西丹沢 大滝キャンプ場

今年キャンプandテントサウナ初！
薪を大事にしてなかなかチンチンには温まらなかったが、長めの二十分はいり、川にドボン。頭まで浸かるともう出たいくらいの冷たさ。気持ちよかった。飯は全て焚き火で料理。

炭焼きシーザーサラダ
アサリの焼きネギ醤油ソース
焼きカブとソーセージのスープ
ビーフブルスゲッタ
スペアリブストロベリーソースをトルティーヤで
しめは、
炭焼きカルボナーラ

ビール6本、ワイン3本、ウィスキー半分を３人で飲む

2年連続2回目

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×4
水風呂　1〜2分×4
外気浴　5〜10分×4

大自然の中でのサウナはやはり最高である。

本日もととのいました。

お初の川が水風呂、気持ち良い。

【本日のサ活】
サウナ 8〜12分×6
水風呂 1分×6
外気浴 5分×6

本日は職場の人たちとテントサウナ。
最初のロウリュは白樺から。
1．2セット目はロウリュを控えめにしてテントサウナ内の温度を上げに上げる。気づくと温度計が振り切れていました。(120℃以上)
その状態での、ロウリュは強烈でなんとも言えぬ気持ち良さ。
水風呂は川です。水風呂が川は初めてなのでとてもワクワクしておりました。
潜りも泳ぎも出来て、自由！控えめに言って最高でした。
外気浴は心地よい風が吹き、葉っぱが擦れる自然の音を聴きながら。なんて気持ち良いんだ。

本日もととのいました。