だったので8分×5セット堪能。
ジムで携帯ばっか触るのはダメよ、ダメダメ。

お盆休みに入ったためか、人の出入りも少なくほぼ貸切状態でサウナを堪能。

やっぱりゆっくりできて、貸切状態なのがいいよね

野菜炒め

塩分補給にはもってこい

昨日、サ活ができなかったので、
今日はテルサにてランニングとサウナ！
45分走って10分×5セットを堪能。
サウナは2セット目まで浴場含め自分ひとり。
とても優雅な気持ちでサウナを楽しめました。
92℃だけどしっかり熱気が籠ると熱い。
また運動がてら、往訪させていただきます。

柚木の郷がメンテナンス中なため、こちらに。

会社帰りだとこちらが近いから、いいのだが
厄介な常連がいないと貸切状態なので穴場感は
否めない。

昨日にサ活する筈が偏頭痛で延期…
本日は久々にテルサでランニングとサウナ！
10kmランとサウナ3セット…代謝上がって発汗エグい。