山北町健康福祉センター さくらの湯

久々にサクッとさくらの湯🌸

サウナは常に満室だったので上段に入れるタイミングで2セット。その後は内湯と水風呂の交代浴をじっくり繰り返しましたがこれがものすごくよくて超スッキリ！

水風呂も気持ちよくなってまた仕事帰りのサウナが楽しみな時期になり嬉しい限り😁

峠をサクッと25kmラン⛰️
かなり軽く走れるようになってきたが、療養中のためあえて控えめに。

奇数日は、男性がサウナ＆水風呂があるほうの浴室なんだって💡
温冷交代浴して、ストレッチして飛び出してきた🏃

帰りの松田駅でめちゃ素敵なイタリアン見つけた！　
窯焼きのピッツァに、自家醸造のクラフトビール🍺、そしてワイン🍷
満席なのに状況判断して通してくれるし、バイトの子も目を見て接客してくれるし、しっかりしてるなぁ

最高の締めでした☺️
午後、少し休んで読書三昧だ〜✨✨

チェルトホノボーノ

サルシッチャピザ

むまい☺️

サクッとさくらの湯🌸
のんびり湯船に浸かる
低温サウナでじっくり芯まで温まる
疲れた体に沁みます🤗
ありがとうございました😊

水風呂がほしーい
サ10 掛水 外
サ10 掛水 外
サ10 掛水 外
むかーーーーし一度来たことのあるさくらの湯さん。記憶にないくらいむかーし。。。
水風呂がなかった、、、
掛水バシャバシャして外へ。
サ室の温度60度、、？？低いなぁ、、と思いつつ入ると体の芯からポカポカになってじーーーんわり汗をかくタイプのサウナ。
でもやっぱり水風呂どぼーんしたーい

久々の峠走、痺れた😂

足柄峠ミニマムコースの25km、8月の32度くらいの気温では限界に近かった！

対策はしていたが汗がすごい💦
そして胃腸の調子が微妙😂
普段は歩かないが、歩きも入って何とか登りをクリア。

次回、もし夏の時期にやるなら8時半前にはスタートしていたい。早いければ早いほど良い。
休憩も含めて2時間半、11時には全て終えて戻ってきたい。そして11時台の電車で帰りたい✨

浴室内で脚がつるのは初体験でした😇
ゆっくり休みましょう

サウナは入らず、水シャワー三昧👍️
さぁ帰って仮眠とって1日の折り返しを新鮮な気持ちで迎えます！

初、2セット。登山の帰りに。

サクッとさくらの湯🌸
86℃のサ室ですが、しっかり汗が吹き出します。熱けりゃ良いってもんじゃないんだよ🤣
MAX3名　20:30以降はぼっち　サイコーだ🤗
今日ありがとうございました😊