イトマンスポーツスクエア 茅ヶ崎店

筋トレしてサウナでほぐす

筋トレとバイクで1000kcalを消費
サウナ12分2セット

ジムで800kcalを消費してサウナ7分3セット

ダンロップからの名称変更にサウナイキタイで気付きました。
バイクを20km漕いで、サウナでほぐしてフィニッシュ。

12分2セット

朝一で入館し、筋トレとランニングで700kcal消費した。
サウナは朝一のせいか78℃と低い。15分入っても温まり方はまずまず

アツケンに行き
ジムで筋トレとバイク20キロ漕いでサウナ
8分3セット

サウナの換気扇を入れる誰かがいる。常時オフって書いてあるじゃーん

1400kcalを消費した達成感でサウナ

バイク20キロこいで、サウナ
冬が近づきシャワーの温度が下がったぜ

珍しく私含め4人。それでも空いている。
そして、結局貸切になった。
水風呂つけて、サ室の温度をあげてくれー

筋トレ、ランニング、サウナ

Tokyo Bay Fisherman's Noodle 茅ヶ崎店

潮らぁめん

中太ちぢれ麺がスープに絡んで美味しい