杜のSPA神楽

高温サウナ：10分・12分・15分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍131/65 ととのい値83

1週間出張がやっと終わり帰ってきて速攻サウナへ！
かなり久々のSPA神楽！
最近外気浴してないと思い涼しい風を浴びたくて訪問！
やっぱりSPA神楽も好き☺️
外気浴も良い感じ☺️
気づけば3時間近くいてしまった😂
明日はインスタで知り合ったサウナーさんと一緒にサ活😚楽しみだー☺️

姉とトークライブに行った帰りに寄って来ました。なんだか5分入っただけで心拍が130。
無理しないで、ほぼ休憩。
こんな日もあるさと露天風呂に浸かり出てきました。相変わらず良い所。

ニセカウ帰り

風呂上がり、自分のロッカーの上に
黒いキャリーケースがある
どうやらその方は自分の下のロッカーらしく
後ろから「ｽｲﾏｾﾝ…」って声がして、顔を見たら

え……え！？杉谷！？！？！？🙄🙄🙄

多分、多忙な中での完全プライベートだから
本人確認した後はそっと自然体で
それにしても、自分以外誰も気付いてないな🙄笑

まさかの、裸杉谷とご対面してしまった
1週間ぶりのサウナと風呂なのに
それまでの記憶が全てぶっ飛んでしまった

けど、気持ちよかったのは確か

今週も、金曜日
今日は残業で少し遅い帰宅💨
明日から休みだ🙌
サウナ、サウナ🧖‍♀️
バタバタしてて今月初♨️

ひと段落して、近所の杜のSPA神楽へ
雨ザーザー☔のせいか本日は空いてました〜🅿️すぐ停めれた🚙

本日はシルク湯お休みですって、空っぽなってました🫨

🧖‍♀️-🚰-🪑安定のととのい✨✨

10-3-5✖️5
15-5✖️2（塩サウナ）

21:00〜23:45

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ポイントカード満タンで無料in

今週末は近場サウナで、と言う事でspa神楽へ赴く
あまりの駐車台数に辟易としたが、いざ入館してみると許せる混雑ぶり

相変わらず熱い高温サウナ室
90度切りの温度計表示だが体感は遥かに上回る
湿度もあり体から次々と滲み出てくるブラック労働者の汗

帰宅してルービーからの昼寝でフィニッシュですね今日は

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずマナーは悪い。けど汗だく