ゴールドジムヴィテンののいち

昨日は腰痛、今朝は車のバッテリー上がりでジムに行けなかったので思い切って昼休憩に体験ハガキを手に『ゴールドジムヴィテンののいち🏃‍♂️♨️』へ

※サウナ💦
100℃のボナ🔥！！

アクロスに続きジムサウナはボナが多いのか？
しかも広々した室内で1段1段が広めの3段造り。
サ室内の説明文に『蒸気を利用した、、、』と書いてある通り湿度もちゃんとあって高温なのに息がしやすい✨
ボナ独特の包まれるような熱気で昨日に引き続きまたもやが全身大発汗！！
富山県の花椿もそうだけど自分はボナ好きなのかもしれないと改めて思わされました👍

あとすぐ隣に塩サウナも併設されていましたがこちらは表示で65℃、足元はさらに室温が低いので10分は入ってみましたが出る時もまだ足首が冷たいまま。
しかも室内の塩を流すシャワーが水シャワーで他の利用者がイスを流すたびひんやりした空気になるのでこれはちょっとダメでした^^;

※水風呂🧊
【節水にご協力下さい！】のポスターがありましたが水道からは水が出っ放し。
そのせいか体感温度は16℃かもうちょい冷たいぐらいに感じられいい設定でした👌
しかも深さ110cmとなかなか無いどっぷり感で
すごく贅沢をしている気分になれます✨
普通の人で4人まで、マッチョがいたら3人までって感じの広さで窮屈感もありませんでしたー

※休憩🛌
露天風呂の横にデッキチェアが2脚と屋根下にもデッキチェア2脚とプラ椅子2脚、あと屋根付きの寝湯が3人分あるので天候に左右せず休憩できます。
今日はアラレが降っていましたが寝湯で休憩していると温かいお湯と冷たい風で頭がぐわんぐわん🌀
これからの季節は寝湯や足元が温かい場所での休憩が気持ち良いですね✨

【大体の時間】
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩 ：10分
上記を3セット

サウナも水風呂も休憩もかなりの満足感でジムサウナの魅力にすっかり魅了されました✨
体験ハガキがあと１枚しかないので慎重に使いどころを考えなければ🤔

るいさんが【かがぼう茶プロテイン】でむせたらしいので自分は【能登塩バニラプロテイン】にしましたが、こちらはこちらでおっちゃんにはちょっと甘いので飲んだ後にまた水分補給したくなりました。

何事も普通が1番✨笑

今日は仕事の前に運動とお風呂！
水温30℃くらいのプールで小1時間運動すると　入った瞬間は温水と感じるけどカラダは冷えてゆく〜　プール横にミストサウナあるけど
イマイチ暖まれなかった！


そそくさと更衣室へ走り
二階浴室内のソフトフィーリングサウナへ。
今日はほぼ貸し切り状態86℃
不思議と汗はかきやすいの。

そして水風呂♪
温度表示がないけれどかなり冷たく感じる
5段ほど降りて立って入るこの水風呂はつま先が真っ先に冷えてツーンとしてくる
足先を出す入浴法が困難。ラッコにならねば。

いつも外気浴スペースとして寝湯をつかうのだけど
今日はお湯が流れてなかった！
なんでよーヽ(`Д´)ノ

でも、人目もないし落ち着く場所ではあるので
体育座りでととのいました
（笑）

このとき　短時間ですがものすごい霰が降りました
そんなに今日寒かったっけ？
バラバラ音と、弾ける氷粒になんだか笑えてきます
（´∀｀*）


すごくいい施設だったのに老朽化とか閉鎖とか増えてくると
せつないですね〜
本当、昔あったアウフグースサウナでのアロマロウリュ、
サウナ好きになった今こそ　受けたいのにー
（もうかなり前にそのサウナ室は閉鎖されています残念すぎるー）

はじめて
サウナ室のテレビの
チャンネルを僕がかえた。
「野球にかえていいすか？」って
きいたら
「どーぞ、どーぞ。智弁つよいね。
高校野球やから最後までわからんけどね」と
コミュニケーション

サウナのテレビもええな。と
思いながら

ダイブインミー。