セントラルフィットネスクラブ24 用賀

いつものトレーニング後のサウナ。
3セット。

いつものパーソナルトレーニング1時間、マッサージ２０分、プール30分の後にサウナ。

ここを、ホームサウナにすべきかな？
北欧は好きだけどいつも混んでるし。

今日もジム、プール、マッサージの後に2セット。
誰もいない時はビート板3枚で足を伸ばす。流石に横になるのは憚れる。
もう少し湿度が高いと良いのだが。
あと、水風呂も欲しい。
外気欲も。

いつものトレーニング後のサウナ。
今日はプールには入らずにサウナ2セット。

ジムとプールの後に数セット。
ととのいはテレビの前で扇風機を独占して。疲れた体に優しいです。
あ、ジムの後にマッサージもやってもらいます。

いつものように、パーソナルトレーニングやった後にプールで泳いで、締めのサウナ。
3セット。

ジムやってプールのあとにサウナ。
4セット。

１１時からパーソナル、１２時２０分からマッサージ。
ちょっと休んで、プール500m。
そしてサウナ4セット。

今年初めてのジム。

2023.04.09
割と広めのサウナ温度は90℃ほど
しかし、それ以上に感じる熱さはとてもよい
ただ水風呂、ととのいスペースはないため
サウナメインでの使用では物足りなさを感じる

どうしてもととのいたい方は
脱衣所に椅子はあるのでポンチョなど持参して
座れば良いと思う。
またビジターであればタオルも持参した方が良い
（レンタル300円のため）

ここ数日雨降り続きでランニングができなかったため、昨晩は仕事終わりにジムへ。

セントラル用賀は駅から直結。早速ポイント高し。中も混んでなくて快適快適。たくさんマシーンがある割に空いてる。
1時間ほど軽く走ってサウナへ。シャワーだけで水風呂もないし、どうせジムサウナだろ〜って思ってたら、なかなかイイじゃない。

10人ぐらいは入れる広さ。熱くて歩けないぐらいの床。時間もなかったので渾身の１セット。水シャワーで体を冷やす。

サウナ不毛の地、用賀の救世主ですな。