ホテル ニューオータニ 大阪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：仕事帰りの３セット。明日こそは、トレーニング込みでサウナってたい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
合計：6セット

一言：休養明けのサウナでした。メンタルにもフィジカルにも良薬になってくれました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
合計：4セット

一言：駆け込みサウナになってしまった。それでも身体は求めてしまうのがサウナの魅力です。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
合計：6セット

一言：トレーニング休養日。掛け置きのサウナ時計も復活してて、のんびりとした１時間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：連日のトレーニングフルメニュー消化。サウナの時間が取れないのが、、、まだまだ絞ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：トレーニング フルメニュー消化。新しいランニングシューズで走った後のサウナ、最高でした✨

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 8
合計：9セット

一言：トレーニングはなくて、サウナ尽くしでした。平日の連続９セットは贅沢でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：トレーニング60%消化。時間が足りなくても３セットで癒やされました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

一言：トレーニング無しでのサウナ５セット。行き帰りの寒空の下のサイクリングが良きです。

サウナ：10分 × 11
水風呂：1分 × 10
合計：10セット

一言：右肩の張りもなくなったし、咳も出なくなったし、完全回復してきた。サウナの効果、再認識。

ゑんどう寿司 京橋店

上混ぜ１枚目

今年お初でした。今年もお世話になります!

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 9
合計：10セット

一言：治りきらない体躯に100分間の癒しを。日にち薬だけど、着実に風邪症状は回復してます。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
合計：6セット

一言：トレーニング 100%消化。サウナの回数が増えてくるに連れ、自然と呼吸も整ってきました。

スーパースイーツビュッフェ2025～ホテルでいちご狩り～

スペシャルなイチゴスイーツの数々を堪能してきました✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：トレーニング 60%消化。長引いた咳の影響で心肺系が弱ってるんで、様子見ながらの再開。

#010 宿泊時に利用。お金持ちそうなフィットネスクラブ会員のオジサンたちと。タオルとガウン使い放題、ドリンク飲み放題なのは嬉しいなぁ。内気浴に一回一回ガウンを替えるのは多少の罪悪感がありました、ゴメンなさい😹

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
合計：6セット

一言：病み上がり滅菌６セット。トレーニングも80%まで消化できたし、はよ寝ようっと。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
合計：5セット

一言：トレーニング休養日。サウナと交代浴でしっかりとコンディション回復です。

梅田　たこ酒場　くれおーる

大阪でいちばん美味しいたこ焼きだと思います🐙

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
合計：5セット

一言：トレーニング フルメニュー消化＆100分間サウナで満足しました。問答無用で睡魔が襲ってきます。

中崎町　HERRADURA　ナチョチップス

🇲🇽

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
合計：5セット

一言：朝ウナ、やっぱり気持ちよき。午後のトレーニングまで休息しよっと。

新町　小西屋　パスタランチ　オイル　150g

今年もお世話になります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット

一言：トレーニング フルメニュー消化。コンディションもひと息つけた。サウナで癒やしの時間を。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
合計：5セット

一言：本日もトレーニングは休養日。サウナって自分の知らない世界を知ることができる魔法の場所です。