カンデオホテルズ福岡天神

露天の整い椅子が全部なくなってる。。

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞水中

会社が休みになったため、コスパ最強の平日朝サウナへ。

人が少なく、サ室はアツアツ！
水風呂は次人が来るまでってルール決めてかなり長めに入ってましたw

台風一過で風が強くて気持ちよかった！
でも床に座ってたので、お尻が痛かったw
椅子の復活望みます！

夏は体温がさがりにくいですね

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

休みの日は早起きします。朝からジム行きたいから。
ジムきついけどがんばります。サウナで発汗がよくなるから。
サウナ熱いけど我慢します。水風呂が気持ちよくなるから。

休みの日の早起きは気持ちのいい水風呂につながるんですね！

今日は水風呂がぬる湯のようにぬるかったので、5分以上つかってましたw
その代わり、人がほとんどいなかったし、
外気浴では気持ちがいい風を感じることができ、
結果最高の朝サウナでした。

二度寝

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

休日ルーティーン。ジムからの朝ウナ。
今日は人が少なく静かで、2セット目まさかの寝落ち、、

気づいたら10:55！もうすぐアウトやん！
て急いで出たら、脱衣所の時計が5分進んでて、セーフでした(´ω` )

サウナはセルフロウリュできるので良い感じ。
水風呂は。。。ぬるすぎ水道水。夏場はキツい。水風呂の定員は1名。頑張れば2名。
サウナマットが無いので気になる方は持参が良いです。

サフルーツは地元の名産

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞なし

スタンプカードがたまってたので、夜ゆっくりしに行ってきました♫
夜はサ室も薄暗く、いい感じに集中できます。

外気浴は少しずつ夜風を感じるようになる感覚が気持ちよかったです。
そういや、ここのサ室は中から外は見えるけど、外からは中が見えないんです。
逆の方が満員の時に扉開けなくていいのにと毎回思います 笑

朝ウナして出勤！時間の都合上、1セットだけだったが、ロウリュもしてしっかり温まる。水風呂は割と冷えてたのがよかった。

何よりも外気浴。椅子が空いていなかったので石畳に寝転んだが、大阪の上空を見ながらの外気浴は最高だった。

今日も仕事頑張る。

#サウナ
6人ほど入れる部屋で90-100度をいったりきたり。狭いと文句を言っている人がいたが、狭いからこそ温度が高まるしロウリュも効果的なので、僕はこれくらいの方がいい。
中にはテレビもなく時計と温度計とロウリュの水のみ。ロウリュをするとしっかり熱が降りてきて、めちゃくちゃよかった。最終的に4セットdone！

#水風呂
こちらは狭いが故に温度が上がりやすく、体感で25度くらいとだいぶぬるかった。ただここはシャワーが有能で、シャワーの圧が強く、蛇口を捻っている間はずっと出るタイプなので、そちらでの代用もアリだと思う(使わなかったが)。

#休憩スペース
白い簡易的なプラスチックのととのいイスが3脚だけあるが、石畳みもあるのでそこに寝転ぶことも可能。空が見える外気浴は気持ちよかった。