スーパー銭湯 雲母の里

21時in
サウナ：10分 × 3
低温サウナ：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いつも通り仕事筋トレからのサウナ🧖
仕事が早く終われば筋トレしてからでも雲母に行けることが発覚。毎日残業せず定時で帰りたい🥺

久しぶりのホームサウナ雲母は最高！明るい浴場で静けさがあって何だか気分が良くなる。エリアワンのカラカラサウナとは違い湿度高めの遠赤サウナでたっぷり汗を流して、キンキンの水風呂に入り、外気浴の寝そべりチェアでゆっくり休む。なんて最高なんだ🥰
締めで低温サウナに入ると、最近ハマっているヒノキの香りが広がっていてこれまた最高だった🫶

話は変わって、オートバックスにてヒノキチップ詰め放題をやってるのでサウナーの方たちはぜひ行ってみてください。（仕事サボって行ってきました）

雨も上がったので、サウナチャンス＾＾

私は必ず低温サウナから！
ドライに比べて人が少ないし、
何も考えずじんわり汗かける〜〜。
時計が1周する頃には、全身で発汗🥵
ドライでも良い感じに汗かけた〜〜

雲母は横になれるととのい椅子があるから好き🫶🏻

18時頃には人が増えて来て、早めに退散🙌🏻

低温サウナ：12分 × 1
ドライサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰り。
ヘロヘロの体で熱いサウナ入って水風呂ドボンした後でヘロヘロ露天まで歩いてたら、知り合いの方が
「どしたん、すごい疲れとるじゃーん、フラフラじゃんー」
って。
寝そべり椅子に座ったら昇天してました😇

めちゃくちゃ疲れてたから、体温めてジェットでほぐしてホクホクで帰りました。

醤油ラーメン

今日は少し足を伸ばして黒瀬の雲母の里へ
ここは水風呂に流れがあって同じ温度の水風呂と比較すると冷たく感じます😵
水風呂は冷たくてなんぼ
気持ち良かったです

サ室の温度が若干低めなのと、人の出入りが激しいので下段の方はすぐ温度が下がってしまうところがたまにキズですが、外気浴スペースの椅子も多めでゆったりしているので相対的に好きなスパ銭です

また来ますねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

サウナ：6,6,7,7,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分
合計：5セット

一言：1700空き空き。17:30より団体で多くなる。外気浴が寒くなりました

外気浴の爽快感が段違いな季節！
ここの開放感も相まって良きでした！

カツカレー

オロポがコスパいい！

久々雲母で水曜サ活！
サ室でデカい声で魚の話しをするおっちゃんに、叱るおっちゃんかっけかったー！！
皆さん今週も折り返し頑張っていきまっしょい！！

水曜日ビール半額250円

うんまっ