ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎

1400kcalを消費した達成感でサウナ

バイク20キロこいで、サウナ
冬が近づきシャワーの温度が下がったぜ

珍しく私含め4人。それでも空いている。
そして、結局貸切になった。
水風呂つけて、サ室の温度をあげてくれー

筋トレ、ランニング、サウナ

Tokyo Bay Fisherman's Noodle 茅ヶ崎店

潮らぁめん

中太ちぢれ麺がスープに絡んで美味しい

土曜プーサで、サウナ12:40～13:10

サ室ソロ、浴場全体でもソロ～2人。すいてた。

サ5　水シャワー1　内0
予定があり時間なくて。
プールメインでサウナは覗いただけな感じ。

【サ室】80～81度　ボナ
熱くなく、苦しくなく、それでいてじんわりしっかり熱が入る良いボナ。
酷暑踏まえて敢えてこの設定にしてるなら素晴らしい。
通年この感じだと冬はかなりぬるそう。

【水シャワー】
季節柄ぬるい。しょうがない。

【内気浴】
浴場はこの季節なのに蒸し暑くなく、かなり広くて余裕あり風呂椅子置いて落ち着けるスペースある。

【今日のサいこう】
この季節に熱過ぎないサウナのセッティング。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　8/30
他・調整　
合　　計　40/100
イキタイ

本厚木ホルモンセンターホルモン料理/焼き肉

シロコロ塩・タレ、ペラペラ、ホルモンミックス他

酔笑苑目当てで来たけどお腹空いて開店まで待てず。こっちはこっちで諸々満足。シロコロも結構旨い。