杜のSPA神楽

今日はスパ神楽へ
久々来たけどやっぱり混んでるね〜！
最近落ち着いた所ばっかり行ってたから人多すぎて無理でした！
でも、ととのった〜だから全てよしってことで笑笑
終わり良ければ全てよし👍

サウナ　8分　4セット
水風呂　1分　4セット
外気浴　5分　3セット

2023-64
週末🈂️活
3セット
高温サウナがさらにパワフルになってる気がする。室温は85℃程度だが汗のかき方が半端ない。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(現在、滞在中)

一言：
よし、今日は「あそこ」でセルフロウリュでしっかりまったりと…と思ったら、月に1回の清掃日やないかーい💦
チェック不足が露呈してしまい…
あっちの神楽か、こっちの神楽かで迷いましたが、こっちのSPA神楽へ。

服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
平日午前なので、おじいちゃま方多め。
道内バラエティ番組の野球対決をみながら、汗ダラダラ。

水風呂、今日は入れない率高かった💦
おじいちゃま方が両手広げて占拠しちゃうもんで…
水シャワーが冷たいから許す！（笑）

外気浴、あれ？ととのいいす、ひとつ増えた？
ここの露天風呂エリアが混み合うの、わかる気がする。だって謎に気持ちいいんだもん♪
私の場合はサ活により気持ちいいのはわかっているんですが…

とりあえず、一度ゴロゴロするとしましょう！

１５時半〜

サウナ5分✖️2回
美塩サウナ✖️1回
水風呂2分✖️4回
外気浴5分✖️3回

今日はサウナよりシルキー風呂やつぼ風呂にもゆっくり浸かり癒されました。

旭川方面へサ旅

滝川マリン
↓
カムイコタン
↓
森のスパ神楽

15時時半～１時間半

サウナ×４回
奥のサウナ、すごい
混んでたので２回しか入らず

ブラックシリカ、モールは札幌でも入れるのでスルー

休憩室で休んで、自由軒へ向かいます

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
昨日、市内某所で「青い服を着た、白くて赤く光る装飾物をつけたバイク」の方に止められてしまい、9000円の出費をしてしまいました💦
ああ、タイミング…
本当は今日はホームに行こうと思っていたのに、この出来事によりSPA神楽をチョイス。

服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
このあたりは最近と変わらず。

水風呂、今日はぬるめか。
この辺もいつもと変わらず。

外気浴の露天風呂エリア。
ととのいイスに座ってきもちよくなる。
とあるお父さん、つぼ湯近くからととのいイスを持ってくるのは別によしとしましょう。
座る場所が人も通る中央にドンと位置取るのは、ちょっと…。
次に行った時に座られることなく中央においたままだったので、壁際に移動して座ってきました。
使ったものはあるべきところに戻す、当然なことです。

何はともあれ、今日もいいととのいをいただくことが出来ました！

2023-61
週末🈂️活

夕方から結構な雨

今日はいつもよりサ室の湿度が高いのか6~7分も入れば充分。
サウナでしか見ないテレビ番組「5年生のなんちゃら」の行方が気になりつつも💦ダクダクになったので結果が分からないまま出る。
水風呂はそんなにキンキンじゃないので30秒〜1分。
外に出ると雨足はそれなりに強いまま。そんな中のととのいもまた乙だ。サ室の灼熱が恋しくなるまで外にいたら軽く12分超え。

3セット90分