対象:男女

フィットネスクラブ コ・ス・パ 松原

スポーツジム - 埼玉県 草加市 会員のみ

イキタイ
6

にしゆ

2023.08.16

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

まー 🔥

2023.08.16

47回目の訪問

お盆で休みという信じられない期間を経て、まだ筋トレモチベは消えてなかった!
仕事から帰ってジムで1時間ほどトレーニング
サウナはなんとリニューアルしてた
座面の板が新品に、床も新しくなってた
木の香りは嬉しい
2set

続きを読む
40

まー 🔥

2023.08.05

46回目の訪問

朝から洗車して掃除してサウナより汗かいた
Tシャツ1枚とタオル2本を洗濯に出してからジムへ
ジムは運動しても冷房効いてて快適
1時間ほど筋トレやってからサウナ2set
退館してまた汗だく

続きを読む
36

まー 🔥

2023.07.23

45回目の訪問

ジム活
確か2wぶり
全く重力あがんない
週一くらいコンスタントに来ないと老化の一途だな
たぶん無理だけど
サウナがあるからまだ来ようって気になる
2set

続きを読む
40

まー 🔥

2023.07.08

44回目の訪問

はい、2か月ぶりのジムです
相当筋力落ちてる
1.5時間ほど筋トレやったりバイク乗ったり

サウナもこれまでになく人気な感じ
ゆったり3set

続きを読む
39

まー 🔥

2023.05.20

43回目の訪問

先週に続いてジムへ
体力ない〜
走れない〜
でも汗はかく!
そしてサウナでさらに汗をかく

ジムのオッさん(の一部)はビショビショでサウナに入るのがデフォ
むしろ濡らして入ってくる
いろんな文化があるもんだ

続きを読む
42

まー 🔥

2023.05.13

42回目の訪問

半年もジムサボってた
明日以降筋肉痛だろうな
サウナは結構良かった
椅子も増えてたんでありがたい

続きを読む
49

まー 🔥

2022.09.24

41回目の訪問

夕方に来るの珍しい
昼間に一杯だけワイン飲んでしまったけど抜けた頃
夕方は夕方で結構サウナも混んでたな
ニュース見ながら
2set

続きを読む
45

まー 🔥

2022.09.18

40回目の訪問

いよいよ雨が強くなってきたが行かねばならぬ
今は筋トレが必要なのだ
時間として筋トレ50分、トレッドミル40分
合計700kcalの消費

サウナはずっとコロナ対策ということでビート板が撤去されていたのが復活
椅子も+1増設
しっかり目の3set

帰りは低カロリーな蕎麦で締め

続きを読む
55

まー 🔥

2022.09.10

39回目の訪問

歩いてサウナ

夜中のラーメンとアイスのカロリー消費のため頑張ってきた
それにしてもトレッドミルで走るのもなかなかつらい
まず汗がすごい
ちょっと走っただけで滝汗で落ち着かない
マスクもビチョビチョ
汗っかきの弊害、というかサウナの弊害
そしてこのマスクが邪魔
窒息する
サウナはマスクないから楽ちんだ

2set

歩いた距離 2km

続きを読む
50

まー 🔥

2022.08.21

38回目の訪問

ほんとに運動したくないのだが、嫌々ながら重くて仕方ない腰を上げてジムへ
最近やってないから重量も上がらない
気持ち上がんなくても、やっただけえらい

サウナだけははいつも通り

2set

続きを読む
54

高温サウナタイマー

2022.06.29

3回目の訪問

今日もうだるような暑さ。先日も入ったばかりだが水風呂が欲しくてたまらなくなる。というわけで水泳もかねてジムサウナ。

 如何せん外気が熱気ムンムンなのでサウナ内に入っても熱さは感じづらいような不思議な感覚。これもまた夏のサウナの味わいなのか?でもここ室内だしそうでもないハズなんだけど。

 TVはNHK固定。高校野球なら文句なしだが選挙期間中なので政見放送をやっていた。高校野球なら夏の風物詩となるから周りがワイワイ話しながら熱さを楽しむのもサウナの楽しみの一つ。しかし僕は大体以前からサウナを一人の空間として黙想するのが好きなので、ホントならTVはない方が好きだ。ただなにもないサウナはよーく連れで来てる人がお喋りがとまらない。トーンがまた静かになるわけないから結局黙ってTV見ている方が結局静かにサウナを楽しめる。これは人間の特性なのか。

続きを読む
11

高温サウナタイマー

2022.06.01

2回目の訪問

サッと記録だけ付ける。何か月ぶりのコスパ松原。

 人数制限は3人から7人になっていた。元から入れる少なすぎたのでこれぐらいが有り難い。

 それに伴い、待機用のチェアがととのい椅子となっている。撤去してくれなくて良かった。

 ここ数日歩いてばかりだったので東京の暑さに参ってしまったのだろうか。熱中症のような気だるさがある。

 なのでジムサウナを楽しみ、ジムそのものはそこそこに。もうちょい体調には注意しないと。幸いサウナと水風呂によって体調は回復したので帰宅には問題ないだろう。

続きを読む
13

まー 🔥

2022.05.14

37回目の訪問

なんかやる気が出ないとかパワーが出ないとかあるじゃないですか。今日がそれ。
でもやっただけ良いよね。
いつもの1割減くらいの負荷で。

2set

続きを読む
61

まー 🔥

2022.05.07

36回目の訪問

ジムで20分も歩いた!
もちろん筋トレもやったで
サウナは安定
2set

続きを読む
66

まー 🔥

2022.04.29

35回目の訪問

連休の始まりにジムへ
筋トレもかったるい時期があるが、SIXPADの長渕剛が出てるCM見て、ちょっとだけやる気出して1時間

サウナは2set

続きを読む
61

まー 🔥

2022.04.09

34回目の訪問

ジムのオヤジ達は体を拭いてからサウナに入るとかいう概念はない

スタッフがたまたま水温を測っている場面に遭遇し、21.4℃を公式で確認

2set

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21.4℃
59

まー 🔥

2022.04.02

33回目の訪問

若い頃からずーっと体型が変わらないのは、自分のコントロール下にあると思っていた。ここ数年、年齢を重ねたせいからか食べた分だけ増えていく体重を見て、単に太らない体質だったんだと気づく。
週1の筋トレでは多少筋肉は付いても脂肪は落ちない。食事の制限をしないとダメ。そんなこと前から分かっているのに、なかなかできない意思の弱さ。
ストレスない程度に頑張ろう。
そんな不毛なことを考えながら
2set

続きを読む
63

まー 🔥

2022.03.26

32回目の訪問

歩いてサウナ

IN Bodyで体組成計測
昨年末に測ってから1キロ弱の増
内臓脂肪が増えてるよ〜

思い当たるは夜中のサウナ後の晩酌とツマミ
あと業スーの揚げ物にハマってしまい週1〜2回の脂肪摂取オーバー
歳とるにつれて不自由が増えてきたな

夕飯は野菜炒めでも作るか
とか考えながら 2set

歩いた距離 4km

続きを読む
68

まー 🔥

2022.03.21

31回目の訪問

ジムサウナは普段行っている施設のようなマナー的なものは通用しないな
気にするほどのことでもないけど

2set

続きを読む
61
登録者: まー 🔥
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り24施設