ふれあいプール玉穂

プール　2時間
ミスト　10分✖️1
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1


一言：労働時間の関係で今日は富士で会議予定でしたが
出勤中止で休みになった。子供たちと富士のマリンプールか御殿場の玉穂のプールか迷いましたが御殿場の方へ
決定。プール内のサウナで子供も入れる。温度は最上段で84度。一番下の子がやばくなると困るので早めに出る

静岡は御殿場市のふれあいプール玉穂さん。17:00チェックイン。玉穂支所入口バス停から7分くらい。

昼の部が〜16:00までで、夜の部が17:00〜と16:00〜17:00の間は閉館中になる。ちょっと珍しいスケジュール。

券売機で券を買って、ゲートに券のQRをかざして入場。下足箱とロッカーは100円リターン式。

プールに入るにはキャップが必要とある。サウナどこかな？と探してみるがない。自動的にプールゾーンに行ってしまう。てっきり浴室があるのかと思っていたが、ない。プールゾーンにサウナがあるのか。
プールゾーンには監視員さんがいっぱい。キャップを被ってない自分への視線が痛いが、まぁしょうがない。プールに入らなければ良いんだろ。タオルを頭に巻いてサウナを探す。

プールの真ん中に四角いサウナ室があった。広めの1段。真ん中に対流式ストーブがあり、それを座面が取り囲む形。ストーブの周りにも溶岩みたいな岩がゴロゴロ。こりゃ凄い。40℃で、湿度は低め、輻射熱もほどほど。ほぼ採暖室。

他にあるのかと探すと採暖室の奥に、あつあつルームと書かれたドアが。覗くと立派なサ室。あった！

サ室はやや大きめの3段。ボナサウナの90℃。湿度はほどほど、輻射熱は適度にある。カラッとしたサウナ。良いね。しっかり汗が出る。

水風呂はあつあつルームの横に冷水プール。プール？ おぅ、しっかりキャップ着用と書かれてやがる。仕方ないので、手だけ。19℃でひんやりする肌触り。入りたかったが、仕方ないので水シャワー。

休憩はあつあつルームの近くにベンチが2脚。ちょっとだけ休憩。

17:35チェックアウト。サウナはちょっと分かりずらいがプールの真ん中辺の奥にある、あつあつルーム。立派なサ室でカラッとした熱さ。水風呂はキャップが必要。うーん、キャップを買えば良かった。

子供の事からの行きつけの場所です♡

サウナ　ドライサウナ　90℃
　　　　ミストサウナ　→ かなり熱め！
　　　　ぽかぽかサウナ　？　　

水風呂（滝）とミニ温泉

50メートルプール、ウォーキングプール、
ウォータースライダー

があります！
毎回感動しています。
いい運動、良い汗をかいているので寝心地最高です。

プールに併設のサウナの為、
水着とスイミングキャップが必要でした。
低温サウナ、高温サウナ、ミストサウナの
３種類のサウナが楽しめました。
1セット目
高温サウナ 12分
併設のシャワーで汗を流し
水風呂 90秒
外気浴 10分
2セット目
低温サウナ 10分
ミストサウナ10分
シャワー
水風呂 90秒
外気浴 10分
3,4,5セット
高温サウナ 12分
シャワー
水風呂 90秒
外気浴 10分
５セットで退館
外気浴スペーサーは
椅子は無く外床用の長尺シート
(よくマンション等の外廊下に張っているやつ)
の上で寝転がり、休憩
水風呂はプール施設だけあってキャップ必須でした。
ブール入口傍に給水器ありで水分補給できます。
サウナ傍の持ち物置き場にタオルを置いて
外気浴の時に体を拭いて休憩したけどタオル持ち込みOKか不明です。

温水シャワーで汗を流すだけで
ボディーソープやシャンプー使用禁止、髭剃りも出来ないのでハシゴして帰ろうかな

高温サウナは82度から最後は88度程度
檜の香りがほのかにして気持ちよかったよ

今日も今日とてプールを歩く🚶
歩きながらジャンプしたら
脚に効くことを発見👀

サウナは2セット
プール→サウナだから
ちょっと長めの12分で丁度いい😽

通勤途中の山中湖で外気温２℃を記録🌡
さすがに暖房器具を買おうかと思い
ホットカーペットを購入！
これで猫たちも温かいだろう😽
(まだ警戒して使ってくれない)