セントラルフィットネスクラブ 本八幡

土曜がっつりプールからの、サウナ14:55～17:05
プールのミスト、男性ドライ、整い椅子は常時空きあり。
水風呂だけ2人満員になることたまにあり、常連2人が話し込んで長居しかなり待ったりもした。

サミ12,ド8×3　水シャワー1,水風呂2×3　内5,7×3
温冷交代浴で〆

【サ室　ミスト】
知る限り最上のミスト。霧雨みたいなミストでびしゃびしゃになりつつ、ベースの温度もそれなりでちゃんと体に熱が残る。
ミストにしては、という話で、サウナとしては断然ドライとかのほうがいいけど。

【サ室　ドライ】90～94度
かなりしっかり体に熱入る良いドライ。

【水風呂】バイブラなし
表示14度だけど、体感は20～21度くらいかな。
狭いし温度もそれなりだけど、ジムサウナで水風呂あるのありがたい。

【内気浴】外なし
浴場出てすぐの、ロッカーと浴場・プールを繋ぐ通路に整い椅子3脚。
この猛暑でも結構涼しく、人の動きともそれ程輻輳せず落ち着ける。

【今日のサいこう】
ドライとミストのサウナ2種類。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★

この本文の写真2枚目は馬越ではなく、こい。なりたけも行っちゃったけどそこの写真はなし。やり過ぎた。なにやってんだか。

馬越

生しらす、エレベータ、肉豆腐ほか

馬越→こい→なりたけ。やり過ぎた。馬越は飲食全て安くて旨くて大好き。こいはぼちぼち。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2、水シャワー×1
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナは広い。
水風呂は2人用、やや緩い。
3セット目は水シャワーを試したところ水風呂より冷たくて良き。
休憩はプールに行く途中に整いイスあり。

1階の入口が狭くて分かりずらい。
ちょっと迷ってします。
ただ、地下に降りると広々空間です。

ジム、サウナともガラガラ。ノンストレス。

10分3セット。

浴室入口からプールへの通路に整いチェアーが設置されています。ありがたい。

洗い場と浴室、水風呂は狭いです。
それに比べサウナは広め。
洗い場は狭いが、立シャワーは多く設置されています。さすがジム。

ひげを剃りたかったのですが、「歯磨き髭剃りはご遠慮ください」の張り紙。残念。

ジムサウナとしては、合格点と思います。ただ、温浴施設としては物足りないかな。