宮裏温泉

住宅街に佇む組合系列の銭湯です。休日の夕方、地元の人たちで賑わっていました。

■受付
下駄箱の鍵は各自で管理します。サウナも利用することを伝えると、黄色（クリーム色）の少し大きめのフェイスタオルを貸してくれます。帰りに受付に返却します。

■脱衣所
格子状ロッカーで鍵付きの扉。
無料で使えるドライヤー2本。
休憩用の3人がけベンチ2脚。
そして、噂の時計、デカ過ぎんだろ...

■浴場
街銭湯としては割と広め。入口右手にシャワールーム。中央に白湯、ジェット、バイブラ、電気、日替り薬湯。カランは風呂を挟むようにあり、計21箇所とかなり多いです。奥にサウナ、水風呂、打たせ湯があります。いずれも清掃は行き届いています。

■サウナ(92℃)
ガス式遠赤外線ストーブ1台
I字2段、最大5〜6人
テレビ無し、有線（演歌）
普通の時計と5分砂時計1つ

ガス式は電気式と異なり、温度は低いが発汗性は高いという説明がありました。実際に、数分で大粒の汗が表皮に浮かび、体も芯まで暖めることができました。

室内は年季が入っていますが、においは無臭です。扉が少し開け＆閉めにくいです。

■水風呂(約16〜18℃)
サウナ室の目の前にあります。1〜2人用。チラーが効いており、思ったより冷たかったです。サウナの後に入る冷たい水風呂は格別です。水質は普通だと思いました。

■休憩スペース
通常は脱衣所のベンチですが、今回も浴槽の縁に腰をかけて、目を閉じて休憩しました。芯まで暖まるストーブと冷たい水風呂により、ぐわんっと来るととのいがやってきました。

■サウナ後の交代浴について
冷冷交代浴は温度帯の異なる水風呂が2種類必要です。水風呂が1種類しかない施設は、水シャワーで代用してきましたが、今回は打たせ湯（推定38℃）で冷温交代浴を試してみました。

サウナ8分→水風呂30秒→打たせ湯30秒

結果、湯から出た直後に体が軽くなった！？
その代わり、ととのいは遠くへ行ってしまった…

単純に入る時間が長かったのかも。水風呂ではなく、水温の高い湯船ですし。疲労回復には良いかもしれません。心拍数とか測って、もう少し条件を詰めたいところ。ぼちぼちヘルスバンドを購入しようかしら。

■感想
駅（中村公園）から遠く、車で行くにしても少し分かりにくい場所にあります。しかし、良質な設備が揃っており、サ活も入浴も満喫できます。穴場かもしれませんね。

出張帰りサウナ。
昨晩はホテルで寝落ちしてしまい、気付いたら大浴場終了時間になってしまっていたためサ活出来ず。
今晩は気を取り直し銭湯サウナへ。
フロント形式の番台でサウナ利用を告げ、利用料100円を追加して貸出しタオルを受け取る。
ロッカー室禁煙。良し。
洗体後、まずは電気風呂へ。ここの電気風呂は底面にもビリビリ発生面があり、足裏もビリビリさせられる。その後ジェット（弱）、変わり湯（本日ブルーベリー）、打たせ湯（弱め）と身体を温めてから水風呂。意外と冷たく、実測17度。
水風呂の対面がサ室ともに浴室の最奥部にある（水風呂のさらに奥に打たせ湯）。
サ室は2段。6人でギュッとする。
先客が2人ほどいた為1段目のヒーターに1番近い場所へ座る。
温度表示は88度。湿度高め。TV無し。歌謡曲がうすーくかかってる。最初サ室内のどこを見渡しても音源が分からずどこから鳴っているのかしばらく耳を澄ましてみたところ、サ室入ってすぐの1段目の足元垂直面にスピーカーを発見してすっきり（どーでもいいか）。
1段目だったからか、1セット目は17分。
水風呂は上の小窓が開いていて外気が入ってきて良き。そして掛けず小僧率が非常に高い。桶は置いてあるが、『かけ水してね』などの注意書きはなかったから良いのかな、ここは。
休憩は脱衣所の椅子で。
ここで気付いたのだが、時計でかっ！！
脱衣所にある時計がでかい！時計の下にある番台に通じている小窓とのギャップも相まって、パースが狂ってる？アリエッティ？とにかくでかい！笑。
3セット。17分、13分、15分。
本日のととのいは中程度。

名古屋市中村区にある銭湯です。駐車場は施設の向かい側や施設横に停めれました。少し前に臨時休業をくらった銭湯(*´Д｀*)ようやくの来訪となりました(๑>◡<๑)

受けはフロント式で待合ロビーもありました。脱衣所は壁掛け時計が巨大(*'▽'*)何でこんなにデカいんだ。と思っただけです(o^^o)ドライヤーは有料でした。

お風呂は天井低め、センターに浴槽がある名古屋式。浴槽はＬ字型配列で深湯とジェットバス、バイブラーバス、電気風呂、イベント湯の3ヶ所と奥側にサウナ、水風呂、うたせ湯の構成。洗い場は固定式カランで石けんの常備は無かったです。

サウナ設置は男湯のみ様です。別途100円でタオル提示式でした。テレビ無し懐メロ有線が流れるベタな雰囲気あるサウナ(°▽°)2段高温で詰めれば定員10名くらい。オリンピア製の遠赤外線ストーブでジワジワ温まるタイプ。扉が閉まりにくいので、しっかり閉めたほうが良さげでした。

水風呂は丁度良い温度。気になったのはたまたまかもしれませんが常連の皆様、汗流さず水風呂へドボン(*´Д｀*)さらにダイブ(*´ω｀*)汗全く流されません。宮裏温泉さん浴場に貼り紙等全く無くて特に注意事項系の記載が一切ないので仕方ないかなーと思う点あり。まーみんなOKならそう言う文化とポジティブに受け流せば良いかなーと思って割り切って利用してました( ´∀｀)あ、私は汗流してます。もちろん(ﾟ∀ﾟ)

くつろぎは特に場所無く浴槽の縁や脱衣所で一服と言う感じでした。

あいち銭湯めぐり(36/57)にて来訪。
サウナは3セット。