ゴールドジム 東陽町スーパーセンター

今日はガッツリトレ。
サウナは混んでて水風呂は回避。
シャワーの方が冷たい笑

雨の週末。
ダラダラと昼まで過ごして13時頃ようやく始動。
ジムは軽めでサウナへ。
水風呂がついに24℃！笑

昨日帰りが遅くて起きられず、午後洗濯が終わってからジム。
サウナは空いてたのでゆっくり目で。
水風呂は25℃まで下がってきた！
復活はもうすぐ！笑笑

10月20日訪問
バイクのエンジン慣らしがてら初訪問。


いろんなスポーツができる結構大きめのゴールドジムでした。


サウナ水風呂、整いイス


水風呂が水道水の温度でしたが、まぁこれもご愛嬌ということで…

トレ終わりにすぐに入れるのはポイント高い。

今日もジムからのサウナ。
空いてたのでじっくり1セット。
水風呂の温度計は28℃くらい。
手を入れたら温かったのでシャワーで終了w

昼からジム活後サウナ。
2人入っててまあ混んでる。
水風呂今日は何℃か期待してたけど、バシャバシャ水浴びしてるおっさんがいたせいで水温計は30℃www
明日以降に期待！笑

昨日（今日w）朝まで付き合わされたので、夕方から起き出して軽くスイム。
サウナは先客1名。
水風呂がついに25℃！笑

朝起きれたのでジム活。
サウナは貸切！

よく寝れたので今日は足トレ。
朝イチなのにサウナはけっこう入ってたなー。

先週体調不良でジムサボったので久しぶり。
トレーニングは軽めでサウナも1セット。
ムリはイカン笑

昨日サボったので今日はしっかりジム活。
サウナは貸切。
水風呂はまだまだ笑

朝からジム活。
サウナは空いてて良し。
そろそろ水風呂冷たくなるかなーと手を入れてみたらまだまだだった笑