新潟県立柏崎アクアパーク

1月4日、こちらの地方は豪雪☃️
朝から１時間、必死に行った雪掻きで、腰を限界にしながら得た🈂️ウナチャンス🥹
11:00雪の降る中in
浴室はガラガラ
下茹でして水通ししたらグルシンの感覚❄️
身体をよく拭いて🈂️室へin
先客３名のパイセン👀室温は低めの70℃
こんな温度で汗が出るか心配しましたが、５分も経つとボタボタ滴ってきました👌
途中からソロになって悠々自適、全く苦しくならずに18分経過したところで時間の関係もあり一旦退室🏃💨
水風呂はヤバい冷たさ、グルシンまではいかないけれどバーデンガーデンよりも確実に冷たいので11℃といったところでしょう
打たせ湯の椅子で休憩

🈂️ウナ　18分、12分✕２
水風呂　0.5分✕２、最後は掛水のみ
休憩　　5分✕２、最後は省略
計　　　３セット

２セット目と３セット目は昼食時間と被ったからか、🈂️室完全ソロでした👌
スッキリしました🙋

花月食堂

焼肉定食（並）

注文から速攻で出てきました ご飯の量が並ではない🤣🤣

日曜日スキマ時間にin🏃💨💨
持ち時間60分、今日も効率よくイキタイDeath
軽く洗体して、サッと下茹で、水通しからの待望の🈂️室、先客下段１名のみ、上段へ着座
ラジオ東京のももクロ司会の番組が流れていて、ピアノのイントロで始まる名曲ベスト10が流れていて気になります
🈂️室の温度計72℃ですが、３分で足からもキレイな玉汗、５分で滝汗ボタボタジックリタイマー一周12分でギブ
水風呂1分、休憩3分からのクイック2セット目
今度はほぼ満席ですが、空いてた上段に着座
３分でキレイな玉汗浮かび上がり、５分で滝汗、お客さんがどんどん入ってきてMAX9名、３セット目は諦めてこのセットで終了することにして、名曲第2位は、もしもピアノが弾けたならの後、第1位が気になりつつ、余計なコーナーが始まり発表引き伸ばしにあい、18分でギブ👀
水風呂からの休憩はカランで若干とって終了
着替えなどで60分ギリギリ
ラジオはモヤモヤでしたが身体はスッキリしました😝

こだわりラーメン 味の横綱

白スーパーチャーシュー（背脂入り）

チャーシューが多すぎます😝

月曜日祝日スキマ時間にin🏃💨💨
持ち時間50分、今日も汗かいたので効率よくイキタイDeath
軽く洗体して、サッと下茹で、水通しからの待望の🈂️室、上段へ着座
喋っている常連さんいますが、全く動じることなく10分、しょっぱい汗を垂れ流しました💦💦
水風呂２分、休憩1分からの2セット目
ほぼ満席ですが、空いてた上段に着座
３分でキレイな玉汗浮かび上がり、５分で滝汗
12分頑張ってギブ
水風呂から休憩はカランで若干とって終了
着替えなどで50分ギリギリでしたが、ちょ～サッパリしました🙋

火曜日スキマ時間にin
暑くって体力削られますね🥴
🈂️ウナチャンスの持ち時間は40分
洗体、水通しして🈂️活開始
4分で腕と太ももからキレイな玉汗
6分から大量発汗💦💦
タイマー一周でギブしてご褒美の水風呂へ
17℃位の柔らかい水で２分クールダウン
休憩はショートの3分
最後に身体を水で流して終了
クイックワンセットですが、リセットできました👍
今日も🈂活出来て感謝です🙏

祝日ポッとできたスキマ時間でサウナチャンス
色々と引き算して、TIMEロスの少ないこちらにお邪魔しました
併設のプールが大混雑で整理券を渡してます😝
浴室はほどほどの混雑状況、よかった～
洗体、水通しからの🈂️室in、常連さんが4名いらっしゃいますが、次々にいなくなってソロに
昼間の嫌な汗とはまるで違う汗がジャバジャバ出てきます🥰
10分で一旦リタイアして水風呂へ
柔らかい水風呂でした
引き算の関係から、休憩2分にして二セット目
4分で玉汗、キレイにでました😝
8分でリタイア、水風呂１．５分から、休憩省略の上がりで予定時間内に🈂️活終了

忙しなかったですが、とても満足でした

突如訪れた🈂ウナチャンスで訪れました
炎天下でいくつもの雑用を片付け勝ち取りました🥸
制限時間は１時間のため、サッと洗体して、下茹では省略、しっかり水通ししてから念願の🈂室へ🏃💨
外の作業で、着ている服ビタビタにしながら汗かくのとまるで違う、気持ち良い発汗💦💦
これですよね👆
外で汗かいたはずが、まだジャバジャバ汗が出ますね😅
ねばって12分でギブ、すぐ外の水風呂はやさしい冷たさ、包まれました👌
水風呂出てすぐの壊れた打たせ湯下の椅子で休憩、もうこれでだいたい満足ですが、欲張ってもうワンセット

🈂室12分、水風呂1分、休憩省略して上がります

今日も🈂活出来たことに感謝です🙏

らあめん天山 長岡店

日替わりラーメン（Ｗチャーシュー麺）

美味しかったのですが食べ過ぎて腹パンです😝

日曜日スキマ時間にサウナチャンス到来
熱くて汗ベタベタの中、🈂活できるのはパラダイス😝

コンパクトに三セット、🈂室ぬるめですが、やがて大量発汗💦💦

水風呂はかけ流しのようで以前よりぬるめでしたが、ロングステイして超スッキリ🥰

🈂活無理かな〜という中、できて有難き幸せでした👍

祝日スキマ時間にサウナチャンス到来
飛んできました😝

コンパクトに二セット、🈂室70℃台ですが自分だけ大量発汗💦💦

水風呂かけ流しのようですがキンキン、こんな温度なのにアマミバッチリグワングワンきました👌

連日スキマ時間に潜り込み🫡
今日も時間を作って15:00in🏃💨

🈂室は74℃、３分でキレイな玉汗発生
昨日は気付きませんでしたが、かなり湿度が高そうなため、この温度でも１セット目から玉汗が発生するのでしょう👌
大量発汗して１セット目は12分でギブ
水風呂は今日もキンキン、体感12℃🧊 　
30秒でちょうどいいですね🥶
内気浴での休憩でグワンときました👌

今日はこのあと2セットして3セットで終了、今日も🈂活できることに感謝です🙏

所用のスキマ時間に潜り込み🫡
昨日ノーサウナだったので今日こそはと、何とか時間を作って15:30in🏃💨
空いてますね🥰

🈂室は70℃、最初は余裕かと思ってましたが、３分でキレイな玉汗発生からの大量発汗して１セット目は10分でギブ

水風呂は何ともキンキン、感覚としてはグルシンです🧊
30秒も入っていられない🥶

内気浴での休憩でグワンときました👌

時間がないため二セットで今日は終了、🈂活できることに感謝です🙏