男
- 90℃
- 17℃
皆さん今日も1日お疲れ山⛰️ちゃんです。
まずは深夜の試合⚽ひとり少ない中、劇的な逆転ゲームでしたね!しかもアウェイのセントジェームス⚽言いたいことはたくさんあったはずなのに勝っちゃうから我がチームのサポをやめられない😆
安定の月曜日なので休み前からの懸念材料もなんなり乗り越え仕事終了〆
昨日の三ッ石登山で脚トレ💪では筋肉痛にならない部分が筋肉痛💥だったが、上半身は元気なんだろ?あぁん?となってたので、右夏だし帰ってトレしてまりんかなぁと思ってたら、預けてた車から荷物を取らないといけなくなり、ボディショップが五葉温泉♨️の麓にあるのと、明日は朝に役所に行く用事がありゆっくり起きれるので、トレ💪は明日の朝にして、昨日の登山の疲れを癒そうと言うことで五葉温泉へ♨️
駐車場にはそこそこ居るなぁと思ったけど、インするとヤ○さんはじめジョーレンズは帰り支度😳
浴場にはふたりしかおらずサ室はもちろん貸切り🈵
1セット目は85℃でまったり蒸される🎵
水風呂は17℃くらいまで上がったかな🙄でも気持ち良く、長めに入れる幸せ♨️
露天に出てベンチから柱に背中を預けると良い感じにお月様🌓
雲の感じといい月明かりはすっかり秋な雰囲気だけど、この暑さは岩手沿岸でもお彼岸までは続くのかなぁ🙄
なんてすっかり最高の雰囲気の外気欲だと思ってたが虫もすごい💦
見た目に反してめちゃくちゃ虫嫌い💔なので早々に退散💨
逃げるようにサ室へ入ると、おぉ!暑い!!92℃まで上がってる。蒸されてると96℃まであがってこりゃ良い🎵
10分蒸されて水風呂♨️
間髪入れずに3セット目!だったがどんどん温度も下がる⤵️
10分過ぎて粘ろうかと思ったけど、だったらお湯に浸かってた方が良いなとなり、そこから水風呂⇔温泉♨️の繰り返し♨️
筋肉痛が抜けて欲しくて無駄に自分にマッサージ←
サウナは3セット!ありがとうございます👍でも五葉は、っぱお湯♨️が良いよなぁ🥰
と思ってたらなんと!この五葉温泉♨️温泉総選挙2022のうる肌部門で全国3位になってたとか!🙈(笑)
確かにお湯は良いけどそこまでとは(笑)
どうぞ皆さん、五葉山と言う登山初心者にも、今何号目かめちゃくちゃ分かりやすく山小屋もあり理想的な日帰り登山ができ、山小屋で夜を越すことも出来る良い山⛰️があるので、その後にこちらで汗を流してみては如何でしょうか?💦
ちなみに降りた道沿いに『黒船』と言う、しっかりとしたラーメン🍜を食べることも可能🎵
ちなみにその黒船の近くにある『まるぜん』と言うお蕎麦屋さんもオススメ😋
どうぞ良しなに😀
男
- 94℃
- 16℃
本日も朝トレ💪
苦手なリアレイズも終え、最後の腹筋ローラー。使いはじめて半年以上経つのに、無駄に怪我しないように背中を丸めてやるといいってのをみてしまい異様に意識してやる。おお?効いてる??なんて思いながら最終セットの最後に腰を痛める⤵️
痛めたばかりの時はなんともなかったが、仕事中から激痛に異変🌀
もうまともに歩くのさえ儘ならない時は…
温泉♨️ですよね!こんばんわ🌔ちゃんです。
と言うことで、夏虫もますとも休みなので無料券を握りしめ久々の五葉温泉♨️
温泉♨️に浸かれば腰痛が良くなるのでは?と安易な考えでイン!
イケオジは不在。温泉♨️の前にまずはサウナ←
上段に上がるのもキツい💦しゃもっこさんバリに良い姿勢でサ活💨
今日は調子良さげの入るなり94℃。左夏より良い!っとなってしまった(笑)
からの水風呂♨️16℃くらいかな?及第点の冷たさ、軟らかく気持ちいい♨️
歩くの大変だけど外気欲のベンチで休憩🎵
夏虫組が誰もいないので知り合いはヤクさんくらいなので気楽🎵
途中しょげたりで相変わらずの五葉♨️そのまま3セット!有難う御座います👍
ってまて!腰痛いから温泉に浸かる予定がいつも通りサ活しちゃったじゃないか!テヘっ☆ミ
相変わらず良いお湯。先日のべっぴんの湯のお湯に近いと感じるのは自分だけだろうか?普段はろくに湯船にも入らないからわからんのよね💦
お湯と水風呂を3ローテくらいして蛍の光💡
全く良くなる気配はないのでとりあえず湿布を貼って様子見ですね💦
ちょうど明日はトレ休みの日だったから良いけど、せっかく良い流れでトレ出来てたのでこの流れを崩したくはない💨
明日中には治ると良いなぁ🙄
なんだかんだトレするにもサ活するにも健康あってのことだと再認識させられる1日でした💦
皆さんもお身体にはお気をつけて🙆♀️
男
- 94℃
- 16℃
昨日は、仕事終わりに
神割崎へ。笑
camperとご飯を食べて
サ旅のミーティング。笑
(*´ω`*)ノ
帰って
家に23:00頃到着。
そのまま、メッチャ着込んで
海へ。笑
(*´∇`*)ノ
6:00頃まで
釣り。笑
帰って寝て起きたのが
11:30頃。笑
(*´ω`*)ノ
飯を食って
五葉温泉へ。
排水口
Benjaminと同じ臭いがするよ?
Benjaminの方が強いけど。笑
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
整い椅子はありません。
岩にマットを敷いて
ガッチリキマル。笑
( ´_ゝ`)ノ
露天には、木の長椅子×②
2セット目に
外気浴。笑
(●´ω`●)ノ
水風呂14℃くらいかな?
丁度良き。笑
痛くなーい。笑
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
3セット!
ありがとうございます。
- 2019.01.16 21:51 タトゥーおやじ
- 2019.02.11 22:40 夢
- 2019.05.25 17:04 夢
- 2019.09.27 17:46 熱々マン
- 2020.10.15 23:12 サナティ🎀#2607
- 2021.10.13 20:33 ちゃん@下新屋
- 2024.07.06 21:23 眠り磨呂(ゴースト中)