ゴールドジム ウエスト東京

本日GG退会につき。

水風呂無し、整備も行き届いているか謎なサウナ室でしたが、いつ行っても空いていました。
コロナ禍初期は営業している施設どこへ行っても混雑しており、こちらのジムサウナに通えたことは何よりの救いでした。

またいつの日か入るかもしれません。
その時までまた。ありがとうございました。

祝日月曜9:00～11:00
トレーニング後。サ室ソロ～4人。
サ12×3　水シャワー2,3,3　内5,7,7

【サ室】84～86度　ドライ
いい意味で普通にいいドライサウナ。

【水シャワー】
体感20度くらい。水道ノーチラー水シャワーで冷たく体冷やせる季節になりましたね。

【内気浴】外なし
シャワーブースのみ、トトノイツールは風呂イス1つ。
ビート板に座り、足壁につけて上げたり、だらしなく崩れた体育座りとかで普通にトトノエちゃいました。

【今日のサいこう】
水道水シャワーでも冷やせる季節。トレサ、特にGGでのサ活が捗ります。「サ活が捗る」って書いておきながら良く分かりませんが。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
ジムとしてはもちろん良いです

22時頃イン

シャワーがてらに1セット。
先客はお一人様。こちらのジムはかなり本格的にトレーニングされている方が多いのでサウナ利用者が多い時はマッチョなボディに囲まれます。

23時前にイン

本日もトレーニング後に2セット。
激しいトレーニング直後に入ったので、既に心臓バクバクでした。

浴室に入ってすぐのシャワーのみヘッドがRefa製。ショップでの販売サンプルだそうで、細かいミストが優しくクールダウンさせてくれました。

22時頃イン

シャワーで汗を流すついでに1セット。
そういえばストーブを見たことが無いと思い、覗き込むとサウナストーン的な物が何個か乗っていました。今度じっくり見てみよう。

22時頃トレーニング後にイン

サウナマットが少ないのは感染防止でソーシャルディスタンスを取るためだそうです。

サクッと1セットのみ。
冬に近づくにつれ、シャワーの温度が下がるのが良きです。

トレーニング後 22時半にイン

土曜夜はポージング教室があるのでキレッキレの身体の方と一緒になることが多いです。

利用者自体は少ないのでいつも室温は高め。トレーニング後ともあり、水シャワーでのクールダウンがとんでもなく気持ち良いです。

22時頃イン

宣言明けのためか、ジム自体が以前より賑わっていました。