宮裏温泉

住宅街に佇む組合系列の銭湯です。休日の夕方、地元の人たちで賑わっていました。

■受付
下駄箱の鍵は各自で管理します。サウナも利用することを伝えると、黄色（クリーム色）の少し大きめのフェイスタオルを貸してくれます。帰りに受付に返却します。

■脱衣所
格子状ロッカーで鍵付きの扉。
無料で使えるドライヤー2本。
休憩用の3人がけベンチ2脚。
そして、噂の時計、デカ過ぎんだろ...

■浴場
街銭湯としては割と広め。入口右手にシャワールーム。中央に白湯、ジェット、バイブラ、電気、日替り薬湯。カランは風呂を挟むようにあり、計21箇所とかなり多いです。奥にサウナ、水風呂、打たせ湯があります。いずれも清掃は行き届いています。

■サウナ(92℃)
ガス式遠赤外線ストーブ1台
I字2段、最大5〜6人
テレビ無し、有線（演歌）
普通の時計と5分砂時計1つ

ガス式は電気式と異なり、温度は低いが発汗性は高いという説明がありました。実際に、数分で大粒の汗が表皮に浮かび、体も芯まで暖めることができました。

室内は年季が入っていますが、においは無臭です。扉が少し開け＆閉めにくいです。

■水風呂(約16〜18℃)
サウナ室の目の前にあります。1〜2人用。チラーが効いており、思ったより冷たかったです。サウナの後に入る冷たい水風呂は格別です。水質は普通だと思いました。

■休憩スペース
通常は脱衣所のベンチですが、今回も浴槽の縁に腰をかけて、目を閉じて休憩しました。芯まで暖まるストーブと冷たい水風呂により、ぐわんっと来るととのいがやってきました。

■サウナ後の交代浴について
冷冷交代浴は温度帯の異なる水風呂が2種類必要です。水風呂が1種類しかない施設は、水シャワーで代用してきましたが、今回は打たせ湯（推定38℃）で冷温交代浴を試してみました。

サウナ8分→水風呂30秒→打たせ湯30秒

結果、湯から出た直後に体が軽くなった！？
その代わり、ととのいは遠くへ行ってしまった…

単純に入る時間が長かったのかも。水風呂ではなく、水温の高い湯船ですし。疲労回復には良いかもしれません。心拍数とか測って、もう少し条件を詰めたいところ。ぼちぼちヘルスバンドを購入しようかしら。

■感想
駅（中村公園）から遠く、車で行くにしても少し分かりにくい場所にあります。しかし、良質な設備が揃っており、サ活も入浴も満喫できます。穴場かもしれませんね。

オーソドックスな町銭湯。
宮裏温泉初訪湯♨️

待合室や脱衣所も清潔感あり。
駐車場も分かりやすい。

白湯、薬湯（バスフレンド。本日はジャスミン）、電気風呂（ステンレス電極板4枚タイプ。パワーは５段階中4、側面と底から強い電気。）ジェット、バイブラ。
奥に打たせ湯。水風呂、サウナ

サウナ
ガス遠赤外線90℃。2段。MAX6名。
時計、5分砂時計あり。
テレビなし。BGMは昭和歌謡
温度の割には発汗よし。

水風呂
18℃くらい。定員2名。
サウナ前の為、動線抜群。

ドライヤー無料。（2台）
脱衣所の時計がめちゃくちゃデカい🕰
脱衣所にベンチ、自販機あり。
店前に灰皿あり。

サ活の投稿は少ないですが、かなり賑わってます。脱衣所の置き風呂セットの数からしても、常連さんで、普段からそれなりに人がいそうな感じ。

良いお湯、良いサウナでした🙇‍♂️

初めての訪問です。
風呂場に入ると奥にあるサウナと水風呂、その隣に打たせ湯があって、何とも良い感じ。
まず体をしっかり決めてから、サウナにIN。正直　90°と思えないくらい、暑くて、すぐに汗をかいて、これは期待出来ると実感。8分で終了して、水風呂へ。もう少し低くてもいいかなぁと個人的な感想。そのあと2セットして、ちゃんと整いました。
全体的に温かい感じの町の銭湯でした。

久々の街銭湯♨️。
浴室の扉開けた瞬間バスフレンド入浴剤の良い香り。
サ室は常時3名くらいで、水風呂も重ならず
混雑ストレスは無し。
※現在照明故障中。窓から明りは入ります。

何かほっこり出来ました。
またお邪魔します(^^)

日曜21:00に入店。浴室内はお子様含め10名程。2セット済ませる頃には男湯は自分含め2名に。浴室内は薬湯の良い香りが😄

#サウナ
88度だけど湿度があるので物足りなさなし。 10✖️2

#水風呂
18度〜19度位に循環で保たれている。この時期は水道水や地下水常温掛け流しだと厳しいので◎。水風呂奥に打たせ湯があり首筋に打たれて癒される(^^) 水風呂と打たせ湯を行ったりきたり。

#休憩スペース
脱衣所で。
自販機がありポカリ買える。

風呂上りは近くの稲葉地公園のベンチで一服して帰宅。
近くのスーパーが23時まで空いているのでSuica🍉買って帰宅しました。

出張帰りサウナ。
昨晩はホテルで寝落ちしてしまい、気付いたら大浴場終了時間になってしまっていたためサ活出来ず。
今晩は気を取り直し銭湯サウナへ。
フロント形式の番台でサウナ利用を告げ、利用料100円を追加して貸出しタオルを受け取る。
ロッカー室禁煙。良し。
洗体後、まずは電気風呂へ。ここの電気風呂は底面にもビリビリ発生面があり、足裏もビリビリさせられる。その後ジェット（弱）、変わり湯（本日ブルーベリー）、打たせ湯（弱め）と身体を温めてから水風呂。意外と冷たく、実測17度。
水風呂の対面がサ室ともに浴室の最奥部にある（水風呂のさらに奥に打たせ湯）。
サ室は2段。6人でギュッとする。
先客が2人ほどいた為1段目のヒーターに1番近い場所へ座る。
温度表示は88度。湿度高め。TV無し。歌謡曲がうすーくかかってる。最初サ室内のどこを見渡しても音源が分からずどこから鳴っているのかしばらく耳を澄ましてみたところ、サ室入ってすぐの1段目の足元垂直面にスピーカーを発見してすっきり（どーでもいいか）。
1段目だったからか、1セット目は17分。
水風呂は上の小窓が開いていて外気が入ってきて良き。そして掛けず小僧率が非常に高い。桶は置いてあるが、『かけ水してね』などの注意書きはなかったから良いのかな、ここは。
休憩は脱衣所の椅子で。
ここで気付いたのだが、時計でかっ！！
脱衣所にある時計がでかい！時計の下にある番台に通じている小窓とのギャップも相まって、パースが狂ってる？アリエッティ？とにかくでかい！笑。
3セット。17分、13分、15分。
本日のととのいは中程度。