トムスポーツアカデミー

2024.11.20

4回目の訪問

ジムの後にサクッと、、
水風呂に２分ぐらいいたら結構ととのう。

男

88℃
22℃

2024.11.12

3回目の訪問

ジムのついでに2セットだけ。
湯船にしっかり浸かってなんかよく眠れそう。
ジムに併設されてるサウナだけあって、
みんなガタイが💪💪

男

89℃
21℃

2024.10.15

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の合間にサクッと3セット。

男

89℃
26℃

2024.06.18

1回目の訪問

水温23℃、サウナ室は体感82.3℃。７人は入れそうなのでけっこう広い。
サウナ室あまりいいにおいでないので香太くん置いてほしす。
夏は水風呂あまり期待出来なさそう。
外気浴スペースあるとはおもいませんでした。

2024.04.16

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッと

2023.12.28

7回目の訪問

チェックイン

2023.12.23

6回目の訪問

チェックイン

2023.12.15

5回目の訪問

チェックイン

2023.12.02

4回目の訪問

チェックイン

2023.11.22

3回目の訪問

チェックイン

2023.11.19

2回目の訪問

チェックイン

2023.10.03

1回目の訪問

チェックイン

2023.01.12

35回目の訪問

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

トレーニング後に、サクッと1セット、、、
整えませんでしたが、気持ちよかったです。

2023.01.10

34回目の訪問

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

トレーニング後に、サクッと1セット、、、
整いました。

2023.01.07

33回目の訪問

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

トレーニング後に、サクッと1セット、、、
整いました。

2023.01.05

32回目の訪問

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

がっつり3セットのつもりでしたが、2回目のサウナで汗かかなく、この日は終了しました。

2022.11.26

31回目の訪問

サウナ：8分
水風呂：1.5分
休憩：8分
合計：1セット

トレーニング後に1セット。
軽く整いました。

2022.11.20

30回目の訪問

サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：8分
合計：1セット

早朝に1セット。
軽く整いました。

2022.10.29

29回目の訪問

サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：10分
1セット

トレーニング後に入りました。
最近はサウナブームもあり、学生がたくさんいます。

男

90℃
18℃