宮裏温泉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日はあいち銭湯スタンプラリーを。と、言うわけで本日2サウナ目になるけど、晩飯食べたら車🚗³₃に直行。
今日は行こうとした某銭湯の駐車場が満車だったし、待っていた車も居たから勇気ある撤退。ちょいと足を伸ばして宮裏温泉♨️まで。

結果的にこれが良かった。到着した時は駐車場は1台のみ。よか場所キープできた( ｰ̀дｰ́)و

こちらはまさに街の銭湯。白湯とカランからでるお湯が熱めだったけど、いい感じ(*•̀ᴗ•́*)👍

サウナは立派な桜吹雪のダンディと2人。最近100℃越えが多かったから90℃越えのサウナはまったりとサ活に勤しめました✋

はい、やっぱりルーチンワークの3セットは外せず。緩めの水風呂も(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

シールを貼って宮裏温泉へ♨

サウナに入ったら剥がれました🐲

難攻不落エリアの最後に寄らせてもらいました😝
今日はココだけサウナ＆水風呂あり、渾身の1セットですが遠赤外線ガスサウナも水風呂も👍

男湯しかサウナないそうですが、良い銭湯♨️ですねー、近くに欲しいという決まり文句になりますが‥

もう完走者いるそうですが、信じられんなぁ、まだ折り返しすら達しない😭

あいち銭湯スタンプラリー23件目。
中村区の西の果てにある宮裏温泉へ行ってきました。

昭和歌謡の流れるサウナ室は遠赤外線ガスストーブで94℃
サウナ室の目の前に水風呂があって推定18℃
じっくりサ活させてもらいました。

浴室入り口付近にある立ちシャワーですが、壁に蛇口ハンドルが2つあって、ひねると水が出そうな方は湯、湯が出そうな方は水という謎仕様。
脱衣所にデカ時計あり。

中村区は銭湯の数が多いのでうまく回りたいものです。

脱衣所のドデカ時計は健在

スタンプラリー18湯目

住宅街に佇む組合系列の銭湯です。休日の夕方、地元の人たちで賑わっていました。

■受付
下駄箱の鍵は各自で管理します。サウナも利用することを伝えると、黄色（クリーム色）の少し大きめのフェイスタオルを貸してくれます。帰りに受付に返却します。

■脱衣所
格子状ロッカーで鍵付きの扉。
無料で使えるドライヤー2本。
休憩用の3人がけベンチ2脚。
そして、噂の時計、デカ過ぎんだろ...

■浴場
街銭湯としては割と広め。入口右手にシャワールーム。中央に白湯、ジェット、バイブラ、電気、日替り薬湯。カランは風呂を挟むようにあり、計21箇所とかなり多いです。奥にサウナ、水風呂、打たせ湯があります。いずれも清掃は行き届いています。

■サウナ(92℃)
ガス式遠赤外線ストーブ1台
I字2段、最大5〜6人
テレビ無し、有線（演歌）
普通の時計と5分砂時計1つ

ガス式は電気式と異なり、温度は低いが発汗性は高いという説明がありました。実際に、数分で大粒の汗が表皮に浮かび、体も芯まで暖めることができました。

室内は年季が入っていますが、においは無臭です。扉が少し開け＆閉めにくいです。

■水風呂(約16〜18℃)
サウナ室の目の前にあります。1〜2人用。チラーが効いており、思ったより冷たかったです。サウナの後に入る冷たい水風呂は格別です。水質は普通だと思いました。

■休憩スペース
通常は脱衣所のベンチですが、今回も浴槽の縁に腰をかけて、目を閉じて休憩しました。芯まで暖まるストーブと冷たい水風呂により、ぐわんっと来るととのいがやってきました。

■サウナ後の交代浴について
冷冷交代浴は温度帯の異なる水風呂が2種類必要です。水風呂が1種類しかない施設は、水シャワーで代用してきましたが、今回は打たせ湯（推定38℃）で冷温交代浴を試してみました。

サウナ8分→水風呂30秒→打たせ湯30秒

結果、湯から出た直後に体が軽くなった！？
その代わり、ととのいは遠くへ行ってしまった…

単純に入る時間が長かったのかも。水風呂ではなく、水温の高い湯船ですし。疲労回復には良いかもしれません。心拍数とか測って、もう少し条件を詰めたいところ。ぼちぼちヘルスバンドを購入しようかしら。

■感想
駅（中村公園）から遠く、車で行くにしても少し分かりにくい場所にあります。しかし、良質な設備が揃っており、サ活も入浴も満喫できます。穴場かもしれませんね。

オーソドックスな町銭湯。
宮裏温泉初訪湯♨️

待合室や脱衣所も清潔感あり。
駐車場も分かりやすい。

白湯、薬湯（バスフレンド。本日はジャスミン）、電気風呂（ステンレス電極板4枚タイプ。パワーは５段階中4、側面と底から強い電気。）ジェット、バイブラ。
奥に打たせ湯。水風呂、サウナ

サウナ
ガス遠赤外線90℃。2段。MAX6名。
時計、5分砂時計あり。
テレビなし。BGMは昭和歌謡
温度の割には発汗よし。

水風呂
18℃くらい。定員2名。
サウナ前の為、動線抜群。

ドライヤー無料。（2台）
脱衣所の時計がめちゃくちゃデカい🕰
脱衣所にベンチ、自販機あり。
店前に灰皿あり。

サ活の投稿は少ないですが、かなり賑わってます。脱衣所の置き風呂セットの数からしても、常連さんで、普段からそれなりに人がいそうな感じ。

良いお湯、良いサウナでした🙇‍♂️