大和湯

45度の低温サウナ
どんなものかと思いきや
15分で汗ダラダラ、心拍数もここ最近で1番の高値
水シャワーもキンキンで気持ちいい🥴

土曜のお祭梯子のシメは
スーパーラジエントサウナでね♨️
#世田谷駅前楽市楽座
#高円寺フェス2024
#牛乳石鹸リベンジ
#東京銭湯お遍路巡礼
#大和湯
#高円寺

急に土曜日が休みになったから、今日はお風呂の前にお祭ハシゴ🏮

まずは世田線を途中下車して、歩行者天国の楽市楽座へ。

それから高円寺に移動して商店街をブラブラと🚶‍♀️

阿波おどりに妖怪、LIVEまで🎸何でもありなこのイベントには、お世話になった人が関わっていて、ようやく叶ったフル参加に嫌でもテンションが上がります！

日が暮れてきたら街中を少し離れて、今日のゴール地点の大和湯さんへ🚶‍♀️

小さなフロントに小さな女将。下駄箱にロッカー、サウナまで、かわいい作りのミニマル銭湯です。

サウナ代は無料なのだけど、90分の時間制限付き⏰

ササッと着替えて浴室へ入ると、天井には網目越しに六角形の湯気抜きが見える。変わった作りの屋根だな〜って、上ばかり見ながら洗っていたら「そろそろ外気が寒いわね」って常連さんが話し掛けてくれました。

ジェットエステに、リラックスバスのある浴槽は、どちらも元気いっぱいで。

ほんのり色付く木酢水の香ばしい香りは、どこか懐かしい。そういえば実家の母も気に入って使っていた事があったっけ。

さてさてサウナは？と覗いてみると、小さなパネルを背負ったベンチが向かい合わせになった２名様用のボックスシート！

ちょっと月の湯さんとも似ているのだけど、あちらがトースターなら🍞こちらはＩＨ。

スーパーラジエントサウナという方式だそうで、遠赤で中からジワリと温めます♨️

水風呂は無いけど、低温サウナの後だから冷たいシャワー位でちょうどいい。

体がガチガチだったので、ジェットで凝りを解しつつ、じっくり交代浴を味わいました。

フロントを交代したご主人にお礼を言って、外へ出るとすっかり暗くなっていたけど、それでも駅が近づくと街中はまだまだ賑やかで、はしゃぐ子供達の声も土曜の夜らしい。

なんだか眠るのが惜しくなるような夜だから、盛大に後ろ髪を引かれたけれど、心地良い睡魔に襲われながら、電車に揺られて家路につきました🦉⭐️

ぎょうざの満洲 高円寺北口店

焼き餃子とライス

３割うまい！

会社帰りに寄れる銭湯サウナ探していたら、高円寺に興味深い銭湯を見つけた。

ふーん、ナニナニ？サウナ室の温度55℃？
スーパーラジアントサウナって何だよ？
サ活48...。こりゃ、行くしか無いだろ！

もうね、我々みたいなサウナエクスプローラーともなると、サウナがヌルいとか水風呂が無いとか関係ないんだよね。（誰だよ、我々って…。）

茅場町から東西線直通運転で乗り換え無しで30分、JR高円寺の電車の発車メロディは阿波踊り。
チャンチャチャラ〜チャンチャチャラ〜♪
コレを聞くたびに、スチュワーデス物語の堀ちえみを思い出す。

純情商店街を通り抜けて、さらに暗い道を進む。（おっ、探検家っぽくなってきたな。）

クロネコヤマトの角を曲がると、夜空に浮かぶ青い看板「遠赤外線　サウナ」
ええっ〜？そんなに主張しちゃうの？サウナ55℃だよね？水風呂無いんだよね？この自信は何処からくるのだろう。よし、この目で確かめなくちゃ。

受付の女将さんに520円を支払い、東京銭湯のQRコードを読み取る。ピッ、156銭湯目。俺も、まだまだだな…。

脱衣所も浴室もコンパクト。先客は5人くらい、若い人と年配者半分ずつ。

身体洗って、ジェット風呂へ。ああ、気持ちいいなあ。清潔感あって、いい風呂じゃん。
隣の座るジェットも、なかなか居心地良い。

さあて、サウナ探訪といきますか。さっきから、見て見ぬ振りしてたサウナ室は浴槽から丸見えの開放感。白木の縁台みたいなのが、向かいあって置いてある。透明な引き戸を開けて、中に入ると、常温？！これサウナなの？まさか休憩室じゃないよね？

タオルを敷いて、とりあえず座る。色々と説明書きがあるので読んでみる。

イスの背後にあるパネルがスーパーラジアントサウナの熱源らしい。風呂で暖まってから、サウナ室に入り3〜5分で汗ばむ。10〜15分くらいで汗かく年寄りにも優しいサウナとのこと。

温度計探すと、何とラジアントサウナオリジナルの温度計！ぼんやり55℃くらい。（もう、どうでもいいし。）たしかにジッとしてると胸の辺りに玉汗が！誰も入って来ないし、どちらかといたら、何入ってんの？って雰囲気。

時計できっかり10分。よし出よう。
サウナ室から水シャワーへの導線は恐ろしい程完璧。（あまり汗かかなかったけど。）

そこから、木酢湯へ入ってノンビリ過ごす。
ああ、いい銭湯じゃないか。気分爽快だよ。

しっかり、イオンウォーターも置いてあるし。
脱衣所からサウナ室が覗けるよ。

高円寺への帰り道は誘惑が多いなあ。

次なるサウナエクスプローラーのサ活を待つ！

遠赤外線低温サウナ：20分

一言：午前からの大雨が小降りになった平日夕方7時半ごろに初訪問です。ゆったり湯加減のエステ、座湯、白湯、木酢薬湯のぬる湯が並んでいます。天井の六角形の湯気抜きには網がかかっていてお寺の建築のようです。ぬる湯で湯通しして、サ室に向かいます。ドアを開けると、サ室の気温が湯殿とさほど変わらないことにおどろきます。遠赤外線低温サウナスーパーラジアントの説明書きが貼られています。説明書きのとおり5分程度経つと発汗してきます。低温なのでbpmの上昇も穏やかです。気づくと確かに大量発汗となりました。最後は立ち冷シャワーで流して、薬湯でまとめて辞去いたしました。サウナもお湯も温度は優しく体に対する負担は小さいけれども汗をかくことができるとても健康的なサウナ体験だと感じました。ありがとうございました。

じんわり汗かく低温サウナ
その名はスーパーラジアント

入浴料のみの500円でサウナにも入れます。ありがたいです。水風呂はなし。身を清め、2種のジェットバス、深めの薬湯でしっかり温めてからいざサウナへ。

四人がけのボックスシート風サウナは定員二人まで。この日は貸切でのんびり10分を2セット入りました。

最初は寒いかも？と思いましたが3分もするとジワジワと汗が滲んできます。月の湯さんのサウナを低温タイプにしたような雰囲気ですね。

新規開拓が楽しい今日このごろです。今日もいい湯をありがとうございました。

他の銭湯で、休業期間延長で振られた流れで水曜17:20～18:35
2人満室のサウナは満室になれど待ちはできず。
温度低めで長居しまくる系での2人満室なので、場合によっては無茶苦茶待ちそう。

サ15,健康薬用風呂6,6,8　水シャワー1×4　内3,5,6,7
サウナぬるくて自分にはハマらず、風呂からのトトノイ目指した。

【サ室】
(一般的な)遠赤サウナではない。
ぬる～い遠赤パネルがベンチのすぐ後ろ、体の至近にあり、それにより暖をとる温度高めの採暖室。という感じ。
ドライサウナとしての体感は68度くらい。その温度のドライサウナだとぬるくて途中で汗引いたりするけど、至近遠赤パネルのお陰で汗引いたりはしない。
11分で汗かき始め15分でジットリ汗かけますが、トトノイに繋がるような体への熱の入りではない。
健康薬用風呂→水シャワーからのほうが、軽く、フワッとではあるけどトトノエた。
プラス料金なしでのサウナ提供は勿論ありがたく、アレコレ言うのが野暮ですが、入った正直な感想です、スイマセン。

【水シャワー】
この季節なのに冷たすぎない。サウナとの組合せ考えると、狙ってこの設定なら自分にはありがたい。
ただ、この感じだと夏はかなりぬるいかも？

【内気浴】外なし
浴場には風呂イスで壁にもたれ掛かれるスペースあって、空いてたのもあって落ち着ける。
健康薬用風呂→水シャワーの流れで、軽めながらも気持ち良くトトノう。

【今日のサいこう】
健康薬用風呂。

サウナ室　21/30
水風呂等　4/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　30/100
イキタイ　
銭湯としては、必要十分、それに(一応)サウナもある、良い銭湯です。

東京は中野区の大和湯さん。16:20チェックイン。高円寺駅から12分くらい。ここって中野なんですね。

番台前の待合所は椅子のみでシンプル。脱衣所や浴室は新しくないがよく清掃されていて清潔感がある。サウナ代は無料。

サ室は小さい1段で向かい合わせ。定員2人。背面に1m角くらいのパネルヒーターがある。初めて見た。中に注意書きがあり、低温ラジアント サウナとある。まずお風呂で額に汗が出るまで入りサウナに入る。。。お風呂入ってない。もう最初から間違えた。まぁ、いいか。
背中に赤外線をじんわり感じ、なんとなく背中だけ汗が出てきたところで、他のお客さんが入ってきたので退出。うん、お風呂で下茹で必須だわ。

水風呂はないので水シャワー、と思ったら先に使ってる人がいる。待っていたら完全に体が冷え切って、水シャワーは冷たくてギブ。

お風呂で体を温めつつ休憩。生き返った。

16:50チェックアウト。ラジアント サウナは初体験でなかなか面白かった。冬は十分下茹でしないと、中で寝ちゃいそうだ。