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対象：男女

ゴールドジム 行徳千葉フィットネスセンター

スポーツジム - 千葉県 市川市 会員のみ

イキタイ
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投稿

しらちゃん

2021.01.11

4回目の訪問

チェックイン

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しらちゃん

2021.01.07

3回目の訪問

チェックイン

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たられば

2021.01.04

22回目の訪問

いろいろありつつも午前中にサクッと来られた

96℃5分、集中できず

奥さんの猛反対もあり、ジム続けられないかもしれない…

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19

tomotch

2021.01.03

1回目の訪問

今日からサ活を記録。

サウナ6分×1、8分×1
水シャワー1分×2
休憩5分×2

トレーニング後に利用。サウナの温度と湿度を上げて、水風呂を設置して、整いスペースを…と不満を言い出したらキリがないけれど、そういうものからスッキリしたいという思いでサウナを利用してるはずなのに、と毎回思う。水の冷たさで冬を感じる。

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男

  • サウナ温度 95℃
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25

たられば

2021.01.03

21回目の訪問

今年初のジム&サウナ
通えることに感謝

サウナは朝イチだったからか、70℃と
超低温…も、じわりと熱さ感じる

今年もジムとサウナにしがみつき、心身ともに健康を維持したい

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20

たられば

2020.12.13

20回目の訪問

今週末も2日連続
何故か早起きしてしまったので、
24時間はありがたい

今朝は朝早過ぎたのか、88℃くらい
また来ます

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18

たられば

2020.12.06

19回目の訪問

毎週末、来てます
ベンチをしっかり目に

92℃6分
ジム継続できて、日々是充実

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22

山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.12.04

8回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.29

7回目の訪問

チェックイン

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たられば

2020.11.22

18回目の訪問

毎週末、来てます

92℃、6分

朝なので、軽めに

ジム最高！

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22

山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.08

6回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.07

5回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.06

4回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.05

3回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.04

2回目の訪問

チェックイン

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山田崇太郎 Sotaro Yamada

2020.11.03

1回目の訪問

チェックイン

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たられば

2020.11.01

17回目の訪問

11月一発目もここから

92℃6分

今月も頑張る！

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たられば

2020.10.31

16回目の訪問

朝トレ起きれた！
今日はインフル接種なんで、打つ前にサウナに入らねば

92℃6分、狭いけど、3人入っていた
今日はこれで蒸し納め

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たられば

2020.10.25

15回目の訪問

朝トレからの朝ウナ92℃5分

朝トレ再開してから、多幸感が高まってます

夕方も行きたい

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たられば

2020.10.11

14回目の訪問

朝トレ、朝ウナ
アシストチンがあることを確認

何事も目的を見失わないこと
10回やることが目的ではない、肉体美を手に入れるため

96℃7分
入り過ぎても日中疲れてしまいそうなので
とにかく気持ちがよい！

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登録者： たられば
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