スポーツクラブNAS蕨

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：初めてホームで5セットしてみたけど良い感じにととのったので時間ある時はセット数増やしていく

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：普段より空いてて快適だった

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：9分 × 1
合計：1セット

一言：頭しっかり冷やすようになってからととのい安定してきてホント気持ちいい、キンクイまた行きたいな

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

周りに聞こえる声量で他の客の悪口を喋ってる古参がいて空気悪い

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：明日はキングアンドクイーンなるところに朝から行くので今日は軽めに

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：髪切ってサウナして夜はご近所会で手巻き寿司パーティー🎉

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：ソフトバレー後閉館時間ギリギリ1セット

横濱家系ラーメン 二代目野中家

油そば

麺を米で食べる

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：バドミントンやった後サウナ、13日連続、明日は休館日なので久々にノーサウナデイ