八部公園プール

サウナ：12分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日も繁盛していた。
天気は雪混じりの雨。
花粉が飛ばんのはええけど寒い！

トレ室→サウナのハシゴ3セット
今日はどちらも結構な混雑ぶり
前回もだがユニークなひと多い印象
アレコレ気になって集中には程遠い

500円　
自分の記憶では過去1安い
記憶はウソをつくからもしかして?(笑)
２段で上が5人、下が4人もしくは5人座れる
サウナマットも10個あった
上段10分、8分、2セット

ヌードルワークス藤沢店

あわラーメン、ビール

ビール各種400円の券売機ボタン押したら ビンタンビールが出てきた。すごい👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

早い時間なら空いてるかと思ったら逆。
満員。
サーフィン終わりとかかな🏄

初めてサウナ室に椅子を持ち込むという技を見た。
禁止事項には無いのでおそらくルール上はセーフ。
サウナ利用者の邪魔にもならない位置やし、立たれるよりはありがたい。
(小心者なので、立たれると急かされてるみたいでゆっくりできない)
とはいえ真似することは無いかな。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

チラーが直ってた。
設定温度は16〜17℃？
自分にはちょうどええかな。
冷たければええということでも無いんやな。

初トレ室、からの3セット
想定外に浴室施設が充実
風呂もサウナも水風呂も楽しめた
トレ室良しなら最高なのだけれど

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

調子良かった。
おそらく昨日ちゃんと7時間寝たからやな。
睡眠大事。

連休中日やけどそこそこ混んでた。
もんの人も多かった。
スタンプ2倍デーの力か。

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

後から今日が冬至と知ったけど、特にイベントなどは無し。
お風呂はガラガラ、サウナは満席。

今日はあまり整わなかった。
汗はかいてたけど体がなかなか温まらず…なんやろか。
水風呂が冷た過ぎたからかな。(ビックリするほど冷たかった…いつもは20℃やから余計に。)
チラーは年明けに修理が決まった模様。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

最近色々あってなかなかサウナに行けず。
間隔を空けたほうがしっかり汗かける気がする。

チラーはまだ直ってなかった。
年内に修理予定とのことなので、年末年始に工事するんかな？

今日はよく晴れて富士山が綺麗に見えた。
この景色観ながら外気浴できたら最高やろな。

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

平日なので空いてるかと思いきや、そこそこ盛況。
ポイント2倍デーやからかな？

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2日連続サウナ。
良い香りがする？と思ったらサウナ室内の壁や椅子が一部新調されていた。
あと気密性が上がったのか、ドアも重く(開閉し辛く)なっていた。
水風呂も今年中に修理完了予定やし楽しみ。
外気浴も復活してくれたらええのにな。