道の駅 スパ羅漢

走り屋のせいで寝られなかった昨夜（日にちと場所<ここ>の検討不足を反省）それでもなんとか登山を終えて、予定どおりこちらでサ活。来年度で温泉とレストラン閉館検討中とのことで、どうしても入っておきたかった😊

#サ室
あ❗そっかそうだった❗️ストーブと遠赤外線（目の前の壁に！）のダブルパンチはここだったのか⁉️ もう、名前と記憶は結び付かなくなっているが、ビジュアルは残っている。床や壁はまだ木材が新しいのに、閉鎖は悲しい😢なんとか残ってくれないかなぁ…
温度は82~88℃と変動する。上がった時はかなり熱い❗️6~7人容量で常に数人の利用あり。日曜だからかな？

#水風呂
これは源泉100%…今の時期ならイケル。ただ、子どもさんの出入りはある。気持ちいいもんね😃21℃くらいで、1分入れる。
登山後なので、コンタクトにしてると時計の文字が読み取れない😢⤵️ 幸い浴室の時計に秒針があり、水風呂から近いので助かった😂

#外気浴
唯一の椅子だが、大抵空いている。ただ、打たせ湯の横なので、1セット目はそこで浴びている人の飛沫（しぶき）が飛んでくるくる。（おーい！いつまで打たれるの？長いぞ長い）しかし、後から来たのは私。打たせ湯に当たってもいないのに修行している心持ち…ととのうどころではなかった😰
2、3セット目は打たせ湯に人がいなくてホッ😃 しっかり体を拭いてバスタオル巻いてほわ～…とさせてもらった。でも、そろそろ外気浴が厳しくなってきた。なんたって足先が冷える🦶サウナ施設ならいいけど、温泉でポンチョは無理だし…😥
ということは露天のない施設も狙い目…ただしまわりの目を気にせず、椅子が無くても休むという、強心臓が必要なんよね…😥ﾊｧ
出来なくはないけど、どうしても100%のリラックスは無理…悲しい性（さが）です。

それはさておき、なんとか温泉とサウナを残してほしい‼️走り屋さんも温泉で心と体を暖めて優しい気持ちになって、まわりのことを考える余裕を持ってほしいと思う今日この頃です☺️

写真はホームページからです↓

すっぽんラーメン

水槽のすっぽんに見られながら食べるの複雑…

ドライブがてら、スパ羅漢へ。
40台程度の駐車場は、ほぼ満車でなんとか空いたスペースに停めたのは14時。
大きいバイクも沢山停まってました。
裏の川ではファミリーが大型犬を遊ばせてて、足だけ浸かると水がきれいでとっても気持ちがよかった。

14時半にスパへ。
サ室は３人向けくらいのサイズ。90℃超。

サウナ７分　水風呂５分　休憩５分
２セット目以降は５分ずつ。

水風呂は源泉で26〜34℃とのこと。
ほぼ水風呂の中で休憩。水はとろっとしてる。
ただ温すぎて、裏の川に入りたい〜って思いました。

16時過ぎると外気かひんやり気持ち良くなって、空気が美味しい〜。
ファミリーも増えてきました。
打たせ湯もいい。座禅組んで滝行。

サ飯はスッポン。

ひとりスッポン鍋セット

スッポンをあまり食べたことがないけど、出汁が美味しいんだと店主が教えてくれた。

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
ここは走り屋時代によく通ったけどサウナはお初！

サ室は96℃もあるし、壁面に遠赤外線を発するヒーターも備わっている。しっかり熱く発汗も凄いあって理想に近い。ヒーターは呉市のノシロ工業製。いいストーブだ。上下２段で６名座れる広さ。マットあり、サウナタイマーなし、砂時計あり

もったいないのが水風呂だ...。源泉そのままで温度は29℃、シャワーも同じ源泉らしく同じ温度だった。サウナの温度にはちょっと（いや大分）不足感は否めない。チラーなり欲しいところ。この日は雨が降ったりやんだりの天気だったので雨に打たれる外気浴が冷たくて気持ちよかった～

外気浴スペースにはプラ椅子１脚と木の板のベンチが1つ。ベンチは節だらけでちょっとお尻が痛い。終始貸し切りだったのでプラ椅子で休んだ。ここは打たせ湯が絶えず落ちていて少し気になるところ（スイッチ式にして欲しい...）

道の駅におまけ程度のサウナの認識だったけど、思いの外スペックが高かった。食わず嫌いは良くないね！

ロックスカフェ

タコライス

#サウナ
詰めたら6人は入れる広さ。清潔感もあるし温度も84℃前後をキープしてくれて好感触♡
ただ、なかなか出てこないお姉さん2人組がいらっしゃる。2人では話してる感じだったけど他の私とかお客さんの前ではおしゃべりはしなかったのでセーフ。

#水風呂
冷泉そのままを使用してるのかな？24℃くらいで初心者向けだし、当たりが柔らかくて良かった。ただ、ここでもお姉さんたち動かない。ぬるい水風呂が余計ぬるくなるがな。

#休憩スペース
中にチェアひとつ、外にもひとつ。あとは外に椅子がわり？に座りやすそうな石が2個くらいあったからゆっくり休めるよ。

お姉さんたち動かないから2度目のサウナの後の水風呂は水シャワーで済ませた。頼むからマナー守ってくれよ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ランチ後のアイスが美味しかった🍨

山菜かけ蕎麦

けっこうコシのあるお蕎麦で美味しかったよ。お出汁も美味！

キャンプの後には必ずココ
相変わらずここの外気は最高です

帰り道に寄り道
北山に吸い込まれていく〜
サウナ後の北山は、また格別
今日人少なかった☺️ラッキー

遠出してこちらへ。
以前は一年半ほど前に長男と来た場所。
今日は夫婦で。

ライダーさんたちが駐車場にたくさん。
今日はツーリング日和ですなぁ☀

入浴料JAF割引は無くなってて、アイス５０円引きになってた。

洗体して湯通ししてからのサウナ。
サウナ室は以前と変わらずキレイ。
流れる音楽もツボ得てるんだよねー
ZIGGYや田原俊彦、工藤静香、プリプリ、HOUND DOG。
その合間合間に洋楽を挟んでくるという。

１０分サウナの後は源泉の水風呂。
水風呂といっても、結構温度高めだけどまろやかで。

外気浴は森林浴そのもの。
新緑に囲まれ、少し冷たい空気で置かれてある岩に座ってくつろぐ。

ゆったり3セット。
お一人サウナ室で一緒になったけどほぼソロ。
道の駅だからさっとお風呂入ろうかーって方が多いのかな。
近くに住んでたら通い詰めるわ。

帰りは旦那も長男もお世話になってるロックスカフェへ。

ロックスカフェ

がんすバーガーとカフェオレ

呉市民ならガンスじゃろー

今日はココへ♨️
ここは温泉が気持ち良く、自分にはぶち丁度いいブクブク具合の大浴場✨水風呂は冷泉。だけど湧いてない？浴槽に貯めてるだけかな？遅くに行ったら色々と浮いてるかも…
サ室は94度とカラカラの熱々🫠
かすかに聞こえる有線の邦楽と洋楽が交互にかかっており昭和と平成の音楽が流れているイイ空間🎶
いつの間にか時間が立っているから恐ろしい🫠
外気浴は小瀬川を隣に気持ち良い風が吹いて最高🫠ほぼプライベート状態で3セット頂きました🫠

ロックスカフェ

チキンバーガーとノンアル

マスター、いつ来ても美味しいランチです👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

手打ちそば かとう

ざるそば

しっかり熱かったよ。
もうこのぬる水風呂はこれはこれでいいと思えてきたよ。じっくりと源泉風呂につかりのんびりました。

サブウェイ ゆめタウン廿日市店

アボカドチキンサンド

うまいわー。野菜全大盛り。