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今日は久しぶりにヨガ2レッスン。全然動いてなかったからカラダバキバキ。ちょっと肉ついてきたからストイックにイキます。
休みだったしどこ🈂️行こーかなって考えていたけど、用事がなかなか終わらなく夜になっちゃったから菊の湯へ。
アロマは渋めのタール。今日も🈂️は相変わらずのアチアチ。ヨガのおかげか汗もたんまりでるでる。水風呂も14℃でちょうど良い。好きだ。4セットして最後は交互浴。交互浴がマイブームになりつつある。
ちょっと言いたいのだけど、腰ぐらいまである髪を結ばないでお湯に入るってなんなんでしょうね。肩に付くか付かないかの私ですら結ぶのに。ちょっと一緒には入りたくない。そして持参のドライヤー使うのも如何なものか。
ちょっと思ったことでしたとサ。
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/9TAox3kdDkdG0RVO4QDV9JwdTyQ2/1736525451969-800-600.jpg)
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