八部公園プール

初トレ室、からの3セット
想定外に浴室施設が充実
風呂もサウナも水風呂も楽しめた
トレ室良しなら最高なのだけれど

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

調子良かった。
おそらく昨日ちゃんと7時間寝たからやな。
睡眠大事。

連休中日やけどそこそこ混んでた。
もんの人も多かった。
スタンプ2倍デーの力か。

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

後から今日が冬至と知ったけど、特にイベントなどは無し。
お風呂はガラガラ、サウナは満席。

今日はあまり整わなかった。
汗はかいてたけど体がなかなか温まらず…なんやろか。
水風呂が冷た過ぎたからかな。(ビックリするほど冷たかった…いつもは20℃やから余計に。)
チラーは年明けに修理が決まった模様。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

最近色々あってなかなかサウナに行けず。
間隔を空けたほうがしっかり汗かける気がする。

チラーはまだ直ってなかった。
年内に修理予定とのことなので、年末年始に工事するんかな？

今日はよく晴れて富士山が綺麗に見えた。
この景色観ながら外気浴できたら最高やろな。

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

平日なので空いてるかと思いきや、そこそこ盛況。
ポイント2倍デーやからかな？

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

2日連続サウナ。
良い香りがする？と思ったらサウナ室内の壁や椅子が一部新調されていた。
あと気密性が上がったのか、ドアも重く(開閉し辛く)なっていた。
水風呂も今年中に修理完了予定やし楽しみ。
外気浴も復活してくれたらええのにな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

軽くジョギングしてから、勝手にホームサウナにした八部公園へ。
今日はしっかり3回入れた。
体調は悪く無いのだと思う。
水風呂の設備が今年中に直るらしい。
冷たい水風呂楽しみ。

帰りにコンビニ寄ったらこんなん売ってた🍺
飲んでみたけどレモンビール的な？

久しぶりの投稿。水風呂の装置を修理すると貼紙がしてありました。水風呂が冷えてくれることを期待したい。サ室の木材がだいぶ傷んでいるので、こちらも修理して欲しい。藤沢市はお金があるからそのうち直してくれるでしょう。お願いします🙏

本日ポイント2倍デーでした。受付のお姉さんに聞いたら、4,8,12,18,28日はポイント2倍とのこと（聞き違いだったらすいません）。八部だから、8のつく日は対象なのかな。ここは通常でも500円で安いのに、ポイント2倍デーを使ったら、実質400円ちょっとになる！？安い！