寒河江花咲か温泉 ゆ〜チェリー

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 2
合計：5セット

21時からのゆ〜チェリー🍒
19時から地元の雪片付けての手伝い
があった為ギリギリセーフ
疲れた身体をサウナで癒し
今宵も外気浴で風を浴びる
仕上げは布団で爆睡するのみ

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：5セット

今宵は21時からのhome
🈂️室は2セット以外ほぼ貸し切り
外気浴は月を眺め心地よい風
旗日の休日でもこの時間は静かで
気持ちがいい〜
今週は久しぶりの土日休み
早番頑張ろ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

雪吐き後仕事前12時からのhome
雪吐き後のサウナは最高に気持ちいい〜
大雪でも来てしまう程、本当サウナ好き
だな〜と自分で思う今日この頃
４セットこなしいざ出陣

休日サ活♨️
パウダーパウダーの蔵王温泉からの

しっかり湯通しで2セット
あっさり湯通しで1セット

ここは温泉がとにかく良いしこのルーティンが👌
下段で予熱して席が空いたら上段へ移動
サ室、水風呂はミッドな感じだけど
外は真冬でがっつりマイナス
もういい感じ😇
帰宅して気持ち良く寝てやります🙏笑

ｼｺﾞｵﾜ まだ20時過ぎだっ*Ꙩꙻ₀Ꙩꙻ)！
近くのｺﾁﾗに𝙸𝙽

温活♨️だけで満足なﾊｽﾞだったけど 時間もあるし……
という事で 3ｾｯﾄ⋮(งˋ͈ᵔˊ͈ⱴ)⋮

水風呂の後 足湯♨️しながら 休憩
寝落ちして温泉にﾀﾞｲﾌﾞしかけました(笑)

実に『ととのい』ました
(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

今年初夜勤明けの早朝サウナ
6時半からのhome
睡魔に襲われながらの整い
これがやみつきになる
日曜で人がそこそこいる、それでも
3セットこなし！
さーて爆睡するぞ！