対象:男女

テルサスポーツクラブ

スポーツジム - 島根県 松江市

イキタイ
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うさこ@毎日がサウナチャンス

2022.11.30

4回目の訪問

4連休2日目午前の部

この日は松江にお出かけしたので久しぶりにこちらへ

テレビがサウナじゃなくて
お風呂にある珍しいスタイル😅

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angie

2022.11.19

7回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 2.3km

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2022.11.12

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃

angie

2022.07.10

6回目の訪問

このまま一杯🍺飲んで帰りたいくらいあまみが出た👀

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  • サウナ温度 88℃
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うさこ@毎日がサウナチャンス

2022.06.25

3回目の訪問

お仕事お休み朝の部10時イン

くにびきメッセで開催中のクラフトフェアに母親が出店するので一緒に松江に来ました。

準備が終わったので私はこちらへ

以前桂荘の常連だったけどその後テルサの会員になられて会わなくなったSさんがいて久しぶりの再会が出来ました🥰

満足度★★★★

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33

angie

2022.06.19

5回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃

angie

2022.05.12

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:深めの浴槽にTVがあるので、ワイドショー10分見ながら湯通ししてからサ室へ。(他に誰もTV見てなかったし、ご親切にリモコンが置いてある❗️)湯通しのおかげか88℃だけど1セット目からしっかり発汗出来た。

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  • サウナ温度 88℃
23

お仕事お休み朝の部
朝から母親と松江へお出かけ🚗 ³₃

お母さんはメッセのイベントに行きたく、私は一畑百貨店の全国うまいもの博に行きたく

松江駅で降ろしてもらい先ずはお久しぶりのこちらのサウナ♨


入ったら70℃ぬるっ!!
30分入ってようやく汗か出てきました。

その後は発汗良きで結果満足♥
からの一畑百貨店6階の催事場へ

たくさんの人で賑わってはいるけどコロナ禍前のような熱気でムンムンな感じはなかったように感じました。




今回のうまいもの博戦利品
★焼き小籠包
★フルーツメロンパン
★めろん食パン
★(写真無いけど)吉野の鳥めし



東京から出店されてる「チーズが超のび~るメンチカツ」も狙ってましたがあまりの小ささ&お値段に断念しました😅

満足度★★★

丸亀製麺松江上乃木

トマたまチーズカレーうどん

激辛好きな私にはちょっと物足りないながらもスパイシーで美味しい(๑>ڡ<๑)リピあり♥♥

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43

angie

2022.04.15

3回目の訪問

振り替え休日取得に付き、空いている事を期待して午前中に訪れたら、まぁまぁ賑わってました。マダムたちの憩いの場なのでしょう。週末の午前中の方が空いているかも…

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✳︎キンキン✳︎

2022.04.14

5回目の訪問

振休のため、どこへ行こうか検討を重ねた結果。
筋トレも家でしかしていないのでたまにはジムにでもと思いこちらへ。

まず、値上がりしてました。
990円はちょっと高い。

胸板部分を鍛えたいので、そこを重点的に。
久しぶりにやるときついきつい。

筋トレ10分×2
ウォークみたいなやつ×25分
スクワット40回

その後、サウナへ。
やっぱりここの温度上がってて90度くらいだけど、体感はもっと熱い。

水風呂は故障中とのことでぬるめだけど、それがまたなんとなく気持ちいい。

休憩はお風呂の縁で休んだり、椅子に座ったり、脱衣場の椅子で休憩したり。

健康的な生活を心がけよ。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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うさこ@毎日がサウナチャンス

2022.03.23

1回目の訪問

お仕事お休み朝の部

今日はカレー激戦区の松江の中でも1番人気といわれているクミンさんのカレーを食べに朝からお出かけ💨

もちろんその前に朝ウナ♨

松江でライブや飲み会がある時にはいつも利用させてもらっていましたがコロナ禍になってからはそんな機会も無くなり😢

お久しぶりの訪問です。

スポーツクラブの中にある温浴施設なので健康&美意識高めのマダム達とご一緒させて頂きました。

そして1時間並んで食べる事が出来た念願のカレーは期待通り、いやそれ以上のビジュアル&お味。
大満足でございました(๑>ڡ<๑)

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angie

2022.02.05

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝一で行ったので空いていました。
体感温度は低めで、息苦しさ、汗臭さもなくゆっくりじっくり蒸されて、しっかりと汗をかけました。

これで外気浴あれば良いのになぁ。

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アンダーF

2022.01.21

2回目の訪問

チェックイン

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やんきち

2022.01.05

2回目の訪問

歩いてサウナ

寒くて外に走りに行く気力がなく、仕事帰りに寄る
トレッドミルで久しぶりの運動

サウナは8分10分10分の3セット
水風呂の温度は、キンキンではないが程よい冷え具合
整い椅子は二脚、いずれも水風呂の近くにあり、他人の被り水の飛沫が気になる
場所を少しずらしてなんとか整う

歩いた距離 12km

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  • サウナ温度 92℃
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龍神

2021.12.07

29回目の訪問

本日はホームが定休日なのでこちらのサウナに来ました~
私と同じようにホームが定休日なのでこちらに着ている方もちらほら(^_^)

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筋トレ20分
ラン10分
ストレッチ15分

運動もそこそこにサウナへ。
出る間際は常連さんたちが多くなりサウナも満員。

気持ちよかった。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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龍神

2021.11.09

28回目の訪問

本日はホームが定休日なのでこちらの旧ホームに来ました❗
しっかり7回ほどサウナに入りぐったりして自宅に帰りしっかり補給しました🍻

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51

マック

2021.11.07

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
32

龍神

2021.10.26

27回目の訪問

本日ホーム休みのため旧ホームです。
ただ、いつもは17時代ですが、本日は京都から帰って来たため少し遅くなり、20自前にin
いつもの常連が多い17時代は100度弱だがうるさい奴らがいない(私を込めて)この時間は省エネ営業か89度(^_^;)
まあ温度が低い分しっかり入れました😊

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43

ふーま

2021.10.23

2回目の訪問

駅近で飲みがあったため、短めで8分×3のみでした。
人が少なくてゆったり整えました。
その後の酒は最高でした!

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  • サウナ温度 96℃
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登録者: 龍神
更新履歴

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