対象:男女

ウエストスポーツクラブ佐那具

スポーツジム - 三重県 伊賀市 会員のみ

イキタイ
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サウナのすゝめ®︎

2019.08.29

6回目の訪問

ジム終わりにサウナ!
ほとんど人が入ってこないので、プライベートサウナのようだ。
開け閉めで室温変わるけど、誰も入ってこないと平気で10℃以上上昇していくー。
軽く2セットこなして、帰宅。

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サウナのすゝめ®︎

2019.08.24

5回目の訪問

今週は休み明けから多忙で1週間サウナに行けなかった。
久しぶりのジムとサウナで、かなり汗をかいたのでスッキリ!
誰も入ってこないから、サ室内の温度がぐんぐん上がっていくので良かった。

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サウナのすゝめ®︎

2019.08.04

4回目の訪問

今日は昼からジムへ。
一通りこなして、シメのサウナ!
今日はおじいちゃんスイマーが数名出入りしてるので、そこまでサ室温度も上がらず。
サ道2巻に描かれていたジムサウナあるあるを初めて、この目で確認した。
目を閉じていたら、急にガサゴソ音がしてフンッフンと呻き声が・・・
目を開けると、おじいちゃんが腕立て伏せし始めちゃってるよ😅
そのままほっといていると、腹筋までやり始めてるやないかっ!
まぁ、ガラガラだしいいけどさー。
都内の立派なジムとかで大きなサウナだと、もっと激しいのかしら?🤨

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サウナのすゝめ®︎

2019.08.01

3回目の訪問

メンテナンス休館明けて、筋トレ&ダイエットのため訪問。
ウェイトを一通りこなして、30分4キロランニング。からのサウナ!
先客はスイムおばあちゃまのただ一人。
そこそこ普通に上段は暑いので、運動後は即滝汗。水風呂が恋しいが、シャワーで我慢。
家着くまでに汗だくなっちゃうよ😓

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サウナのすゝめ®︎

2019.07.25

2回目の訪問

ウェイトマシーン8種類やって、ランニングとバイクを一番ハードプログラムにして30分ずつやってから、シャワー!
そして、サウナ。また、シャワー!
そこから、ホームサウナへGO!
ジム上がりにまた、蚊に刺された。

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サウナのすゝめ®︎

2019.07.06

1回目の訪問

スポーツジムで運動後に、併設されているサウナへ。
そこまで狭くもなく、サウナマットも敷かれている。が、基本的にこまめには交換はしていなさそう。
小さいサウナストーブだけど、しっかり90℃でカラカラなドライサウナ。
とりあえず、サクッと15分ほど入って帰宅。
水風呂ないと、なんか物足りない。

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