フィットネスクラブ ティップネス 宮前平

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後、定期メンテナンスで3セット。
ここはいつ行っても混んでいるが、
俺のようにサウナ狙いで入会するユーザーも多いのかも知れない。

3つ設置してあったインフィニティチェアが2つになっていた。
日によって台数を変えているのだろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに立ち寄り、1週間の疲れを汗と共に流す。3セットを終えて出て来た時、今宵の熟睡は約束された。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月初で忙しく、また寒暖の差で体調のメンテナンスが必要になり、
こちらへ。3セットで完全復活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の後にこちらへ。
熱すぎず温くもない絶妙な温度設定のこちらへ。
３セットでしっかり整って明日へ備える。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プールでワークアウト。
ついでのサウナで3セット。
爽快。以上！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水泳を終えた後、サウナ３セット。
ヘトヘトになるまでよく動いた。
今夜は、よく寝られそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：これから通う事にしたティップネス。
じっくり3セット。気持ちよかった！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：プールとサウナが目的で本日入会。
早速泳いでから軽めに1セット。
風呂に広めのジムサウナ、水風呂、露天に外気浴スペースまであって最高。

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(イエロー×ブラック)
　サブ：MOKU(🦃)

ダイエットを兼ねてジム通い&サウナ‼️
久々に筋トレとランニングしたwww

ドライサウナで意外と広々。
ジムなのにインフィニティチェアがあるのにはビックリ🫢
閉館時間もあり10分2セットで終了😱

頑張って通うぞ‼️（サウナに）

３セット

初めて来てみた。
サウナの疲れよりかは、水泳しすぎによる疲れ