【閉店】フィットネスクラブライフステージ

１週間ぶりのホームサウナです。
運動もかねているのに、また１週間もあけてしまいました。。もっとがんばらねば！

90度くらいのいたって普通のドライサウナ、19度くらいのややぬるめな水風呂、何でもない場所なのにホームのせいかまったり出来ます。

明日も良い日が来ることを願って✨
(￣ｑ￣)ｚｚｚ

やっとです！やっと直りました‼
お風呂ふっかーつ❗

今日も筋トレしてからのサ室へGo!

サ室、水風呂、ととのいチェアーでも十分素晴らしいですが、やっぱり大浴場は必要ですね。

ああーやっとホームサウナがよくなったぁ

今月こそしっかり運動しよう!と決めていたのに、9月入ってからまだ１回目です。。。がんばらないと！

筋トレでしっかりと身体をいじめたあとは、お風呂場へGo!

まだお風呂は直っていない。。

サ室で身体を癒し、水風呂で身体をしめて、ととのいチェアーで休憩!

良し！完全回復❗

明日もがんばろー

今日は仕事が忙しく、帰りがちょっとだけ遅くなりました。

疲れたし、サ活なしで帰ろうかな。。。
いや、こういう日だからこそしっかりと運動して、サ活して、明日に備えねば‼

筋トレをし、浴室へ移動します。

お風呂は相変わらず故障中ですけど、とりあえず気にしません！

２セットして帰りました。
明日も頑張らねばですね。

夏休み明けの出社はこたえますね。。。
サ活の旅がまるで幻だったかのように現実に戻されました orz

そんなときこそサ活です！

やって来ましたホームサウナ‼
しっかりと筋トレをし、サ室へGO!

残念なことにお風呂がまだ直っていないです。もう直らないのかな。。。
でも今は気にしない❗だってサ室と水風呂があるだけでも幸せなんですから‼

２セットおこない、いまいちととのいませんでしたが、明日からも頑張ろうって活力を得ることができました💪

今夜はぐっすりと眠れそうです。
でもやっぱり早くお風呂は直ってほしいです。。

またご無沙汰になってしまいました。。
運動もしないとダメですね orz

さぁはりきって筋トレからのサ活スタートです。

マジか。。。
お風呂がまだ直ってないです。。。

しかもこれまでは、いついつまでに直る予定とか書いてあったけど、もはや未定に変わってるし orz

サ室は無事で良かったけど、お風呂も楽しみのひとつなんで、やっぱりガッカリです。

同じ条件の施設があるなら変えるべきかも。

でも、しっかりとととのいましたw

今日もガンバってここに来ることができました！

すぐにサ活したい気持ちをグッとこらえて、ちゃんと筋トレしてからGo!

1セット目 10-2-5
2セット目 12-2-15 ➡ ガッツリととのいました‼

さぁ明日もガンバって、そして素敵なサ活ができますように🎵

今週２回目のホームです。
お風呂は。。。まだ故障中です 。。orz

仕方ないですね。

しっかり筋トレもしたし、シャワーで身体を清めましたのでサ室へGo!

よく見るかたが2人いたくらいでほぼ貸し切りでした。

6-2-10
12-2-10
２セットで、明日もがんばりましょー❗

今週はがんばろう❗って思い、月曜日からの筋トレ&サ活です。

今日はひょんなことからお風呂の重要性を感じました。
サ室メインになりがちになっている今日この頃、本日は浴槽の故障でお風呂がありませんでした。まぁサ室と水風呂があればそれでいっかと思っていたのですが。。。なんかいまいちなんです。なんか物足りないんです。。

そう、お風呂につからないとなんか始まらないんです！

とういうことで、早くなおってほしいな❗

２セット 13-2-10でおやすみなさい💤

今日はホームでサ活です。
忙しいという理由で、今月は初となってしまいました。よくないですね orz

程よく筋トレしてからお風呂へGO❗
身体を清め、湯船につかり、ゆっくりとくつろぎました。

さぁサ室へ
ここはソーシャルディスタンスをきちんとしているので、サ室は3人までと決まっています！

1セット目 6-2-5
2セット目 サ室には誰もいなかったので、ラッキーと思っていたらすぐに2名が入ってきたので、そこで満室です。

10分くらいたってじわっと汗が出始めた時に、４人目が入って来ました。

ん？この人はルールを知らないのかな？って思ったのですが、ここは最初にいた私が出るしかないですね。

中途半端な感じでしたが、それでも水風呂は気持ちいいですね♪

結果的に2セット目は 10-2-10でした！

ととのうまではいきませんでしたが、ゆっくりとリラックス出来たので、良し！って感じです。

早くソーシャルディスタンスなんていらない世界が来ますように願っています。

一週間ぶりにホームです。
筋トレからのサ活もいいものですね！

忙しいことを言い訳にしないで、ちゃんと来れるようにガンバります‼

ちなみにサ室は3人までと決まっていて、対策はちゃんとしてくれています。

まぁどっちにしても空いていますが。

気のせいか、水風呂がいつもより冷たく感じて気持ち良かったです♪

ここは私のホームサウナなんです。
でも、フィットネスクラブなんで、何ヵ月も来ることができませんでした。

やっと解禁ということで、20時にライドオン！

まずは筋トレをフンガフンガとやり、しっかりと水分補給をして、さぁサ活へ！

体を清め、お風呂につかり、身体を温め、サ室へGO‼

実はここは私がサウナーとしてデビューした場所なんです。当時はサ室に５分も入れなかったし、水風呂もつかれず、冷たいシャワーだけで過ごしていました。

今日は２セット！1０分ずつ‼(時間なかったので。。。)
水風呂は、ハッキリ言って物足りない温度で、むしろお湯なんじゃないかなんて思ったりして、なんかサウナーとして少しはパワーアップしたのかなーとしみじみ思いながら、なんだかんだととのっちゃいましたw

ここは仕事帰りにもよれますし、運動もできるし、我が愛しのホームサウナとして大切にします。

さぁ明日もがんばります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
年末年始と忙しい時期も終えて、筋トレを再開しました。
サウナの利用は度々ですが、新年会の疲労もあり今回真面目に向き合いました。

約90℃/テレビ無のサウナ室
落ち着いた雰囲気がかなり良好
ただし、ジムサウナなので、
他利用者の汗等で室内マットが濡れており、マイナスポイント。(サウナマットは用意有)

水風呂は体感19℃ほど
2人入れる程のサイズにため、体温で水温が左右される感じです。

新規開拓！
急な仕事の後、こちらを利用するチャンス到来。さらに女性サウナは情報無し…
行く！行く行く！

スポーツクラブの浴場兼ホテルの大浴場。洗い場に加えて混雑時用のシャワーブースもあります。備え付けシャンプーとリンスはもちろん、ボディソープまでノンシリコン。凄いな！嬉しいな(∩´∀`∩)

サウナはじわっと温かい80℃。貸切の贅沢。
BGMは流れてるかどうか分からないほど控えめ。落ち着く。
時間が無かったから2セットのみ、ととのい場所無し、でも年末の多忙な時期にほっこり出来ました。
まだまだ仕事は続くので、次回は大晦日にゆっくりのんびりする！
こちらにはまた来年来るはず…その時にガッツリ堪能しまーす٩( ᐛ )و