ゴールドジム ウエスト東京

22時頃イン

木曜日は比較的混んでいます。
今日もトレーニング後のシャワーと共にワンセット。先客がお2人ほどいらっしゃいました。いつも貸切なので珍しい…。

トレーニング後にイン

毎週土曜はいつも空き気味です。
今日も左奥の水圧の強いシャワーで冷却。
この後別のサウナに行くので軽く1セットで退散しました。

トレーニング後にイン

三連休の最後ともあってジム自体が非常にに空いていました。
1セットだけしてさっぱり

トレーニング後の23時にイン

穴場の土曜夜。
ジム自体が空いていて貸切でした。
お隣の東中野は水風呂もあり、松本湯とアクア東中野もあるので移籍を考えるもやはり慣れた場所を離れるのも不安、と悩みつつ今日も1セットでした。

ほぼひと月ぶりにイン

水曜日とあってか珍しく先客が2人もいらっしゃいました。
運動後なので既に心拍数が上がっており6分ほどで退出。

ガンガンに熱した状態で浴びるシャワーは最高でした。

トレーニング後にイン

サウナは珍しく先客有りでした。
特定のシャワーしか使ってなかったので気づきませんでしたが、場所によってかなり水圧が違いますね。

入って左の並びの1番奥が強烈です。

いつ来ても貸切のサウナ。座面がめちゃ熱いですが、ビート版があるので安心です。
トレーニング後の瞑想にばっちり。

23時前にササッと1セット。

サウナ室は変わらずですが、水シャワーの温度が温く感じました。夏ですねー

本日も貸切でした。

今日はトレーニングがハードだったのであまり長くは入れず。でも水シャワーが気持ち良いこと🚿

緊急事態宣言が明けて以降プロテインバーが23時までになったので、サウナ後はラウンジでプロテインを飲んでいます。
オロポも置いてくれたりしませんか？

本日も貸切！

平日に比べ土曜夜はジムもサウナも空いています😊
いつ行っても気兼ねなく入れる環境って有難いですね。

2週間ぶりに筋トレできました！
が、鈍りすぎてて全然重量上がらず
_(:3 」∠)_

トレ後に2セット入りました。他に利用者はおらず貸切状態です。
妙にアツアツ設定だったのか、既に深部体温が上がっていたのか4分程度で大量の汗が出ました。

その後の冷水シャワーが気持ち良いこと。

帰り道、Tシャツ短パンサンダルで感じる夜風が最高でした。

本日もトレーニング後に入りました。

夜23時頃、閉店間際で利用者は私のみでした。運動後で既に身体が温まっているせいか、5.6分でサ室を出る具合。今度は一度水通し(シャワー)をしてから入ろうかな。

設備的な面で多くは望めませんが、利用者が少ないので快適かつ入り方を色々試すことが出来て楽しいです。

本日は終始貸切でした。
土曜夜はポージングレッスンがあるので素晴らしい肉体をお持ちの方が多く、ついつい覗いてしまいます。

トレーニング後に2セット。
今までで1番人が多く、5名でした。

トレーニング後に2セット。
緊急事態宣言最中、開いているサウナ施設はどこも大混雑な状況下でここだけはほぼ貸し切り。本当にありがたいです。
セッティングどうこうよりも、1人で蒸される時間はとても贅沢です。

トレーニング後にサクっと。
今日も混雑していて凄かった…休業店舗が出ているなら仕方ないのですけどね。
サウナは依然として1人2人の利用で空いています。いつも通りのアチアチです。
運動して深部が既に温まっているのか、シャワーの後のあまみがもの凄かったです。