水沢温泉館

今日は久々に朝ゆっくり寝れると
思っていましたが

設定ミスにより早朝に痛恨のアラーム音

あれ？
今日は仕事だっけかと勘違いしてしまい覚醒

そして無念の二度寝できず

さらには
朝ウナするほどの要領の良さもなく

お昼前くらいにひさしぶりのサウナ月山へ

サウナも中5日でしたので
テンションもピーク目前

この曜日この時間帯で
高確率でお会いできる
常連サウナーさんとも久々にご挨拶◎

序盤は少数でじっくり没頭

中盤以降はやや賑わいにまぎれて
それでもじっくり没頭

サ室は92℃ 42%ほどの表示
水風呂は11℃台

気持ちマイルドな体感でしたが
気持ちの問題
気持ちの良いこと、こと上なしです

外気浴では
肌寒いものの
日光がうっすらとゆるーく暖かく感じて

寒暖の境界で深い休憩を楽しめました

帰り道に寄り道して
どうぶつサウナ12のガチャを
複数回まわしてフィニッシュ

今日も良きサウナをありがとうございました！

✅5セット

一寸亭本店

肉そば大盛（冷）

イキタイお店が他にも沢山ありますが 毎回時間が合わず😣安定のおいしさ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お久しぶりの、うさうさうさぎさんとなつさん！
なんだかホッとしました♪
ありがとうございました！

そしてめちゃくちゃすいてました！
ゆっくりのんびりできて、昨日までの疲れを癒すことができました。
11時からオンラインで選考会があるというのに、気がついたら9:30過ぎててあせる。
ソフトクリームに後ろ髪をひかれつつ帰ったのでした。

午後は推し活、夜は兄Senと一献。
ならばとこちら連チャンで朝ウナです。

いつものルーティンして入室。
うさおさんをお見かけしてほっこり。
程なくして10時間ぶりのY氏とご対面‼️🤣
ほっこり爆笑でスタート。
昨日よりちょっと人多めです。
そこにロウリュするとスタンのオヤジーズ3名と、
胡座で瞑想🧘若者たちのコラボ。
「俺ら落ち着きねぇ～な〜」と思いつつ止められない。

お二人見送り後もゆっくり。
途中、ストーン以外の所にロウリュされる方がいたので、ご注意。私も初めての時は知らなかったなぁ〜。
ストーブ壊れちゃうのでね。
これ見て、そうだったの！と思ってくれたら幸いです。

塩分補給も済んで、今日も幸せ！
さらに幸せになるよう、お家芸を拝聴しに東ソーアリーナへ向かいます。
あ！チケット忘れた。
相変わらずのホジナシだぁ～。

塩麹ソフト🍦

😋 ついでに夜のつまみ購入（まるまるだね）

朝からうさおに誘われて〜
ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ～❤ฺ朝ウナ

ぽめさんとなっちゃんと一緒！
３人でお喋りしながら、まったり過ごす週末朝ウナは、なんとも言えず…幸せ🩷

丁寧に、１０分×５セット

MENSもお馴染みの面子だったらしく、うさおも朝からほっこりしたみたい

道の駅 にしかわ

塩麹ソフトクリーム

やっぱこれだね〜！塩麹ソフト🍦

シゴオワで水沢温泉館へ☺
浴室入って、お久しぶりのＹさんからご挨拶(._.)
洗体済ませた際に、これまたお久しぶりSさんをお見かけしてご挨拶(._.)
湯通ししていると、お久しぶりのUさんが入ってきてご挨拶(._.)
１回目の休憩中にBさんが入ってきてご挨拶(._.)
３回目の休憩中にHさんが入室してご挨拶(._.)
研究熱心な熱波師Aさんにもご挨拶(._.)
コミュニケーションの基本はご挨拶。
今日も平和なSAUNA月山５セット。
ありがとうございましたm(_ _)m

修ちゃんラーメン寒河江南店

ネギ味噌納豆ラーメン

今日はサウナ前に腹ごしらえ。 美味しかった😁

しれっと100回記念です。これからも宜しくお願いします。20:30イン。

駐車場はかなり余裕あり、浴室も少数精鋭といったところでした。

21時熱波は6名参加。よくお会いする皆様とともに熱波探求に勤しみました。より良い整いを求めて今後も活動していきたいです。

水風呂は冬仕様の冷たさになっており思わず声が出ました。

本日は3セットにてフィニッシュです
ありがとうございました。

金曜シゴオワは今日もととのう町へ。

この時間はY氏とご一緒頻度高い。
今日も途中からご一緒。
入ってきた早々にエアロウリュと仕事辞めましたとボケられる。
19:00アダチ君の熱波は今日は5名でスタート。
始めは優しい風から、続いて態度デカとやり合い後に謙虚が大事で締め（なんのこっちゃね😁）。
4回めの強熱波後に感謝して、最後おかわり。

その後もY氏とご一緒。
毎ロウリュでスタン頂きありがとうございます🙇
お礼に🈂️室に閉じ込められました🤣
今日も幸せ!
いつの間バトンタッチのZさんにご挨拶。
ロビーで🌸さんとアダチ君にマタギですか?と質問されるが、一応、チチカカのアウターです。

マタギに間違われた今日は、ポッドキャスト『秋田県人しか出ねぇ』のまなぐからみずの会で帰路。
ネイティブスピーカーの高橋優がたいしたおもしぇよ。

ネギ塩　餃子と炒飯セット

餃子は酢コショウ派です！

21時に滑り込む
日中も滑り込みの仕事がありましたが夜も滑り込み熱波。
お久しぶりにお会いした皆様ありがとうございました。
今夜はリアルサウナラボ水沢。研究熱心なサウナ好きの皆様と。
詰め込み３セット

町民無料開放の日という事で
浴室にはちびっこからおじいちゃんまで幅の広〜いGENERATIONS👦🏻🧑🏻‍🦱👨🏻👴🏻
17時熱波は地元82歳のおじいちゃん参戦👴🏻
おもてなしの労わり熱波🔥🌪️
健康だから出来る事、ほんと素晴らしい👍✨

無病息災

今日もサ活出来たことに感謝🙏
元気あやかり4セット🍀

今日も時間が無いので向かうか迷った
気が付いたら来ちゃってた
天童にある某施設のライムグリーンタオルを装備しスピード重視の3セット
今日もノーヘルサ活
途中たっぷり2杯のロウリュをいただけたのでこれはチャンスと思い数分後に2.5杯ぶっかける
程よいアツさに😊
ドアトゥドアできっかり1時間！
ありがとうございましたm(_ _)m

番番屋

エビフライ弁当

ボリューム満点350円 味も良し！

寒くなってきたせいか、外気浴はまさかのソロ😇

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

お疲れ様でした！

そば処 あおば

冷たい肉そば、ミニげそ天丼

脱衣所で激熱サウナー2人とすれ違う。（ソルジャー&あまみ蕎麦太郎）
もし「サウナ室の温度に関する法律」があるとするなら、彼らは勿論コンプラ違反です🤣

今夜は貸切状態だったのでロウリュ奥義48手の練習と新技の開発に勤しみました。
そして出来ました。
新技「スマッシュロウリュ」

たまこーん

カラシを直で食うと辛いのに、たまこんにつけて食べると美味しいの、なんでだろ〜？？

隙間時間で1時間1本勝負
ゲリラ熱波は常連3名のみ
自己紹介、いつもの口上すべて割愛
雑談しながらのアウフグース
最初は罵り合い、気がつけば都内のサウナ施設の話
長時間いたので久しぶりの良い整い方
玉こん食べながら帰路につく〜
今日もありがとうございましたm(_ _)m

仕事前4セット！

これから昼寝します😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

お疲れさまでした！

ひさしぶり？の、水沢温泉🤒

ショートだけどしっかりリカバリー

🐰さんにひさしぶりにお供できた〜

約2週間ぶりのサ活

雪が降る前にオープンカーでいくホームサウナは今日で最後だろう

この2週間の間は仕事の日は毎日残業し、帰宅は10時近くなる事が多く精神的にもかなり鬱になっていた

1セット目からサウナ室に入ってから集中して入る事ができた

あまりの寒さに外気浴にはほとんど行かず内気浴でととのいの時間を過ごした

5セットしてきました

今週末はクルマでひとり旅、関東に行くのでサ活遠征もしたいのでおすすめのサウナ施設あれば教えてください🙇‍♂️