ゴールドジム ウエスト東京

本日もトレーニング終わりに2セット。

温湿度計が無いので分かりませんが、肌にピリピリとくる感じからやはり温度高め、湿度低めのカラカラ設定の模様。
しかしながら運動した後なので既に身体が温まっており、数分居るだけ汗がブワッと出てきます。

本日も利用者は2名のみ。
運動後に心を落ち着かせるにはいい場所ですね。

本日は筋トレ後の体調優れず1セットだけ。

22時半頃にと関わらずジム自体が激混みでびっくりしました。どうしたん？
サウナの方は1.2名という感じで空いていました。

やはり水風呂と休憩スペースが無いのは不便ですが致し方なし。
トレーニングとサウナ両方の設備が整っているジムがあれば、年会費5割増しでも通っちゃいそう。

サウナ：7分 × 2
シャワー：2分 × 2
合計：2セット

久々に日中の自由時間が出来たのでジム&サウナへ。こちらのサウナは照明が良く、心地良い暗さであり、無音ですので心を落ち着かせるには良い環境です。
サウナマットはかなり間引きされていますが、ビート版があるので座っていても熱さは感じません。
水風呂・休憩場所はありませんが、一応お風呂椅子が１つあるので座ることはできます。

今日も筋トレ後にサクッとイン。
23時過ぎの閉店間際、シャワー室は混んでいるもののサウナは他1名のみでした。
水風呂が無いってことはサウナとシャワーの往復による、所謂水抜き用に設置してあるということなのでしょうか？うーん、ハード。

厚木からの浮気。
証明暗し、湿度高し、BGMなし、
トレ後の無音空間にかなり良い。