鏡石湯

今日も堤防でスズキ一族🐟からのご接待を受けてから、体をあたために山の中へ
色づいた紅葉がキラキラ✨

入る人がいなくて水風呂が冷え冷え🧊
ほわ〜っと至福の休憩になりました🤤
今日も良かった！

最近、Apple Watchとの乖離が激しくて…
ランニングのアップでキロ6分くらいの感じで走るんですが、ウォッチさんはキロ5分20秒ですと仰る
「んなこたぁない！」とツッコミ入れてしまいます
本番、大丈夫かなぁ…

麺達らー麺マン

とんこつ醤油

6km軽くrunningしてから12:30にride-on‼️
なんだかんだ言って足が向く…
お昼過ぎは客足は少なく、ほぼ貸切状態でサウナを楽しめます。
本日のサ室温度は88℃。水風呂は18℃程度。
飲用にも適した柔らかい軟水です。
湯船は熱湯とぬる湯…私は熱湯派です。
いつまで長〜く入ってられる温泉です。
そんな本日はサウナ６〜9分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

鹿児島 餃子の王将 卸本町店

餃子・ヤキメシ・ヤサイイタメ

数十年変わる事のない組み合わせで、先日東京で同じ王将に行きましたが鹿児島の王将は少し味が違いました。

東京出張を終えて昨日running〜サウナの予定でしたが、長渕剛氏が近所でTVの収録にこられてそっちに行ったので完全に予定が狂って本日13.27km runningした後に、さっぱりしたくなり12:00にride-on‼️
2〜3名しかいない時間帯…
校区の運動会があり、15:00から反省会という名の、のんかたがあるから早めにきた〜って会話が飛び交う14:00までゆっくりサウナを楽しみました。
本日のサ室温は90℃。→84℃と、出入りが重なると温度が下がり以前より少し下がってる気がしてましたが、常連さんもそんな話をしてました。
そんな本日はサウナ9分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

中茶屋

山かけそばに粟飯

田舎の蕎麦屋特有のポロポロ蕎麦は疲れた胃に染み渡ります。

季節柄、あつ湯が熱めだったように感じます😊
湯けむり、ホッとしますね
サウナはずっとひとり💕

妻と長女を仕事場へ送り、runningを10.70kmして冷たい水風呂を求めて11:30にride-on‼️
休日の昼間はかなり空いてて快適です。
常連様のさすがにこの時間帯は不在でした。
サ室は90℃と安定した温度設定。
水風呂も体感18℃とちょうど良い冷たさでした。
running中に会社の先輩に逢って、こちらでも逢う…う〜ん行くところは同じです…
そんな本日はサウナ9分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットして、熱湯に浸かり水風呂で〆て終了‼️

えびすラーメン

らーめん大

鹿児島あるあるの大根の漬物がニンニクが効いて美味いです。 もちろんらーめんは素朴な美味さです。

3セット　8-9-10

楽しいけど疲労は蓄積するイベント後。
今日は絶対このパワースポットに来ようと心に決めていました！

サ室：90度。今日も最高！

水風呂：こちらも安定の気持ちよさ！

休憩：窓は少ししか開いてないのに、なーんでここの休憩は心地いい風が吹くんやろう。。外気浴じゃないにも関わらず風を感じる所は、決まって良いサウナやと言える。
自然と重くなる瞼。あまみもでて、気持ち良すぎた♡

風呂上がり、外で少しゆっくり休憩するんやけど。
今日は賑やかなおじさんたちが酒盛りトークを始めて…ちょっと騒がしかったな。
まぁ私は私で集中することがあったから、そんなに気にならんかったけど…

でもサウナは最高やったから、全て良し！！
今日もありがとうございました♡

一昨日の会議中に発熱して、コロナ＆インフルかな⁉️って検査したら陰性でただの風邪の為にサ活出来なかったので久しぶり鏡石湯へ15:00前にride-on‼️
やっぱりいた〜得意先様を定年退職された元店長様と某有名大手トイレタリーメーカーのスタッフ様…
なんだかんだ言って会話に巻き込まれるのもこちらならではです。
そしてまさかのプレミアリーグで活躍された元Jリーガーさんまで…
偶然偶然の出逢い…
さて本日のサ活ですが、最初は90℃と最幸のサウナ。途中から人の出入りが多くなると84℃まで下がって、マットがびちゃびちゃで汗臭くなるのでサ室内のマット入れにいれるけどちょい臭いが残ります…
水風呂は18〜20℃程度で長く入っていられ、アムザにあるタイプと同型のととのいいすでゆっくりクールダウンは至福のひとときでした。
そんな本日はサウナ10分・水風呂2分・休憩そこそこを4セットして終了‼️

業務スーパー 谷山店

自宅でサーロインステーキ。

30％offで1,000円で購入。 オジサンにはサーロインはキツイでした…😭

今日も良い水湧いてます🥰

うしお

オムライスとちゃんぽん

まあるいオムライス。卵は中だけ絶妙に半熟。ケチャップとソースがかかっていて最高に美味しい💕

どうしてもここの朝ウナしたくて。
相変わらず県内トップクラスの水風呂に大満足。
そして42℃の熱湯と38℃のぬる湯もこの季節はどちらも楽しめる。
近くにあれば毎日通う施設です。

麺処 木村 加世田店

汁無し担々麺

私のチョイスは辛味4、痺れ5。 最高のサ飯です。

金木犀が華やかに香っていました
秋晴れ強風が気持ちよかった😇

SPICE×酒場 Onz Curry（オンズカレー）

スパイスカレー

3種あいがけ。スパイス感しっかりで大満足💕こういうお店欲しかった！

バラしたイカの
ことなんて
どうでも良くなる
気持ちよさ😇

十八番らーめん 七ツ島店

ねぎ塩ラーメン

あっさりだけど、しっかりコクうま❤️

3セット　7-7-8

サ活復活！！！
仕事の合間に行くここのサウナ、ほんまに至福。。

サ室：85-88度くらい、今日は90度いってなかったな。でもすごい好みの温度であることは変わらない！最高。
サ室はオール独り占めできた。ふと室内を見渡すと、味のあるこぢんまりした空気感。
ここのサ室は、これだから良いんやね。

水風呂：水温最高！！気管までがつんと冷やす。

休憩：1セット目からキメすぎた！！！笑
久々やったからしっかり味わいたいと思ったら。
もう目が自然に閉じる、重力を感じる、いらんこと考えれんくなる。。ごちそうさま！！！
あとの2セットは、やや控えめに。

外気浴なしであんなにキメられるここのサウナは、ほんまに素晴らしすぎる！！
ありがとうございました♡

今日もヨシ！👉

中茶屋

山かけ天そば

久しぶり！おばあちゃんも元気そうだった☺️