大黒湯

サウナ：8分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜サウナin大黒湯😌♨️

長野でこんな物騒な事件があったんだとか思いながら、蒸される🧖
今日は鼻がつまってて、あまりラベンダーを感じれなかったが、これもまたサウナ🧖‍♂️
しっかり汗が出て、あったまるサウナ。

最近、バタバタしてて、週末のサウナがマジご褒美😆

明日からの活力をチャージできたかな。

ありがとうございました🙇‍♂️
また来ます。

サウナ：10分、10分、9分
水風呂：50秒、50秒、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜サウナ🧖in大黒湯😌♨️

明日からの激務に耐えるためのご褒美銭湯サウナ。

72時間の広瀬すずさんのナレーションが刺さりながらのサウナ🧖‍♂️
ラベンダーアロマも心地よさを助長😌

露天風呂は、ジャスミン。
薬屋のひとりごとに、ジャスミン出てきたな～とか考えながら浸かる。

露天の🪑休憩も、あまみ出しながら、夢物語🤩

超音波マッサージ風呂からの水風呂で〆。

素敵なととのいでした。
ありがとうございました🙇‍♂️
また来ます❗

今週にーかいめー🪻💜

今日も浴場はモクモク💭💭💭
日中もなのかな？今度は日中に来てみよう🪽

今日のサ室はダ・レ・モ・イ・ナ・イ！
YES！ SO・RO・KA・TU！！
この間よりもカラッとしてる？
姿勢ピーンってして蒸されてると
ポタポタの汗が出てくる出てくる。
きもち～💜しあわせ💜
2セット下段で、最後に上段でアチアチ。
本日も3セットして終了なり🪻

🪻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🪻

今週デトックスしすぎで乾燥か？
おでこのど真ん中に吹き出物出来た🫢
なんなら鼻の周りもちとｶﾋﾟｶﾋﾟして痛い
それは鼻のかみすぎか🤧(笑)

今日は久しぶりの大黒湯へ。
近郊で私の好きなサウナの上位に入るサウナ。
相変わらず、ラベンダー香が最高☺️
駐車場が満車だったので初めて第2駐車場へ。
浴室は混んでましたが、サ室はほぼ2人。
外気浴のととのい椅子も3セット座れて最高でした。
最近、1セット目は良い数値が出るけど、後半、数値が下がります…。

ヨガ後の🈂️へ。今日こそ忘れ物ないだろって思ったら🈂️用のお財布忘れた。回数券もポイントカードも入っているのに。仕方なくお会計しポイントは後日つけてもらうことに。必ず何か忘れてしまいます。ポンコツ脳をどうにかしたい。

脱衣所行ったらSAKURAちゃんが整い中だった。こんなところで会えるとは。すれ違い🈂️でした。

連日のキツめヨガレッスンのおかげで全身が筋肉痛なので電気風呂でほぐしたいと思い、壁にピッタリくっついたら刺激が強すぎてイッてしまうかとおもった。

🈂️室はいつもよりラベンダーの香りが強く感じた。貸し切りでのんびりゆっくり入っていられた。電気風呂で温まったおかげか汗が出る出る。アチアチになったところで水風呂へ。久しぶりに🐸温度計で計ってみたら12℃でした。めちゃ冷たい〜、1分も入っていられなかったヨ。
外気浴しようと露天風呂行ったら2分くらいでなんか寒いかも？と思いお湯に浸かってその中で整っていた。後から-13℃だったことを知った。それは寒い。
露天風呂で温まってから🈂️に行ったらいつもより早く汗出てきた。今日は3セットして、最後にまた電気風呂でほぐして終了。

最近は🈂️もヨガも充実してて嬉しい。仕事行きたくないヨー。

去年の夏ぶり！ご無沙汰です！
ちゃっかりポイントカードはあるので
押してもらう🎯(まだ2つめ)

冬だからなのか浴場がもくもくの蒸気！
入口から奥半分はほぼ見えない💭💭💭
こんなんだったかと混乱した🫢
ちなみに今日の日替わり湯はよもぎ🌿‬

サウナ室に入るとマダムが2人。
Talkを繰り広げてた。
よそ者が失礼します。

相変わらずのラベンダーのいい香り🪻
遠赤サウナ、80℃🌡いい感じの蒸し蒸し🪻
あちーあちーってならないのが優しくて好き💜
ここのラベンダーの匂い好きなんだよなー💜
ぜーんぜん嫌いじゃない💜𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬💜
火、木、土、日しかレディースサウナ
やってないのがまた憎いぜっ💜

ラベンダーのロウ🕯が床の隅に置いてあったの
前回は気づかなかったなー🙃
手に持って匂い嗅いだから
鼻に手を近づける度にラベンダー🪻香る。
帰ってもラベンダーの香りで寝れそうだ🤭

水風呂もいい冷たさ、15℃って書いてあるけど
もう少し低そうな気がする⛄️❄️

脱衣場でととのい、あと1セットって思ったとこに
あら？っと声かけられて顔上げたら
ホノピ参上∠( ˙꒳​˙ )／
花神楽の時もだけどいつもすれ違い🗿。
またどこかで会いましょー👉🏻👈🏻,,,
そして私も回数券買おうかな👉🏻👈🏻,,,

･.｡*･.｡*🪻･.｡*･.｡*🪻･.｡*･.｡*🪻･.｡*･.｡*🪻･.｡

4日連続サウナとか初めてしたけど
1月入って全然行けなかった分
ここで行きまくった感あり。
土曜日はどこに行こうかな～🤸🏻‍♀️