セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア

323: Untitled3 #02
└今日は邪推をしてみる。このジムにベストサウナハットやマット、ウォッチ、MOKUタオルで完全装備しているような、いかにもサウナブームにかぶれた？スカした？サウナーぽい人を私がいく時間帯に関しては、私以外に未だ見たことがない。そんな感じなので、たまに他のお客様に物珍しげにジロジロとみられているような気がする。

└自意識過剰かもしれないが、今日はその日だった。セクハラで訴えようかしら。いや、この例え(セクハラ)は不適切な気がするが、自分の感情に嘘はつけない。とうに30を超えたおっさんだが、JKや丸の内OLの気持ちが少しわかった気がした。そして、水風呂の前で鼻を噛むお客様、ここは家じゃありませんよ？家のお風呂と区別ついてますか？

- 記録: スイム3000m+サウナ2セット
└スイムメモ: トレーニング負荷を2000m+流し / 瞑想を1000m

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: I Think I'm Falling - KOHH

322: Untitled3 #01
└*Every day, Every time, 今日もあっという間にDone. 何が成せたなんておもわずSwim and Sauna.くだらない心拍数, 答えのない水シャワー, All day, all day, All night, all night, All day, all day, All night, all night

- 記録: 水泳瞑想650m＋サウナ8分の1セット(水シャワー＆No休憩)
└最近、平日しごおわ夜のスイムは650m/15分が気持ち良いことがわかってきた。近年、K-POPの歌詞の70%が英語ということで私のサ活もその影響を受けているのかもしれない

- Status
└Condition: Good, 6℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: *Wonderland - iri

今日も今日とて。
サウナは今回2セット
6分→30秒
8分→1分
水風呂気持ちいい。
前日、飲酒してたせいか汗の出方が致死量。すげ〜気持ちよかった。

トレーニングも前回より少し強度を上げきれたから納得の1日かな。

321: Untitled2 #09
└最近、リアルの人にやさしくしすぎた？せいか、その反動で鬱の波が久々やってきた。謎の頭痛とモヤっと感が脳内を駆け巡る。そんなときこそ、普段の平日よりもちょっと長めに泳いでサウナに入る。まあ、昨日も入ってるんですけど。本日のお客様はだいたい紳士的な感じで、ネタが無い。Excelのセルに0を入力するときの感触に似てる

- 記録: 水泳瞑想650m＋サウナ8分の1セット

- Status
└Condition: Cloudy, 6℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Curtain Call - KANDYTOWN

319: Untitled2 #07
└本日はサウナ室内にシェービングセットと水筒を持ち込んでるお客様がいらっしゃいました。途中からグビグビと飲みだして、ここはSHIAGARU SAUNAちゃうぞ！と叫びたくなりましたが、ぐっとこらえて、心拍数を確認。特にあがらずでした。こんな意味不明な生活がいつまでできるか謎ですが、今年は誰かに怒られるまでちゃんとジムの日常も定点観測していきたい所存でござりまする()

- 記録: 水泳瞑想500m＋サウナ8分の1セット

- Status
└Condition: Cloudy, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Worst Behavior - Drake

家で一息ついてしまうと、整う時間がなくなるなぁ…と大反省の超ミニマムDAY
サウナ　6分ワンセット
水風呂　2分
外気浴無し

サウナ内は90度いかないくらい。
そしてここのサウナ、毎回汗の出が良いのが不思議。
水風呂は身体のアイシング目的も兼ねて長めに。

全身打撲と筋肉痛の身体に水風呂は最高すぎる。

筋トレの内容は相変わらず…😥

318: Untitled2 #06
└朝からアイスを抜きにきました。ここのジムは祝日も午前9時から空いてるから毎度助かってます。そして、本日のサウナ室は無でした。ありがとうございました。警固公園にお集まりの新成人のみなさま、誠におめでとうございます。20代は辛いことも多いかと思いますが、サウナがあなたの助けになるはずです

- 記録: 水泳瞑想1000m+サウナ2セット+警固公園1セット(成人の日)

Status
- Condition: Cloudy, 7℃
- Location: Tenjin, Fukuoka
- Listening: いたいのとんでけ - ZORN

317: Untitled2 #05
└乾電池を捨てようと思って、自宅から最寄りの資源ごみ回収ボックスがある今泉の家電量販店に向かったらサウナがありました。テンジンサウナってここだったんですね。もちろん存在は把握してましたが、プライベートサウナに無頓着すぎて正確な位置を把握できておらずでした。大変失礼いたしました。

└という余談 / フェイクサ活はさておき、1セット目も終盤、半径1.5m圏内にサウナ内で汗をぬぐったタオルをこそこそと絞るお客様がいらっしゃいました。その瞬間、自分の心拍数はあがるのか？ということに着目 / 検証するも、特に変化なしでした。つまり、暫定で「汗カットマン＞汗タオル絞りマン」ということが分かったのでした。God damn it

- 記録: スイム1500m+サウナ2セット(w/ 水シャワー)+資源ごみ回収ボックス1セット

Status
- Condition: あんまりCold感がない, 6℃
- Location: Tenjin, Fukuoka
- Listening: Or Nah - Ty Dolla $ign

316: Untitled2 #04
└2セット目、半径2.5m圏内にエベレスト級の汗カッターお客様がおりまして、その影響か不明ですが、いつの間にか心拍数が150を超えてました。また、お尻に敷くビート板を水風呂にディップするお客様もおりました。マックナゲットのソースはマスタード or バーベキューどちらになさいますか？じゃあないのよ！No more 水風呂泥棒

- 記録: スイム2000m+サウナ2セット+無印良品で日用消耗品調達1セット

Status
- Condition: 寒波後もなかなかCold, 5℃
- Location: Tenjin, Fukuoka
- Listening: Rude - MAGIC!

本日もミニマムDAY
滞在時間は1時間15分
筋トレは昨日より追い込めたかな
サウナはワンセット12分で。
水風呂は筋肉へのアイシングも込めて長めに。

相変わらず冷たい！最高。

ミニマムDAY
トータル1時間15分でどこまで行けるか試してきた
サウナはワンセット。
水風呂が相変わらずキンキンでもうたまらん。

筋トレの強度は……女子並み…
早くリハビリして取り戻そう。

ちょっと興味本位でもあったジム併設のサウナへ。
サウナも"付いてる"ジムっていうイメージだったからあんまり期待はしてなかった。
(以前ラブホサウナでがっかりした経験から…)

ところがどっこい！！
いざサ室に入ると広い！暑い！湿度丁度良い！
普通の温浴施設並みじゃあないですか。
入って数分、筋トレ後で血液が良く流れてたのか爆汗。
サ室は最高…で、肝心の水風呂はどうなのよ？！
…んん冷たい！！！ありがとう！チラー付き！

ちなみに整いスペースはありません。湯船もありゃせん。(プールにスパあるけど水着必着)

でも良いのよ。筋トレできて手軽に本格的なサウナが楽しめる。しかもサブスク。なにより好立地。

懸念事項は週末の人混みかな、、またその時はレビューします、、