ホリデイスポーツクラブ 宇都宮

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毎日運動してるからカロリーゼロ

本日より、約3年ぶりにこちらのジムに再入会いたしました。

目的は痩せること、健康になること、そしてサウナのサブスク的利用です。

初日なのでストレッチを入念にしてからスタジオでズンバに参加。

まっっっったく身体が動きませんw


良い汗をかいた後、肝心のサウナです。
前に行っていた時はサウナーになる前だったので、ここのセッティングが非常に気になっていました。

サ室の温度は86℃。ですが程よく湿度があり、滝汗がかける好きなセッティング！（宇都宮の湯に近いかも）

水風呂は20度前後といったところ。
若干ぬるめですが、そもそも期待していなかったので問題なし✨
長めに入れば🆗👍

露天風呂は稼働してなくて残念でしたが、そちらで外気浴ができるようになっています。
（ととのい椅子も2脚アリ）

運動で疲れた後だからか、2セットでバッチバチにととのうことができました。


ジムは段々と行くのが億劫になりがちなのですが、運動後のサウナをニンジンとして腹に乗っかったギフトとオサラバするべく月曜〜木曜はなるべく来て頑張ろうと思います！


今日もサウナと水風呂に陳謝！

トレーニング後のサ活。
温浴施設ではないので仕方ないが、サ室の出入りの際にドアを勢いよく開けるのはやめてほしい。
あれで3度くらい下がっている。

そして安定の水風呂。
スポーツクラブになにを求めているんだという話ではあると思うが、ここの水風呂はさすがに入るのをためらう。

トレーニング後のサウナは気持ちいいが、だったら近場の宝湯に行くのが丸いのかもしれないと思う今日この頃。

3日連続は控えようかとも思ったが明日金曜は休館なので今日も今日とてジムサウナ。

やはり水風呂の浮遊物がすごいのでカランから直接水を汲んで汗を流して外気浴。
冬はこれでいいが夏はどうしよう。

まあ先のことは考えず、強風の中外気浴。
いや、これ今日ととのえる環境じゃない。

というわけでサウナ水浴び強風浴びを3セットこなして終了。
どうやら別店舗であるがホリデイでクラスターが発生したらしいことを帰宅後知る。

しばらくはジムサウナを控えるかもしれない。

今日もジムサウナ。
あまり最初からとばしすぎるとバテるというのもわかるがせっかく入会したから行きたい気持ちが勝ってしまった。

とはいえ昨日の疲労もあるので少し軽めにこなしてサウナへ。

今日は水風呂に浮遊物が目立ったので水シャワーメインで。
外気のおかげかかるーくあまみが出てととのった。

運動のあとのととのいはまた格別だ。

スポーツクラブと併用されたサウナ施設。ここはサウナお風呂のみの利用（会員）もOKなので月額料金5千円程度で入れるナイト会員にて毎日サウナに通う事も可能。

水風呂は多少ぬるめ。
しかも基本1人と小さめで周りにも気を配りますので空いてる時に長めに入りたい所。

外気コーナはスーパー銭湯と比べたら小さめですが露天風呂とベンチもあるのでそれなりにリラックス可能。

がっつりととのう程では無いかもしれませんが毎日リーズナブルにサウナへ入りたい方や銭湯目的の方、または時間の都合上、1セットだけでもサウナに入りたい時などに最適。